Hongxing | Posudok pacienta | Mozocare | Naí Dillí | India

„Chcel som znova zažiť radosť zo života a mať pozitívne myšlienky“ – to boli slová, ktoré mi zneli v mysli, keď som čelil skľučujúcej výzve myeloproliferatívnej poruchy. Všetko to začalo rastúcim brušným diskomfortom, skorým nasýtením a výrazným úbytkom hmotnosti o 10-12 kilogramov v dôsledku zlej chuti do jedla. Bol som premožený obavami o svoje zdravie a navštívil som množstvo nemocníc a lekárov, aby zhodnotili môj stav.

Po absolvovaní série konzultácií a užívaní liekov sme sa s rodinou rozhodli konzultovať s odborníkom na rakovinu v Číne, aby sme získali druhý názor. Počas tejto doby som narazil na mozocare a navštívil som nemocnicu Jaypee v Indii kvôli ďalšiemu potvrdeniu. Našťastie lekári nenašli nič alarmujúce a odporučili mi, aby som pokračoval v užívaní predpísaných liekov ako zvyčajne.

Počas svojej cesty som sa naučil, že zvládanie môjho stavu nie je len o užívaní liekov – je to o zdravom životnom štýle. Zistil som, že udržiavanie si zdravej telesnej hmotnosti, pitie dostatočného množstva tekutín, cvičenie, zvládanie stresu, dostatok spánku a vyhýbanie sa tabaku, drogám a alkoholu, to všetko mi neskutočne pomohlo pri zvládaní môjho stavu.

Zdravá strava, ktorá zahŕňa rôzne druhy ovocia a zeleniny, celozrnné výrobky, nízkotučné mliečne výrobky, chudé mäso a zdravé oleje, ako je olivový olej, bola tiež nevyhnutná pre moje zdravie. Pitie vody, čaju a kávy na udržanie hydratácie bolo prospešné a vyhýbam sa sladkým nápojom, ako je sóda. Aj keď už nepijem alkohol, odporúčam vám porozprávať sa so svojím lekárom, či je to pre vás bezpečné.

Cvičenie sa stalo neoddeliteľnou súčasťou môjho zdravého životného štýlu. Postupné zvyšovanie úrovne cvičenia prostredníctvom nízkorizikových aktivít, ako sú krátke každodenné prechádzky, zlepšilo moju duševnú pohodu, srdcovú funkciu a znížilo úzkosť a únavu. Hoci jedlo nemožno použiť na liečbu rakoviny, konzumácia zdravých potravín a vyhýbanie sa určitým činnostiam môže zmeniť vaše zdravie a to, ako sa cítite.

Dúfam, že moja skúsenosť môže byť užitočná pre ostatných, ktorí prežili rakovinu. Ak by ste sa so mnou chceli spojiť kvôli emocionálnej podpore alebo zdieľaniu informácií, môžete požiadať mozocare o usporiadanie fóra a ja sa s vami rád porozprávam.

Ďakujem a Boh žehnaj!