Alternativna terapija za bolečino

Alternativna terapija za obvladovanje bolečin

Izraz 'alternativno zdravljenje"je opredeljen kot vsak učinkovit zdravljenje ali nadomestek, ki se uporablja namesto običajne medicine. Obstaja veliko možnosti za lajšanje kronične bolečine, pod pogojem, da so integrirane s celotnim telesom upravljanje bolečin načrt. Te terapije delujejo tudi kot dopolnilne terapije skupaj s tradicionalnimi zdravili, ki jih predpiše zdravnik. Zaradi konvencionalnih in Alternativna medicina (CAM) lahko ljudje zmanjšajo odmerek zdravil. 

Tudi zamenjava predpisanih zdravil z alternativnimi terapijami brez posveta z zdravnikom ne zveni dobro. O alternativnem zdravljenju bolečine se je treba pogovoriti z zdravnikom in se pogovoriti o prednostih in slabostih. Ker ne delajo za vse enako.

Najpogostejše alternativne terapije za bolečino so naslednje:

Kazalo

1. Akupunktura

Akupunktura je oblika zdravljenja, ki vključuje vstavljanje tankih igel v kožo osebe na določenih točkah telesa na različnih globinah. Raziskave kažejo, da lahko pomaga pri lajšanju bolečin in da se uporablja za številne druge pritožbe.

2. Tehnike uma in telesa

Mind-Body terapije pomagajo zmanjšati stres, ki resnično pomaga pri obvladovanju bolečin. Učijo, kako uporaba telesa vpliva na čustva. Namenjeni so temu, da pomagajo umu vplivati ​​na funkcije in simptome telesa. Te terapije vključujejo:

  • Sprostitvena terapija. je proces, ki ljudem omogoča umirjanje telesa, sprostitev napetosti in zmanjšanje bolečin. Uči ljudi, da se osredotočijo na dihanje.
  • Hipnoza. Ta terapija je uporabna pri različnih vrstah bolečin, kot so bolečine v hrbtu, ponavljajoče se poškodbe in rak.
  • Vodeni posnetki. Namen te tehnike je naučiti vas, kako usmeriti svoje misli tako, da se osredotočite na posebne slike, in pomaga pri zdravljenju glavobola, bolečine pri raku, osteoartritisa itd.
  • Biofeedback. Ta terapija pomaga nadzorovati normalno nezavedne telesne funkcije, kot so krvni tlak, srčni utrip ali glavobol, da izboljša zdravje in zmogljivost.
  • Masaža. Masaža lajša kronične bolečine v hrbtu in vratu, zmanjšuje stres ter zmanjšuje tesnobo in depresijo s povečanjem pretoka krvi. Je učinkovit način za sprostitev telesa.
  • Meditacija. Pomaga pri soočanju s čustveno bolečino, telesno bolečino, bolečino pri spopadanju z življenjem, bolečino pri iskanju miru in miru. Pomirja um kot odziv na bolečino.
  • Trebušno dihanje. Pomirja, odpira pljuča in v telo vnaša več kisika. Globoko vdihnite, začenši s trebuha, zadržite sapo in nato spustite. 

3. Joga

Joga, trenutna terapija, daje koristi za zdravje, zmanjšuje stres, izboljšuje kondicijo in zmanjšuje bolečine v hrbtu, bolečinah v vratu, artritisu itd. izboljšuje kakovost življenja preživelih z rakom. Obstajajo nekatere asane, skupaj z ustreznim vdihom in izdihom, ki povečujejo prožnost in moč. 

4. Kiropraktično zdravljenje

Chiropractic zdravljenje: Je nekirurško zdravljenje bolečin v spodnjem delu hrbta, bolečin v vratu, glavobolu, vratu itd. Z redkimi zapleti, kot so možganska kap, stisnjeni živci ali poslabšanje hernije diska.

5. Dodatki in vitamini

Prehranska dopolnila in vitamini lahko pomagajo pri nekaterih vrstah bolečin. Ribje olje zmanjšuje otekanje. Glukozamin je učinkovit pri artrozi kolena. Toda dodatki so lahko zelo tvegani z različnimi neželenimi učinki. Veliki odmerki vitamina B6 lahko poškodujejo živce. Ginko biloba in ginseng lahko redčita kri in povečata tveganje za krvavitev.

Tudi s spreminjanjem prehranskega vnosa, kot je rastlinska hrana, ki vsebuje protivnetna sredstva, lahko lajšate bolečino. Izguba teže skupaj s povečano telesno aktivnostjo je bila koristna za zdravljenje osteoartritisa.

6. Homeopatija

Homeopatija: Je nežna neinvazivna terapija. Izvajalec oceni težavo in življenjski slog ter tako priporoči zdravila. To zdravljenje traja sorazmerno dlje časa za zdravljenje težave. Zdravila so na splošno poceni.

7. Terapevtsko dotikanje in reiki zdravljenje

Ta možnost terapije spodbuja posameznikove procese samozdravljenja in s tem zmanjšuje bolečino. Gre za tehniko, ki temelji na energiji, kjer dejanski fizični stik med zdravnikom in pacientom ni potreben in je energijsko polje telesa uravnoteženo. Zdravilni pristopi olajšajo bolečino in tesnobo ter izboljšajo zdravje. Cilja na določene točke telesa, kot sta grlo ali trebuh. Je koristna terapija in nima pomembnih neželenih stranskih učinkov.

8. Zeliščna zdravila

Nekatera zelišča bolnik jemlje za lajšanje bolečin. Toda informacije je treba redno deliti z zdravnikom, ker lahko nekatera zelišča vplivajo na zdravila in škodujejo vašemu zdravju.

zaključek

Alternativne terapije niso vedno benigne. Kot smo že omenili, lahko nekatere zeliščne terapije sodelujejo z drugimi zdravila morda jemljete. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, preden poskusite z drugim pristopom in obvezno povejte vsem zdravnikom, kakšna alternativna zdravljenja uporabljate.