Hongxing | Dëshmi e Pacientit | Mozocare | New Delhi | India

"Doja të përjetoja gëzimin e të jetuarit dhe të kisha përsëri mendime pozitive" - ​​këto ishin fjalët që më jehonë në mendjen time ndërsa përballesha me sfidën e frikshme të një çrregullimi mieloproliferativ. Gjithçka filloi me shqetësimin në rritje të barkut, ngopjen e hershme dhe një humbje të konsiderueshme në peshë prej 10-12 kilogramësh për shkak të oreksit të dobët. U pushtova nga shqetësimi për shëndetin tim dhe vizitova shumë spitale dhe mjekë për të vlerësuar gjendjen time.

Pasi kaluam një sërë konsultash dhe morëm mjekime, unë dhe familja ime vendosëm të konsultoheshim me një specialist të kancerit në Kinë për një mendim të dytë. Ishte gjatë kësaj kohe që takova mozocare dhe vizitova Spitalin Jaypee në Indi për konfirmim të mëtejshëm. Për fat të mirë, mjekët nuk gjetën asgjë alarmante dhe më këshilluan që të vazhdoj të marr ilaçet e përshkruara si zakonisht.

Nëpërmjet udhëtimit tim, kam mësuar se menaxhimi i gjendjes sime nuk ka të bëjë vetëm me marrjen e medikamenteve - ka të bëjë me një mënyrë jetese të shëndetshme. Kam zbuluar se ruajtja e një peshe të shëndetshme trupore, pirja e lëngjeve të mjaftueshme, ushtrimet fizike, menaxhimi i stresit, gjumë të mjaftueshëm dhe shmangia e duhanit, drogës dhe alkoolit kanë qenë të gjitha jashtëzakonisht të dobishme në menaxhimin e gjendjes sime.

Një dietë e shëndetshme që përfshin një shumëllojshmëri frutash dhe perimesh, drithëra, bulmet me pak yndyrë, mish pa yndyrë dhe vajra të shëndetshëm si vaji i ullirit, ka qenë gjithashtu thelbësore për mirëqenien time. Pirja e ujit, çajit dhe kafesë për të ruajtur hidratimin ka qenë e dobishme dhe unë shmang pijet me sheqer si soda. Megjithëse nuk pi më alkool, ju këshilloj të flisni me mjekun tuaj nëse është e sigurt për ju ta bëni këtë.

Ushtrimet kanë qenë një pjesë integrale e stilit tim të shëndetshëm të jetesës. Rritja graduale e niveleve të mia të stërvitjes përmes aktiviteteve me rrezik të ulët si shëtitjet e shkurtra ditore, ka përmirësuar mirëqenien time mendore, funksionin e zemrës dhe ka reduktuar ankthin dhe lodhjen. Ndërsa ushqimi nuk mund të përdoret për të trajtuar kancerin, ngrënia e ushqimeve të shëndetshme dhe shmangia e veprimeve të caktuara mund të bëjë një ndryshim në shëndetin tuaj dhe në mënyrën se si ndiheni.

Shpresoj që përvoja ime të jetë e dobishme për të mbijetuarit e kancerit. Nëse dëshironi të lidheni me mua për mbështetje emocionale ose shkëmbim informacioni, mund të kërkoni që mozocare të organizojë një forum dhe unë do të jem i lumtur të flas me ju.

Faleminderit, dhe Zoti e bekoftë!