Bii o ṣe le pa ara rẹ mọ kuro ninu Coronavirus Tuntun?

1. Wọ iboju ni ita

Fifi iboju boju jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o munadoko julọ lati daabo bo ọ lati ni arun nipasẹ Coronavirus. Rii daju pe o wọ ọ daradara nipa fifun agekuru imu ati fifa isalẹ rẹ lori agbọn rẹ ki imu ati ẹnu rẹ mejeeji bo.

Ti o ko ba ni rilara daradara tabi ni awọn aami aisan bii iba, rirẹ, ikọ ati mimi wahala, iboju-boju tun nilo lati ṣe idiwọ fun ọ lati tan awọn ọlọjẹ si awọn miiran.

Iboju iṣẹ abẹ ti awọn oṣiṣẹ iṣoogun lo ko ṣe iṣeduro fun awọn eniyan wọpọ nitori wọn le ja si aipe atẹgun ti o ba wọ fun awọn akoko pipẹ.

2. Bo awọn ikọ ati awọn ifunra rẹ pẹlu àsopọ kan

Bo ẹnu rẹ ati imu pẹlu àsopọ nigba ti o ba ikọ tabi nirun, tabi o le Ikọaláìdúró tabi ṣinṣin sinu apo ọwọ rẹ, ṣugbọn yago fun ibora pẹlu awọn ọwọ rẹ taara.

3. Wẹ ọwọ rẹ nigbagbogbo ati deede

Wẹ ọwọ rẹ pẹlu ọṣẹ ati omi ṣiṣan daradara fun o kere ju awọn aaya 15

• Ṣaaju ki o to jẹun ati lẹhin lilo igbonse
• Lẹhin ti o pada si ile
• Lẹhin ifọwọkan idọti tabi idoti ·
• Lẹhin kikan si awọn ẹranko tabi mu awọn egbin eranko

4. Agbara eto aarun ara rẹ ati adaṣe deede

• Idaraya nigbagbogbo jẹ ọkan ninu awọn ọna pataki julọ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati kuro ni gbigba eyikeyi awọn akoran.
• Rii daju pe awọn aaye ti o pin ni ṣiṣan atẹgun ti o dara ati yago fun lilọ si awọn ibi ti o gbọran gẹgẹbi awọn ile iwosan, awọn ibudo oko oju irin, ati papa ọkọ ofurufu. Wọ iboju kan ti gbigbe tabi gbigbe jẹ pataki.
• Wa itọju iṣere ti o ba ni awọn aami aisan ti iba ati ikolu atẹgun.
• Yago fun ifarakanra pẹkipẹki pẹlu awọn eniyan ti o ni aarun tabi otutu awọn aami aisan.
• Je eran sise daradara ati eyin. Yago fun ifọwọkan pẹlu awọn ẹranko igbẹ, tabi ẹran-ọsin ti a gbin laisi eyikeyi aabo.