U hogaansanaan la'aan - cudurka faafa ee qarsoon

AAN U DADNIMO - CUDURKA QARSOODIGA

Caalamka, malaayiin daawooyin ah ayaa la soo saaraa maalin kasta. Laakiin dadka intiisa badani uma qaataan daawooyinkooda sidii loo qoray. Natiijo ahaan, waxay sababtaa xad -dhaaf aad u badan oo ah jirdil iyo shucuur aan loo baahnayn, khasaare dhaqaale, iyo dhimasho dhicis ah.

Faafidaan qarsoon "U hogaansanaanta" ama ugu yeer "dilaaga aamusan" wuxuu u baahan yahay feejignaan dheeri ah marka masraxa adduunka uu la wareego SARS-CoVid

Table of Contents

Waa maxay u hogaansanaan la'aan?

Ku-dhegnaan La'aan waxaa loola jeedaa guuldarada ama diidmada qofka inuu raaco koorsada la qoray ama lagu taliyey ee daaweynta, daawada, ama isbeddelka qaab nololeedka. Waxay tixraaci kartaa xaalad kasta oo qofku aanu u hoggaansamin habka lagu taliyey ee tallaabo, ha ahaato mid ula kac ah ama mid aan ula kac ahayn.

U hoggaansanaan la'aantu waxay cawaaqib xun ku yeelan kartaa caafimaadka qofka, iyo sidoo kale waxtarka daaweynta ama faragelinta loo qoray. Sababaha caadiga ah ee u hoggaansanaan la'aanta waxaa ka mid ah hilmaan, faham la'aanta daaweynta, cabsida waxyeellooyinka, iyo kharashka. Bixiyeyaasha daryeelka caafimaadku waxa laga yaabaa inay la shaqeeyaan bukaanka si ay u gartaan oo ay wax uga qabtaan caqabadaha hortaagan u hoggaansanaanta si loo hagaajiyo natiijooyinka caafimaadka

Maxay yihiin qodobbada ugu waaweyn ee wax ku biiriya u hoggaansanaanta?

Waxaa jira arrimo badan oo ka qayb qaadan kara u hoggaansanaan la'aanta, waxaana loo qaybin karaa dhowr qaybood:

  1. Arrimaha bukaan-socodka la xiriira: Bukaan-socodka waxaa laga yaabaa inay illoobaan inay qaataan daawadooda, ay ku adkaato inay raacaan jadwalka qiyaasta qiyaasta, ama waxay la kulmaan waxyeellooyin keena raaxo-darro ama farageliya hawlaha maalinlaha ah. Waxa kale oo laga yaabaa inay leeyihiin caqiido ama dabeecado ka dhigaya inay ka labalabeeyaan qaadashada daawada ama raacaan isbeddellada qaab nololeedka ee lagu taliyey.
  2. Qodobbada la xiriira nidaamka daryeelka caafimaadka: Bukaan-socodka waxaa laga yaabaa inay ku adkaato helitaanka adeegyada daryeelka caafimaadka ama daawooyinka, la kulmaan waqtiyo sugitaan dheer ama jadwal aan habboonayn, ama dareemaan in bixiyeyaashooda daryeelka caafimaad aysan dhegeysan ama aysan ka hadlin welwelkooda.
  3. Arrimaha la xiriira daawaynta: Bukaan-socodka waxaa laga yaabaa inay ku adkaato inay u dulqaataan dhibaatooyinka soo raaca ama ay la kulmaan waxtar la'aan daawaynta, taasoo keenta niyad-jab iyo niyad-jab.
  4. Arrimaha dhaqan-dhaqaale: Bukaan-socodka waxaa laga yaabaa inay la kulmaan caqabado dhaqaale si ay u helaan adeegyada daryeelka caafimaadka ama daawooyinka, ay ku adkaato helitaanka gaadiidka ballamaha caafimaadka, ama ay xaddidan helaan ikhtiyaarrada cunto caafimaad leh ama deegaanno badbaado leh oo dhaqdhaqaaq jireed ah.
  5. Qodobbada la xiriira xaaladda: Bukaan-socodka waxaa laga yaabaa inay ku adkaato maaraynta xaaladaha daba-dheeraada, sida sonkorowga ama dhiig-karka, sababtoo ah kakanaanta hababka daaweynta iyo baahida isbeddelka hab nololeedka joogtada ah.

Maareynta wax ku oolka ah ee u hoggaansanaan la'aanta waxay u baahan tahay wax ka qabashada arrimaha gaarka ah ee ka qayb qaadanaya dhibaatada, taas oo laga yaabo inay ku lug yeelato habab kala duwan oo ay ku jiraan bukaanka, bixiyeyaasha daryeelka caafimaadka, iyo daryeelayaasha.

Doorashada cosbitaalka saxda ah waa mid ka mid ah go'aamada ugu muhiimsan ee aad ku gaarto safarkaaga daaweynta caafimaadka. Mozocare, waxay kaa caawineysaa go'aan sax ah. Maamulaha daryeelka ayaa diyaar u ah 24 × 7 si uu uga jawaabo su'aalahaaga ama uu kula joogo haddii aad jeceshahay inaad hadasho.