Hongxing | Pričevanje bolnika | Mozocare | New Delhi | Indija

»Želel sem ponovno izkusiti veselje do življenja in imeti pozitivne misli« – to so bile besede, ki so odmevale v mojih mislih, ko sem se soočil z zastrašujočim izzivom mieloproliferativne motnje. Vse se je začelo z naraščajočim nelagodjem v trebuhu, zgodnjo sitostjo in znatno izgubo teže za 10-12 kilogramov zaradi slabega apetita. Prevzela me je skrb za moje zdravje in sem obiskal številne bolnišnice in zdravnike, da bi ocenili moje stanje.

Po vrsti posvetovanj in prejemanju zdravil smo se z družino odločili, da se za drugo mnenje posvetujemo s specialistom za raka na Kitajskem. V tem času sem naletel na mozocare in obiskal bolnišnico Jaypee v Indiji za nadaljnjo potrditev. Na srečo zdravniki niso našli nič zaskrbljujočega in so mi svetovali, naj nadaljujem z jemanjem predpisanih zdravil kot običajno.

Na svojem potovanju sem se naučil, da obvladovanje mojega stanja ni samo jemanje zdravil – gre za zdrav življenjski slog. Ugotovil sem, da so vzdrževanje zdrave telesne teže, pitje dovolj tekočine, vadba, obvladovanje stresa, dovolj spanja in izogibanje tobaku, drogam in alkoholu neverjetno pomagali pri obvladovanju mojega stanja.

Zdrava prehrana, ki vključuje raznoliko sadje in zelenjavo, polnozrnate žitarice, mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob, pusto meso in zdrava olja, kot je olivno olje, je prav tako ključnega pomena za moje dobro počutje. Pitje vode, čaja in kave za vzdrževanje hidracije je bilo koristno, izogibam pa se sladkim pijačam, kot je gazirana soda. Čeprav ne pijem več alkohola, svetujem, da se pogovorite s svojim zdravnikom o tem, ali je to varno za vas.

Gibanje je sestavni del mojega zdravega načina življenja. Postopno povečevanje ravni vadbe z aktivnostmi z nizkim tveganjem, kot so kratki dnevni sprehodi, je izboljšalo moje duševno počutje, delovanje srca ter zmanjšalo tesnobo in utrujenost. Čeprav hrane ni mogoče uporabiti za zdravljenje raka, lahko uživanje zdrave hrane in izogibanje nekaterim dejanjem vplivata na vaše zdravje in vaše počutje.

Upam, da bo moja izkušnja lahko v pomoč kolegom, ki so preživeli raka. Če se želite povezati z mano zaradi čustvene podpore ali izmenjave informacij, lahko zahtevate, da mozocare organizira forum, in z veseljem bom govoril z vami.

Hvala in Bog blagoslovi!