Hongxing | Hasta Görüşü | Mozocare | Yeni Delhi | Hindistan

"Yaşama sevincini yaşamak ve yeniden olumlu düşüncelere sahip olmak istedim" - bunlar, miyeloproliferatif bir bozukluğun ürkütücü zorluğuyla yüzleşirken aklımda yankılanan sözlerdi. Her şey artan karın rahatsızlığı, erken doyma ve iştahsızlık nedeniyle 10-12 kilo gibi önemli bir kilo kaybı ile başladı. Sağlığımla ilgili endişelere kapıldım ve durumumu değerlendirmek için çok sayıda hastane ve doktoru ziyaret ettim.

Bir dizi konsültasyondan geçtikten ve ilaç aldıktan sonra, ailem ve ben ikinci bir görüş için Çin'deki bir kanser uzmanına danışmaya karar verdik. Bu sırada mozocare ile tanıştım ve daha fazla onay için Hindistan'daki Jaypee Hastanesini ziyaret ettim. Neyse ki doktorlar endişe verici bir şey bulamadılar ve reçeteli ilaçları her zamanki gibi almaya devam etmemi tavsiye ettiler.

Yolculuğum boyunca, durumumu yönetmenin sadece ilaç almakla ilgili olmadığını, sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamakla ilgili olduğunu öğrendim. Sağlıklı bir vücut ağırlığını korumanın, yeterince sıvı içmenin, egzersiz yapmanın, stresi yönetmenin, yeterince uyumanın ve tütün, uyuşturucu ve alkolden kaçınmanın durumumu yönetmede inanılmaz derecede yardımcı olduğunu buldum.

Çeşitli meyve ve sebzeler, kepekli tahıllar, az yağlı süt ürünleri, yağsız etler ve zeytinyağı gibi sağlıklı yağlar içeren sağlıklı bir diyet de sağlığım için çok önemliydi. Hidrasyon sağlamak için su, çay ve kahve içmek faydalı oldu ve soda gibi şekerli içeceklerden kaçınıyorum. Artık alkol içmememe rağmen, sizin için güvenli olup olmadığı konusunda doktorunuzla konuşmanızı tavsiye ederim.

Egzersiz, sağlıklı yaşam tarzımın ayrılmaz bir parçası oldu. Günlük kısa yürüyüşler gibi düşük riskli aktivitelerle egzersiz seviyelerimi kademeli olarak artırmak, zihinsel sağlığımı, kalp fonksiyonumu iyileştirdi ve kaygı ve yorgunluğu azalttı. Yiyecekler kanseri tedavi etmek için kullanılamazken, sağlıklı yiyecekler yemek ve belirli eylemlerden kaçınmak sağlığınızda ve nasıl hissettiğinizde fark yaratabilir.

Umarım deneyimim kanserden kurtulan arkadaşlara yardımcı olabilir. Duygusal destek veya bilgi paylaşımı için benimle bağlantı kurmak isterseniz, mozocare'den bir forum düzenlemesini talep edebilirsiniz, sizinle konuşmaktan memnuniyet duyarım.

Teşekkür ederim ve Tanrı korusun!