Og'riq uchun alternativ terapiya

Og'riqni davolash uchun alternativ terapiya

Atama 'muqobil terapiya'har qanday samarali deb belgilanadi tibbiy davolanish yoki an'anaviy tibbiyot o'rniga ishlatiladigan almashtirish. Surunkali og'riqdan xalos bo'lish uchun ko'plab imkoniyatlarni olish mumkin, agar ular sizning umumiy ahvolingiz bilan birlashtirilgan bo'lsa og'riqni boshqarish reja. Ushbu davolash usullari, shuningdek, shifokor buyurgan an'anaviy dorilar bilan bir qatorda qo'shimcha terapiya sifatida ham ishlaydi. An'anaviy va tufayli Shu bilan bir qatorda tibbiyot (CAM), odamlar dori-darmonlarni dozasini kamaytirishga qodir. 

Shuningdek, shifokor bilan maslahatlashmasdan buyurilgan dori-darmonlarni muqobil davolash usullari bilan almashtirish yaxshi eshitilmaydi. Og'riqni davolashning muqobil usullarini shifokor bilan muhokama qilish va ijobiy va salbiy tomonlarini muhokama qilish kerak. Buning sababi shundaki, ular hamma uchun bir xil ishlamaydi.

Og'riqni davolashning eng keng tarqalgan alternativ usullari:

Mundarija

1. Akupunktur

Akupunktur tananing turli nuqtalarida, turli xil chuqurliklarda, odamning terisiga ingichka ignalarni kiritishni o'z ichiga olgan davolash usuli. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu og'riqni engillashtiradi va u boshqa ko'plab shikoyatlar uchun ishlatiladi.

2. Mind-Body texnikasi

Mind-Body terapiyasi stressni kamaytirishga yordam beradi, bu esa og'riqni davolashda yordam beradi. Ular tanadan foydalanish hissiyotlarga qanday ta'sir qilishini o'rgatadilar. Ular ongni tananing funktsiyalari va alomatlariga ta'sir qilish qobiliyatiga yordam berish uchun mo'ljallangan. Ushbu davolash usullari quyidagilarni o'z ichiga oladi: -

  • Yengillik terapiyasi. Bu odamlarga tanani tinchlantirish, kuchlanishni yo'qotish va og'riqni kamaytirish imkonini beradigan jarayon. Bu odamlarni nafas olishga e'tibor berishga o'rgatadi.
  • Gipnoz. Ushbu terapiya bel og'rig'i, takroriy shikastlanishlar va saraton og'rig'i kabi turli xil og'riqlar uchun foydalidir.
  • Qo'llanma tasvirlari. Bu usul sizga aniq tasvirlarga e'tiboringizni qaratib, o'z fikrlaringizni yo'naltirish yo'llarini o'rgatishga qaratilgan va bosh og'rig'i, saraton, artroz va boshqalarni davolashda yordam beradi.
  • Biofeedback. Bu terapiya sog'lik va ish faoliyatini yaxshilash uchun qon bosimi, yurak urishi yoki bosh og'rig'i kabi odatdagi ongsiz funktsiyalarni boshqarishga yordam beradi.
  • Massaj. Massaj bel va bo'yinning surunkali og'riqlarini engillashtiradi, stressni kamaytiradi, qon aylanishini yaxshilab tashvish va tushkunlikni kamaytiradi. Bu tanani tinchlantirishning samarali usuli.
  • Meditatsiya. Bu hissiy og'riq, jismoniy og'riq, hayot bilan kurashish, tinchlik va xotirjamlik bilan kurashishga yordam beradi. Og'riqqa javoban ongni tinchlantiradi.
  • Qorin bo'shlig'idan nafas olish. U tinchlantiradi, o'pkani ochadi va tanaga ko'proq kislorod oladi. Qorin bo'shlig'idan boshlab chuqur nafas oling, nafasingizni ushlab turing va keyin qo'yib yuboring. 

3. Yoga

yoga, bir lahzali terapiya sog'likka foyda keltiradi, stressni kamaytiradi, jismoniy tayyorgarlikni yaxshilaydi va bel og'rig'i, bo'yin og'rig'i, artrit va boshqalarni kamaytiradi, bu saraton kasalligidan omon qolganlarning hayot sifatini yaxshilaydi. Moslashuvchanlik va kuchni oshiradigan to'g'ri nafas olish va nafas olish bilan bir qatorda ba'zi osonaslar mavjud. 

4. Chiropraktik davolash

Chiropraktik davolanish: Bu bel og'rig'i, bo'yin og'rig'i, bosh og'rig'i, qamchi urishi va boshqalar uchun qon tomir, asab siqilishi yoki churra disklarining yomonlashishi kabi noyob asoratlar bilan jarrohliksiz davolash usuli.

5. Qo'shimchalar va vitaminlar

Diyetik qo'shimchalar va Vitaminlar og'riqning ayrim turlariga yordam berishi mumkin. Baliq yog'i shishishni kamaytiradi. Glyukozamin tiz osteoartriti uchun samarali hisoblanadi. Ammo qo'shimchalar turli xil yon ta'sirlar bilan juda xavfli bo'lishi mumkin. Vitamin B6 ning yuqori dozalari asablarga zarar etkazishi mumkin. Ginkgo biloba va ginseng qonni suyultirishi va qon ketish xavfini oshirishi mumkin.

Yallig'lanishga qarshi vositalarni o'z ichiga olgan o'simlik ovqatlari kabi parhez ovqatlanishni o'zgartirish orqali og'riqni engillashtiradi. Og'irlikni yo'qotish va jismoniy faollikning ko'payishi artrozni davolashda foydali bo'ldi.

6. Gomeopatiya

Homeopati: Bu yumshoq noinvaziv terapiya. Amaliyotchi muammo va turmush tarzini baholaydi va shu bilan dori-darmonlarni tavsiya qiladi. Ushbu terapiya muammoni davolash uchun nisbatan uzoq vaqt talab etadi. Dori vositalari odatda arzon.

7. Terapevtik teginish va Reiki shifo

Ushbu terapiya opsiyasi odamning o'zini davolash jarayonlarini rag'batlantiradi va shu bilan og'riqni kamaytiradi. Amaliyotchi va bemor o'rtasida haqiqiy jismoniy aloqa talab qilinmaydigan va badanning energetik sohasi muvozanatlashgan bu energiyaga asoslangan usul. Shifolash yondashuvlari og'riq va tashvishlarni engillashtiradi va sog'lig'ini yaxshilaydi. U tomoq yoki qorin kabi tananing o'ziga xos nuqtalariga qaratilgan. Bu foydali terapiya va nojo'ya ta'sirlarga ega emas.

8. O'simliklarni davolash vositalari

Ba'zi o'tlar bemor tomonidan og'riqdan xalos bo'lish uchun olinadi. Ammo shifokor bilan muntazam ravishda ma'lumot almashinish kerak, chunki ba'zi o'tlar giyohvand moddalar bilan ta'sir qilishi va sog'lig'ingizga zarar etkazishi mumkin.

Xulosa

Muqobil terapiya har doim ham yaxshi ta'sir ko'rsatmaydi. Yuqorida aytib o'tilganidek, ba'zi o'simliklarni davolash boshqalari bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin dori siz olib ketayotgan bo'lishingiz mumkin. Muqobil usulni sinab ko'rishdan oldin har doim shifokoringiz bilan suhbatlashing va barcha shifokorlaringizga qanday muqobil davolash usullaridan foydalanayotganingizni aytib bering.