పదం 'ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స'ఏదైనా ప్రభావవంతంగా నిర్వచించబడింది వైద్య చికిత్స లేదా సాంప్రదాయిక .షధం స్థానంలో ఉపయోగించే ప్రత్యామ్నాయం. దీర్ఘకాలిక నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఒకరు చాలా ఎంపికలను పొందవచ్చు, అవి మీ మొత్తంతో కలిసి ఉంటే నొప్పి నిర్వహణ ప్రణాళిక. ఈ చికిత్సలు డాక్టర్ సూచించిన సాంప్రదాయ మందులతో పాటు పరిపూరకరమైన చికిత్సలుగా కూడా పనిచేస్తాయి. సాంప్రదాయిక మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధం (CAM), ప్రజలు వారి మందుల మోతాదును తగ్గించగలుగుతారు.
అలాగే, వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా సూచించిన ation షధాలను ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలతో భర్తీ చేయడం మంచిది కాదు. ప్రత్యామ్నాయ నొప్పి చికిత్సలను వైద్యుడితో చర్చించాలి మరియు లాభాలు మరియు నష్టాలు గురించి మాట్లాడాలి. ఎందుకంటే వారు అందరికీ ఒకే విధంగా పనిచేయరు.
నొప్పికి అత్యంత సాధారణ ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
ఆక్యుపంక్చర్ చికిత్స యొక్క ఒక రూపం, శరీరంలోని నిర్దిష్ట పాయింట్ల వద్ద, వివిధ లోతుల వద్ద ఒక వ్యక్తి చర్మంలో సన్నని సూదులను చొప్పించడం. ఇది నొప్పి నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడుతుందని మరియు ఇది అనేక రకాల ఇతర ఫిర్యాదులకు ఉపయోగించబడుతుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.
మైండ్-బాడీ థెరపీలు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి, ఇది నొప్పి నిర్వహణకు నిజంగా సహాయపడుతుంది. శరీర వినియోగం భావోద్వేగాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో వారు బోధిస్తారు. శరీరం యొక్క విధులు మరియు లక్షణాలను ప్రభావితం చేసే మనస్సు యొక్క సామర్థ్యానికి సహాయపడటానికి ఇవి ఉద్దేశించబడ్డాయి. ఈ చికిత్సలలో ఇవి ఉన్నాయి: -
యోగ, ఒక క్షణ చికిత్స, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఇస్తుంది, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, ఫిట్నెస్ను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు వెన్నునొప్పి, మెడ నొప్పి, ఆర్థరైటిస్ మొదలైనవాటిని తగ్గిస్తుంది. ఇది క్యాన్సర్ బతికి ఉన్నవారి జీవిత నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది. సరైన ఉచ్ఛ్వాసము మరియు ఉచ్ఛ్వాసముతో పాటు కొన్ని ఆసనాలు ఉన్నాయి, ఇవి వశ్యతను మరియు బలాన్ని పెంచుతాయి.
చిరోప్రాక్టిక్ చికిత్స: ఇది తక్కువ వెన్నునొప్పి, మెడ నొప్పి, తలనొప్పి, విప్లాష్ మొదలైన వాటికి స్ట్రోక్, పించ్డ్ నరాలు లేదా హెర్నియేటెడ్ డిస్కులను మరింత దిగజార్చడం వంటి శస్త్రచికిత్స కాని చికిత్స.
ఆహార సంబంధిత పదార్ధాలు మరియు విటమిన్లు కొన్ని రకాల నొప్పికి సహాయపడతాయి. చేప నూనె వాపును తగ్గిస్తుంది. మోకాలి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్కు గ్లూకోసమైన్ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. కానీ వివిధ దుష్ప్రభావాలతో మందులు చాలా ప్రమాదకరంగా ఉంటాయి. విటమిన్ బి 6 అధిక మోతాదులో నరాలు దెబ్బతింటాయి. జింగో బిలోబా మరియు జిన్సెంగ్ రక్తాన్ని సన్నగా చేసి రక్తస్రావం ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఏజెంట్లను కలిగి ఉన్న మొక్కల ఆహారాలు వంటి ఆహారాన్ని మార్చడం ద్వారా నొప్పిని తగ్గించవచ్చు. పెరిగిన శారీరక శ్రమతో పాటు బరువు తగ్గడం ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ చికిత్సకు సహాయపడుతుంది.
హోమియోపతి: ఇది సున్నితమైన నాన్ఇన్వాసివ్ థెరపీ. అభ్యాసకుడు సమస్య మరియు జీవనశైలిని అంచనా వేస్తాడు, తద్వారా మందులను సిఫారసు చేస్తాడు. ఈ చికిత్స సమస్యకు చికిత్స చేయడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. నివారణలు సాధారణంగా చవకైనవి.
ఈ చికిత్సా ఎంపిక ఒక వ్యక్తి యొక్క స్వీయ-వైద్యం ప్రక్రియలను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు తద్వారా నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. ఇది శక్తి-ఆధారిత సాంకేతికత, ఇక్కడ అభ్యాసకుడు మరియు రోగి మధ్య వాస్తవ శారీరక సంబంధం అవసరం లేదు మరియు శరీర శక్తి క్షేత్రం సమతుల్యమవుతుంది. వైద్యం చేసే విధానాలు నొప్పి మరియు ఆందోళనను తగ్గిస్తాయి మరియు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. ఇది గొంతు లేదా ఉదరం వంటి శరీర నిర్దిష్ట పాయింట్లను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది. ఇది ప్రయోజనకరమైన చికిత్స మరియు గణనీయమైన ప్రతికూల దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉండదు.
కొన్ని మూలికలను రోగి నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి తీసుకుంటారు. కొన్ని మూలికలు మందులతో సంకర్షణ చెందుతాయి మరియు మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తాయి కాబట్టి సమాచారాన్ని క్రమం తప్పకుండా వైద్యుడితో పంచుకోవాలి.
ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు ఎల్లప్పుడూ నిరపాయమైనవి కావు. చెప్పినట్లుగా, కొన్ని మూలికా చికిత్సలు ఇతరులతో సంకర్షణ చెందుతాయి మందులు మీరు తీసుకొని ఉండవచ్చు. ప్రత్యామ్నాయ విధానాన్ని ప్రయత్నించే ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి మరియు మీరు ఏ ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలను ఉపయోగిస్తున్నారో మీ వైద్యులందరికీ చెప్పండి.