疼痛的替代疗法

疼痛管理的替代疗法

术语 '替代疗法'被定义为任何有效的 医疗 或替代传统医学的替代品。 只要将它们与您的整体整合在一起,就有很多选择可以缓解慢性疼痛 疼痛管理 计划。 这些疗法还可以与医生开的传统药物一起作为补充疗法。 由于常规和 替代药物 (CAM),人们能够减少药物剂量。 

同样,在没有咨询医生的情况下用替代疗法代替处方药听起来也不是一件好事。 应与医生讨论替代性止痛方法,并讨论利弊。 这是因为它们对所有人的作用方式不同。

最常见的疼痛替代疗法如下:

目录

1,针灸

针灸是一种 是一种治疗方法,涉及将细针插入人体皮肤上不同深度的特定点。 研究表明,它可以帮助缓解疼痛,并且可以用于其他各种不适。

2,心身技巧

心身疗法有助于减轻压力,这实际上有助于缓解疼痛。 他们教授使用身体如何影响情绪。 它们旨在帮助大脑影响身体的功能和症状的能力。 这些疗法包括:-

  • 放松疗法。 它是使人平静身体、释放紧张和减轻疼痛的过程。 它教人们专注于呼吸。
  • 催眠。 这种疗法可用于治疗不同类型的疼痛,例如背痛、重复性劳损和癌症疼痛。
  • 引导的图像。 这项技术旨在教您通过专注于特定图像来引导您的想法的方法,并有助于治疗头痛、癌症疼痛、骨关节炎等。
  • 生物反馈。 这种疗法有助于控制通常无意识的身体机能,如血压、心率或头痛,以改善健康和表现。
  • 按摩。 按摩可以缓解慢性背部和颈部疼痛,减轻压力,并通过促进血液流动来减少焦虑和抑郁。 这是放松身体的有效方法。
  • 冥想。 它有助于处理情绪上的痛苦,身体上的痛苦,处理生活的痛苦,寻找平静和平静的痛苦。 它使头脑平静以应对疼痛。
  • 腹式呼吸。 它平静下来,打开肺部,让更多的氧气进入体内。 深呼吸,从腹部开始,屏住呼吸,然后放松。 

3,瑜伽

瑜伽瞬间治疗可带来健康益处,减轻压力,改善体质并减轻背部疼痛,颈部疼痛,关节炎等。它可改善癌症幸存者的生活质量。 某些体式以及适当的吸入和呼出会增强柔韧性和强度。 

4.Chiropractic治疗

整脊治疗**:这是一种非手术疗法,可用于治疗下背痛,颈部疼痛,头痛,鞭打等,并伴有罕见的并发症,例如中风,神经紧张或椎间盘突出。

5.补充剂和维生素

膳食补充剂 维生素可以缓解某些类型的疼痛。 鱼油可减轻肿胀。 葡萄糖胺对膝盖骨关节炎有效。 但是补品可能会带有各种副作用,因此非常危险。 高剂量的维生素B6会损害神经。 银杏和人参可以稀释血液,增加出血的风险。

另外,通过改变饮食摄入量,例如含有抗炎剂的植物性食品,可以缓解疼痛。 体重减轻以及身体活动增加对治疗骨关节炎很有帮助。

6,顺势疗法

同种疗法:这是一种温和的无创疗法。 从业人员评估问题和生活方式,从而推荐药物。 这种疗法需要相对较长的时间来解决问题。 该疗法通常是廉价的。

7,治疗手法和灵气治疗

这种疗法可以刺激个体的自我修复过程,从而减轻疼痛。 这是一种基于能量的技术,不需要在医生和患者之间进行实际的身体接触,并且可以平衡身体的能量场。 治愈方法可以缓解疼痛和焦虑并改善健康状况。 它针对身体的特定部位,例如喉咙或腹部。 这是有益的疗法,没有明显的不良副作用。

8,草药

患者服用一些草药以减轻疼痛。 但是,应定期与医生共享信息,因为某些草药可能会与药物相互作用并可能危害您的健康。

结论

替代疗法并不总是良性的。 如前所述,某些草药疗法可以与其他草药相互作用 药物治疗 你可能正在服用。 在尝试替代方法之前,请务必先与您的医生交谈,并确保告诉所有医生您正在使用哪种替代疗法。