Suʻesuʻega faʻapitoa mo le tiga

Suʻega togafitiga mo le puleaina o tiga

O le upu 'isi togafitiga'ua faʻamatalaina o soʻo se aoga togafitiga faafomai poʻo le sui o lena mea o loʻo faʻaaoga e sui ai vailaʻau masani. E mafai e se tasi ona maua ni filifiliga se tele e maua ai se mapusaga mai tiga masani, pe a fai latou te tuʻufaʻatasia ma lou atoa puleaina o tiga fuafuaga O nei togafitiga faʻasolosolo e aoga foi o ni togafitiga faʻapitoa faʻatasi ma vailaʻau masani na faatonuina e le fomaʻi. Ona o le masani ai ma Isi vailaʻau (CAM), tagata e mafai ona faʻaititia a latou fualaʻau o vailaʻau. 

E le gata i lea, o le suia o vailaʻau faʻatulagaina i isi togafitiga e aunoa ma le faʻatalanoaina o se fomaʻi e le foliga lelei. O isi togafitiga tiga e tatau ona talanoaina ma le fomaʻi ma mea e lelei ai ma mea e le tatau ona talanoaina. E mafua ona latou te le galulue mo tagata uma i le auala tutusa.

Tele togafitiga masani mo tiga e faʻapea:

Lisi o Mataupu

1. Faʻapitoa

akupunika o se ituaiga o togafitiga e aofia ai le tuʻuina o nila manifinifi i le paʻu o se tagata i faʻapitoa togi luga o le tino, i loloto loloto. Suesuega fautua mai e mafai ona fesoasoani faʻamalieina tiga ma e faʻaaogaina mo le tele o ituaiga o isi faitioga.

2.Malamalama-Tino auala

Mafaufauga-Tino togafitiga fesoasoani e faʻaititia le popole e fesoasoani tele i le puleaina o tiga. Latou te aʻoaʻo pe faʻafefea e le faʻaogaina o le tino ona aʻafia lagona. O mea ia e fesoasoani i le mafaufau e mafai ona aʻafia ai gaioiga ma faʻailoga o le tino. O nei togafitiga faʻapitoa e aofia ai: -

  • Togafitiga malologa. o se gaioiga e mafai ai e tagata ona faʻafilemuina le tino, faʻamatuʻu ese le faʻaititia ma faʻaititia le tiga. E aʻoaʻo tagata ia taulaʻi i le manava.
  • Hypnosis. O lenei togafitiga e aoga mo eseese ituaiga o tiga e pei o tua tiga, toe fai maʻi manua ma tiga kanesa.
  • Faʻaata ata. O lenei metotia faʻamoemoeina i le aʻoaʻoina o oe auala e faʻatonutonu ai ou mafaufauga e ala i le taulaʻi atu i ni ata ma fesoasoani i le togafitia o le ulu, tiga o le kanesa, osteoarthritis, ma isi.
  • Biofeedback. O lenei togafitiga e fesoasoani e faʻatonutonu masani ai le leiloa tino tino gaioiga pei o le toto toto, fatu fua poʻo le tiga o le ulu e faʻaleleia atili ai le soifua maloloina ma le faʻatinoga.
  • Massage. O le fofō e faʻamalieina ai le tiga i tua ma le ua, faʻaititia ai le popolevale ma faʻaititia ai le popolevale ma le faʻanoanoa e ala i le faʻateleina o le tafe o le toto. O se auala lelei e faʻamalolo ai le tino.
  • Mafaufau loloto. E fesoasoani e feagai ma tiga lagona, tiga faʻaletino, tiga o le feagai ma le olaga, tiga o le mauaina o le filemu ma le toʻafilemu. E faʻafilemuina le mafaufau i le tali atu i tiga.
  • Manava manava. E toʻafilemu, tatala mama ma maua ai le tele okesene i totonu o le tino. Manava manava, amata mai manava, taofi le manava ona faʻasaʻoloto lea. 

3. Yoga

yoga, o sina togafitiga, maua ai penefiti soifua maloloina, faʻaititia le popolevale, faʻaleleia le malosi ma faʻaititia le tiga o tua, tiga o le ua, gugu, ma isi mea faʻaleleia atili le ola o tagata na sao mai le kanesa. E i ai ni asana faʻapitoa faʻatasi ai ma le manavaina lelei ma le manava manava e faʻaleleia ai le fetuutuunai ma le malosi. 

4.Chiropractic togafitiga

Togafitiga: O se togafitiga e le faʻataʻitaʻi mo tiga maualalo o le tua, tiga o le ua, tiga o le ulu, sasaina, ma isi ma ni faʻalavelave e seasea tupu e pei o le stroke, pinched neura poʻo le faʻateteleina o discs herniated.

5.Supplements ma Vitamini

Meaʻai taumafa ma Vitamini mafai fesoasoani i nisi ituaiga o tiga. O le suauʻu iʻa e faʻaititia ai le fulafula. Glucosamine e aoga mo tulivae osteoarthritis. Ae o mea faʻaopoopo e mafai ona matua lamatia i le tele o aʻafiaga. Ole maualuga ole vailaʻau ole Vitamini B6 e mafai ona faʻaleagaina ai neura. Ginkgo biloba ma ginseng e mafai ona manifinifi le toto ma faʻateleina le ono maua i le toto.

Faʻapea foi ma le suia o meaʻai taumafa pei o meaʻai meaʻai o loʻo i ai vailaʻau faʻasaina e mafai ona fesoasoani i le tiga faigofie. O le faʻamamaina o le pauna faʻatasi ai ma le faʻateleina o faʻamalositino sa fesoasoani tele mo le togafitia o le osteoarthritis.

6. Aiga

Aigaopathy: O se agamalu noninvasive togafitiga. O le lōia na te suʻesuʻeina le faʻafitauli ma le ituaiga olaga, ma faʻapea ona fautuaina ai vailaʻau. O lenei togafitiga e umi se taimi e togafitia ai le faʻafitauli. O vaifofo e masani lava ona le taugata.

7.Therapeutic Touch ma Reiki Faamalologa

Lenei togafitiga filifiliga faʻaosofia ai le tagata lava ia-faʻamalologa gaioiga o se tagata ma faʻapena ona faʻaititia le tiga. O le malosi-faʻavae metotia lea e le manaʻomia ai fesoʻotaʻiga tino moni i le va o lōia ma onosaʻi ma malosi malosiaga o le tino e paleni i fafo. Faʻamalologa latalata auala tiga ma le popole ma faʻaleleia le soifua maloloina. E faʻamautuina vaega maʻoti o le tino e pei o le faʻaʻi poʻo le manava. E aoga togafitiga ma e leai ni taua leaga itu-.

8.Faʻamatalaga i le Laulelei

Nisi vailaʻau e ave e le tagata maʻi ina ia maua le mapusaga mai tiga. Ae o faʻamatalaga e tatau ona tuʻufaʻatasi ma le fomaʻi i taimi uma ona o ni vailaʻau atonu e fesoʻotaʻi ma vailaʻau ma ono afaina ai lou soifua maloloina.

iʻuga

O isi togafitiga e leʻo taimi uma e lelei ai. E pei ona taʻua, e mafai ona fegalegaleai ma isi vailaʻau ma isi fualaau oe ono ave. Talanoa i taimi uma i lau fomaʻi ae e te leʻi faʻataʻitaʻia se isi auala ma ia e mautinoa e taʻu i au fomaʻi uma isi togafitiga o loʻo e faʻaaogaina.