疼痛的替代療法

疼痛管理的替代療法

術語 '替代療法' 被定義為任何有效的 醫療 或替代品,即用來代替傳統醫學的藥物。 人們可以有很多選擇來緩解慢性疼痛,只要它們與您的整體相結合即可。 疼痛管理 計劃。 這些療法還可以與醫生開出的傳統藥物一起作為補充療法。 由於常規和 替代藥物 (CAM),人們能夠減少藥物劑量。 

此外,在沒有諮詢醫生的情況下用替代療法代替處方藥聽起來也不好。 應與醫生討論替代疼痛治療方法,並討論其利弊。 這是因為它們並不以同樣的方式為每個人工作。

最常見的疼痛替代療法如下:

目錄

1.針灸

是一種治療形式,涉及將細針插入人體皮膚上特定部位的不同深度。 研究表明,它可以幫助緩解疼痛,並可用於治療多種其他疾病。

2.身心技巧

身心療法有助於減輕壓力,這確實有助於疼痛管理。 他們教導身體的使用如何影響情緒。 它們旨在幫助大腦影響身體的功能和症狀。 這些療法包括:-

  • 放鬆療法。 這是使人平靜身體、釋放緊張、減輕疼痛的過程。 它教導人們專注於呼吸。
  • 催眠。 這種療法可用於治療不同類型的疼痛,例如背痛、重複性勞損和癌痛。
  • 引導圖像。 該技術旨在教您如何通過關注特定圖像來引導您的思想,並有助於治療頭痛、癌症疼痛、骨關節炎等。
  • 生物反饋。 這種療法有助於控制通常無意識的身體功能,如血壓、心率或頭痛,以改善健康和表現。
  • 按摩。 按摩可通過促進血液流動來緩解慢性背部和頸部疼痛、減輕壓力並減少焦慮和抑鬱。 這是放鬆身體的有效方法。
  • 冥想。 它有助於處理情緒上的痛苦、身體上的痛苦、處理生活的痛苦、尋找平靜與平靜的痛苦。 它可以平靜心靈以應對疼痛。
  • 腹式呼吸。 它能讓人平靜下來,打開肺部,讓更多的氧氣進入體內。 深呼吸,從腹部開始,屏住呼吸,然後釋放。 

3.瑜伽

瑜伽瞬間療法對健康有益,減輕壓力,改善健康,減少背痛、頸痛、關節炎等,提高癌症倖存者的生活質量。 有一些體式以及適當的吸氣和呼氣可以增強靈活性和力量。 

4.脊椎按摩治療

脊椎按摩治療​ :這是一種非手術治療方法,用於治療腰痛、頸部疼痛、頭痛、頸椎扭傷等,以及罕見的並發症,如中風、神經受壓或椎間盤突出惡化。

5.補充劑和維生素

膳食補充劑 維生素可以幫助緩解某些類型的疼痛。 魚油可以減輕腫脹。 氨基葡萄糖對膝骨關節炎有效。 但補充劑可能非常危險,會產生各種副作用。 高劑量的維生素 B6 會損害神經。 銀杏葉和人參可以稀釋血液並增加出血的風險。

此外,通過改變飲食攝入量,例如含有抗炎劑的植物性食品,也可以幫助緩解疼痛。 減輕體重和增加體力活動有助於治療骨關節炎。

6.順勢療法

同種療法:這是一種溫和的非侵入性療法。 醫生會評估問題和生活方式,從而推薦藥物。 這種療法需要相對較長的時間來治療問題。 治療方法通常很便宜。

7.治療性觸摸和靈氣治療

這種療法可以刺激個體的自我修復過程,從而減輕疼痛。 這是一種基於能量的技術,治療師和患者之間不需要實際的身體接觸,並且身體的能量場得到平衡。 治療方法可以緩解疼痛和焦慮並改善健康。 它針對身體的特定部位,例如喉嚨或腹部。 這是有益的療法並且沒有明顯的不良副作用。

8.草藥療法

患者服用一些草藥來緩解疼痛。 但應定期與醫生分享信息,因為某些草藥可能會與藥物相互作用並可能損害您的健康。

結論

替代療法並不總是良性的。 如前所述,一些草藥療法可以與其他草藥療法相互作用 藥物治療 你可能正在服用。 在嘗試其他方法之前,請務必先諮詢您的醫生,並確保告訴所有醫生您正在使用哪些替代療法。