5 'S "Supaya Supaya Ginjel Sehat

Yen kanthi ringkes, aku bisa ngandhani pamirengku manawa ana 5'S, mula kudu diindhari ginjel sing sehat. 

Pisanan S yaiku Gula-Gula kanggo diabetes. 

Kapindho S yaiku Uyah- Uyah sing berlebihan bakal nyebabake tekanan darah tinggi. 

Katelu S ngrokok- Ora ngrokok, smoking iku ala banget kanggo ginjel lan jantung. 

Sekawan S yaiku Stres-Yen sampeyan kaku banget katekol kita, hormon kita bakal akeh getih, lan bisa nyebabake meksa getih lan karusakan ing jantung lan ginjel. 

Lan kaping lima S yaiku gaya urip sing ora bisa lungguh, yen duwe gaya urip sing lungguh, kita duwe proklamasi dadi lemu, duwe gula dhuwur, tekanan darah tinggi, lan kita dadi malas lan awak saya suda, otot saya suda. 

Lan ana loro S liyane sing nganggep roh iku alkohol, ora kakehan, bisa uga moderat ora apa-apa, nanging sing siji biasane ngombe mula dheweke bakal nemoni masalah. 

Lan S pungkasan ing jaman saiki yaiku kurang turu, yen sampeyan ora cukup turu, riset bakal nuduhake manawa bakal ana kemungkinan gedhe ginjel lan penyakit jantung.