Ако укратко могу да кажем својим слушаоцима да постоје петице које би требало да избегавају здрав бубрег.
Први С је шећер-шећер је за дијабетес.
Други С је сол- вишак соли ће довести до високог крвног притиска.
Трећи С пуши- не пуши, пушење је веома лош за бубреге и срце.
Четврти С је стрес-Ако сте под великим стресом због катехола, наши хормони се повећавају у крви и узрокују крвни притисак и оштећења срца и бубрега.
И пети С је седећи начин живота, ако водимо седелачки начин живота, склони смо да постанемо дебели, имамо висок шећер, висок крвни притисак, па постајемо лењи и телесна кондиција се смањује, мишићи се смањују.
И ту постоје још два пића, такође мислим на алкохолна пића, не превише, можда мало у умереним количинама је у реду, али један је пијани пијанац и онда ће имати проблем.
И последњи С у данашњем свету је недостатак сна, ако не спавате довољно, истраживања су показала да ће постојати велике шансе за бубрег срчана обољења.