Paano mapanatili ang iyong sarili na ligtas mula sa New Coronavirus?

banner ng mozocare coronavirus

Ang isang nobelang coronavirus (nCoV) ay isang bagong pilay na hindi pa nakikilala sa mga tao. May kakayahan pa itong patayin ang mga tao at hayop.

Ang Coronaviruses (COVID-19) ay isang napakalaking grupo ng mga virus na nagdudulot ng karamdaman mula sa karaniwang sipon hanggang sa mga progresibong seryosong karamdaman, halimbawa, Middle East Respiratory Syndrome (MERS-CoV) at Severe Acute Respiratory Syndrome (SARS-CoV).

Ang Coronavirus ay zoonotic, na nangangahulugang nailipat sila sa mga hayop at tao. Napag-alaman ng walang tiyak na pagsisiyasat na ang SARS-CoV ay nailipat mula sa mga civet na pusa sa mga tao at MERS-CoV mula sa mga dromedary na kamelyo sa mga tao. Maraming kilalang mga coronavirus ang nakikipaglaban sa mga hayop na hindi pa nadudungisan ang mga tao.

Kasama sa mga karaniwang pahiwatig ng impeksyon ang mga problema sa paghinga, lagnat, ubo, igsi ng paghinga at mga problema sa paghinga. Sa mas matinding mga kaso, ang isang impeksyon ay maaaring maging sanhi ng pulmonya, matinding matinding respiratory respiratory, pagkabigo sa bato, at maging ng pagkamatay.

Ang Coronavirus ay nagmula sa Wuhan, Tsina. Maraming mga teorya na nauugnay sa pinagmulan nito ngunit ang totoo ay hindi pa alam.

Pinagmulan: National Health Commission | CHINA ARAW-ARAW | World Health Organization

Talaan ng nilalaman

Pag-iwas Sa Coronavirus

  1. Magsuot ng mask sa labas

Ang pagsusuot ng maskara ay isa sa mga pinakamabisang paraan upang maprotektahan ka mula sa pagkahawa ng Coronavirus. Siguraduhing isuot ito nang maayos sa pamamagitan ng paghihigpit ng clip ng ilong at paghila ng ilalim nito sa iyong baba upang ang iyong ilong at bibig ay parehong natakpan.

Kung hindi ka maganda ang pakiramdam o may mga sintomas tulad ng lagnat, pagkapagod, pag-ubo at paghinga ng paghinga, kinakailangan din ng maskara upang maiwasan kang kumalat ng mga virus sa iba.

Ang kirurhiko mask na ginamit ng mga manggagawang medikal ay hindi inirerekomenda para sa karaniwang mga tao dahil maaari silang humantong sa kulang sa oxygen kung isinusuot ng mahabang panahon.

  1. Takpan ang iyong ubo at pagbahin ng isang tisyu

Takpan ang iyong bibig at ilong ng isang tisyu kapag umubo ka o bumahing, o maaari kang umubo o mahing sa iyong manggas, ngunit iwasang direktang takpan ng iyong mga kamay.

  1. Hugasan ang iyong mga kamay nang madalas at maayos

Hugasan ang iyong mga kamay ng sabon at agos ng tubig nang lubusan nang hindi bababa sa 15 segundo

  • Bago kumain at pagkatapos gumamit ng banyo
  • Pagkauwi sa bahay
  • Pagkatapos hawakan ang basurahan o basura ·
  • Matapos makipag-ugnay sa mga hayop o paghawak ng mga basura ng hayop
  1. Palakasin ang iyong immune system at regular na mag-ehersisyo
  • Ang regular na pag-eehersisyo ay isa sa pinakamahalagang paraan upang matulungan kang lumayo mula sa mahuli ang anumang mga impeksyon.
  • Siguraduhin na ang mga nakabahaging puwang ay may mahusay na daloy ng hangin at iwasang pumunta sa mga mataong lugar tulad ng mga ospital, istasyon ng riles, at paliparan. Magsuot ng mask kung kinakailangan ng transportasyon o paggalaw.
  • Humingi ng agarang atensyong medikal kung mayroon kang mga sintomas ng lagnat at impeksyon sa paghinga.
  • Iwasan ang malapit na pakikipag-ugnay sa mga taong may trangkaso o malamig na mga sintomas.
  • Kumain ng lubusan ng lutong karne at itlog. Iwasang makipag-ugnay sa mga ligaw na hayop, o magsasaka ng hayop na walang proteksyon.