menyu
menyu
Denda reCOVID-19 raunza matambudziko asina kumboitika kuvanhu pasi rese. Kubva pakurasikirwa nevadikani kusvika kumatambudziko ehupfumi uye kuzviparadzanisa nevamwe, denda rakanganisa chikamu chese chehupenyu hwedu. Imwe nzvimbo yakanyanya kukanganiswa hutano hwepfungwa. Nekusagadzikana kunogara kuripo, kutya, uye kushushikana kunouya nekurarama kuburikidza nedenda, hazvishamise kuti vanhu vazhinji vari kunetsekana nehutano hwavo hwepfungwa. Iyi blog ine chinangwa chekuongorora musoro wehutano hwepfungwa panguva yedenda, uye kupa matipi anoshanda uye ruzivo rwekutarisana nematambudziko akasiyana atiri kusangana nawo nhasi. Ungave urikunetsekana nekushushikana, kushushikana, kana kungonzwa kuremerwa nemamiriro ezvinhu aripo, tinovimba iyi blog ichapa ruzivo runobatsira nerutsigiro. Ngationgororei munyaya yakakosha iyi uye tidzidze kuti tingakoshese sei hutano hwedu hwepfungwa munguva dzino dzakaoma.
Denda reCCIDID-19 rakonzera kuwedzera kwekushushikana uye kushushikana kwevanhu vazhinji pasirese. Kubva pakunetsekana nezvehutano hwedu uye hutano hwevadikani kunetseka nezve kuchengetedzwa kwebasa uye kugadzikana kwemari, denda rakagadzira dutu rakakwana rezvinonetsa. Kana uri kunetseka nekunetseka uye kunetseka panguva ino, ziva kuti hausi wega. Pane matanho aunogona kutora kuti ugadzirise manzwiro aya uye kudzivirira hutano hwako hwepfungwa. Heano mamwe matipi anoshanda ekugadzirisa kushushikana uye kusagadzikana panguva yedenda:
Tsvaka rubatsiro rwenyanzvi kana zvichidiwa. Kana kushushikana kwako uye kushushikana kuri kukanganisa hupenyu hwako hwezuva nezuva, funga kuenda kune nyanzvi yehutano hwepfungwa kuti ubatsirwe.
Rangarira, zvakajairika kuti unzwe kushushikana uye kushushikana panguva yedenda. Nekushandisa aya matipi anoshanda, unogona kutora matanho ekugadzirisa aya manzwiro uye kudzivirira hutano hwako hwepfungwa.
Kuzviparadzanisa nevamwe kunogona kukanganisa hutano hwedu hwepfungwa, uye panguva yedenda patinenge tichidzidzira kufambidzana, zvinogona kutonyanya kuoma kuti tirambe takabatana. Zvisinei, kuramba tichishamwaridzana nevamwe kunokosha kuti tive noutano hwakanaka.
Heano mamwe maitiro ekubata nekuzviparadzanisa nevamwe uye kugara wakabatana:
Denda iri rave richinetsa kumunhu wese, asi rinogona kunyanya kuomera avo vane hutano hwepfungwa huripo. Kana iwe uine mudiwa ari kunetsekana nehutano hwavo hwepfungwa panguva ino, heano dzimwe nzira dzaungavatsigira nadzo:
Heano mamwe maitiro ekuti urambe uchishanda uye uchitsigira hutano hwako hwepfungwa panguva yedenda:
Tsvaga maekisesaizi epamba. Mazhinji masitudiyo ekusimbaradza uye varairidzi vega vari kupa chaiwo maekisesaizi anogona kuitwa kubva kumba pasina kana midziyo.
Famba-famba. Kufamba inzira yakaderera-inokonzeresa maekisesaizi inogona kuitwa kunze uku uchitevedzera gwara rekufambidzana.
Edza yoga. Yoga inogona kubatsira kuderedza kushushikana uye kusagadzikana uku uchivandudza kushanduka uye simba. Kune akawanda online yoga makirasi anowanikwa.
Batanidza kufamba mumuitiro wako wezuva nezuva. Batanidza kufamba mumaitiro ako ezuva nezuva nekutora nguva dzekuzorora kuti utambanudze kana kuita kurovedza muviri kwakareruka.
Ramba uchikurudzirwa nokugadza zvinangwa. Zvigadzirire zvinangwa zvekusimba zvinogoneka uye tarisa kufambira mberi kwako kuti ugare uchikurudzirwa.
Iyo Impact yeCCIDID-19 pahutano hwepfungwa: Kunzwisisa uye Kukunda Matambudziko:
Denda iri rakakanganisa zvikuru hutano hwepfungwa. Kunzwisisa matambudziko atinosangana nawo kunogona kutibatsira kugadzira nzira dzinoshanda dzokugadzirisa nadzo. Hedzino dzimwe dzenzira iyo COVID-19 yakakanganisa hutano hwepfungwa uye nzira dzekukunda matambudziko aya:
Kutya uye kufunganya. Kutya uye kuzvidya mwoyo pamusoro pehutachiona uye kukanganisa kwahwo kunogona kukurira. Kuti ukunde matambudziko aya, dzidzira nzira dzekuzorora uye kudzikisira kuratidzwa kunhau nesocial media.
Mukupedzisa, kuchengetedza hutano hwepfungwa panguva yedenda kwakakosha, uye kune akati wandei nzira dzekugadzirisa dzinogona kushandiswa nevanhu kuti vagare zvakanaka. Mozocare, mupi wehutano anotungamira, anoziva kukosha kwehutano hwepfungwa uye ane huwandu hwezviwanikwa zviripo kutsigira vanhu vari kunetseka munguva dzino dzakaoma. Kungave kutsvaga rubatsiro rwenyanzvi, kudzidzira kungwarira, kana kuramba uine hukama nevadikani, Mozocare inokurudzira vanhu kuti vakoshese hutano hwavo hwepfungwa uye kutora matanho ekugadzirisa kushushikana kwavo nekuzvidya mwoyo. Nekuita izvi, vanhu vanogona kuchengetedza hutano hwavo hwese uye kufamba nematambudziko edenda nekusimba uye nesimba.
Mozocare inzira yekurapa yekurapa yezvipatara nemakiriniki kubatsira varwere kuwana kurapwa kwakanyanya nemitengo isingadhuri. Inopa ruzivo rwekurapa, kurapwa, mishonga, zvekurapa, zvekushandisa murabhoritari uye mamwe masevhisi akabatana.
© 2021 Mozocare. Kodzero Dzese dzakachengetedzwa. 