Ağrı için Alternatif Tedavi

Ağrı tedavisi için alternatif tedavi

Dönem 'alternatif terapi'herhangi bir etkili olarak tanımlanır medikal tedavi veya geleneksel tıp yerine kullanılan ikame. Kronik ağrıdan kurtulmak için, genel durumunuzla bütünleşmiş olmaları koşuluyla, birçok seçenek elde edilebilir. acı Yönetimi plan. Bu terapiler, doktor tarafından reçete edilen geleneksel ilaçların yanı sıra tamamlayıcı terapiler olarak da çalışır. Konvansiyonel ve Alternatif tıp (CAM), insanlar ilaç dozlarını azaltabilirler. 

Ayrıca, reçeteli ilacı bir doktora danışmadan alternatif tedavilerle değiştirmek kulağa hoş gelmiyor. Alternatif ağrı tedavileri doktorla tartışılmalı, artıları ve eksileri konuşulmalıdır. Çünkü herkes için aynı şekilde çalışmıyorlar.

Ağrı için en yaygın alternatif tedaviler şunlardır:

İçindekiler

1. Akupunktur

Akupunktur ince iğnelerin kişinin cildine vücudun belirli noktalarında, farklı derinliklerde sokulmasını içeren bir tedavi şeklidir. Araştırmalar, ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabileceğini ve çok çeşitli başka şikayetler için kullanıldığını göstermektedir.

2. Zihin-Beden teknikleri

Zihin-Vücut terapileri, ağrı yönetiminde gerçekten yardımcı olan stresi azaltmaya yardımcı olur. Vücut kullanımının duyguları nasıl etkilediğini öğretirler. Zihnin bedenin işlevlerini ve semptomlarını etkileme yeteneğine yardım etmek içindir. Bu terapiler şunları içerir: -

  • Gevşeme terapisi. insanların vücudu sakinleştirmesini, gerginliği serbest bırakmasını ve ağrıyı azaltmasını sağlayan bir süreçtir. İnsanlara nefes almaya odaklanmayı öğretir.
  • Hipnoz. Bu terapi, sırt ağrısı, tekrarlayan zorlanma yaralanmaları ve kanser ağrısı gibi farklı ağrı türleri için faydalıdır.
  • Rehberli görüntüler. Bu teknik, belirli görüntülere odaklanarak düşüncelerinizi yönlendirmenin yollarını öğretmeyi amaçlar ve baş ağrısı, kanser ağrısı, osteoartrit vb. tedavisinde yardımcı olur.
  • Biofeedback. Bu terapi, sağlığı ve performansı iyileştirmek için kan basıncı, kalp hızı veya baş ağrısı gibi normalde bilinçsiz olan vücut işlevlerini kontrol etmeye yardımcı olur.
  • Masaj. Masaj, kronik sırt ve boyun ağrılarını hafifletir, stresi azaltır ve kan akışını artırarak kaygı ve depresyonu azaltır. Vücudu rahatlatmanın etkili bir yoludur.
  • Meditasyon. Duygusal acılarla, fiziksel acılarla, hayatla uğraşmanın acılarıyla, huzur ve sükunet bulmanın acılarıyla baş etmeye yardımcı olur. Acıya tepki olarak zihni sakinleştirir.
  • Karın solunumu. Sakinleşir, ciğerleri açar ve vücuda daha fazla oksijen alır. Karınlardan başlayarak derin nefesler alın, nefesi tutun ve bırakın. 

3. Yoga

YogaAnlık terapi, sağlık yararları sağlar, stresi azaltır, zindeliği iyileştirir ve sırt ağrısını, boyun ağrısını, artriti azaltır. kanserden kurtulanların yaşam kalitesini iyileştirir. Esnekliği ve gücü artıran uygun inhalasyon ve ekshalasyon ile birlikte belirli asanalar vardır. 

4.Kiropraktik tedavi

Şiroterapi tedavisi: Felç, sinir sıkışması veya fıtıklaşmış disklerde kötüleşme gibi nadir komplikasyonlarla bel ağrısı, boyun ağrısı, baş ağrısı, kırbaç vb. İçin cerrahi olmayan bir tedavidir.

5. Takviyeler ve Vitaminler

Diyet takviyeleri ve Vitaminler belirli ağrı türlerinde yardımcı olabilir. Balık yağı şişliği azaltır. Glukozamin diz osteoartriti için etkilidir. Ancak takviyeler, çeşitli yan etkilerle çok riskli olabilir. Yüksek dozda B6 vitamini sinirlere zarar verebilir. Ginkgo biloba ve ginseng kanı inceltebilir ve kanama riskini artırabilir.

Ayrıca antienflamatuvar maddeler içeren bitkisel gıdalar gibi diyet alımını değiştirerek ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Artan fiziksel aktivite ile birlikte kilo kaybı, osteoartrit tedavisinde yardımcı olmuştur.

6. Homeopati

Homeopati: Nazik, invazif olmayan bir tedavidir. Hekim, sorunu ve yaşam tarzını değerlendirerek ilaçları tavsiye eder. Bu terapi, sorunu tedavi etmek için nispeten daha uzun zaman alır. Çözümler genellikle ucuzdur.

7. Terapötik Dokunuş ve Reiki Şifası

Bu terapi seçeneği, bir bireyin kendi kendini iyileştirme süreçlerini uyarır ve böylece ağrıyı azaltır. Uygulayıcı ile hasta arasında fiili fiziksel temasın gerekli olmadığı ve vücudun enerji alanının dengelendiği enerji temelli bir tekniktir. İyileştirme yaklaşımları ağrıyı ve endişeyi hafifletir ve sağlığı iyileştirir. Boğaz veya karın gibi belirli vücut noktalarını hedef alır. Faydalı bir tedavidir ve önemli bir yan etkisi yoktur.

8. Bitkisel Çözümler

Acıdan kurtulmak için hasta tarafından bazı otlar alınır. Ancak bazı şifalı bitkiler ilaçlarla etkileşime girip sağlığınıza zarar verebileceğinden doktorla düzenli olarak bilgi paylaşılmalıdır.

Sonuç

Alternatif tedaviler her zaman iyi huylu değildir. Belirtildiği gibi, bazı bitkisel tedaviler diğerleriyle etkileşime girebilir. ilaçlar alıyor olabilirsiniz. Alternatif bir yaklaşım denemeden önce daima doktorunuzla konuşun ve tüm doktorlarınıza hangi alternatif tedavileri kullandığınızı söylediğinizden emin olun.