Terapie alternativă pentru durere

Terapie alternativă pentru managementul durerii

Termenul 'terapie alternativă' este definit ca orice efectiv tratament medical sau înlocuitor care este utilizat în locul medicinei convenționale. Puteți obține o mulțime de opțiuni pentru a obține ameliorarea durerii cronice, cu condiția ca acestea să fie integrate cu ansamblul dumneavoastră managementul durerii plan. Aceste terapii funcționează și ca terapii complementare împreună cu medicamentele tradiționale prescrise de medic. Datorită Convențională și Medicină alternativă (CAM), oamenii sunt capabili să-și reducă doza de medicamente. 

De asemenea, înlocuirea medicamentelor prescrise cu terapii alternative fără a consulta un medic nu sună bine. Tratamentele alternative pentru durere trebuie discutate cu medicul, iar argumentele pro și contra ar trebui discutate. Pentru că nu funcționează pentru toată lumea în același mod.

Cele mai comune terapii alternative pentru durere sunt următoarele:

Cuprins

1.Acupunctura

Acupunctura este o formă de tratament care presupune introducerea unor ace subțiri în pielea unei persoane în anumite puncte ale corpului, la diferite adâncimi. Cercetările sugerează că poate ajuta la ameliorarea durerii și că este utilizat pentru o gamă largă de alte plângeri.

2.Tehnici Mind-Body

Terapiile minte-corp ajută la reducerea stresului, ceea ce ajută cu adevărat la gestionarea durerii. Ei învață cum folosirea corpului influențează emoțiile. Ele sunt menite să ajute capacitatea minții de a afecta funcțiile și simptomele corpului. Aceste terapii includ: -

  • Terapie de relaxare. este un proces care permite oamenilor să calmeze corpul, să elibereze tensiunea și să reducă durerea. Îi învață pe oameni să se concentreze pe respirație.
  • Hipnoza. Această terapie este utilă pentru diferite tipuri de dureri, cum ar fi durerile de spate, leziunile de deformare repetitivă și durerea cauzată de cancer.
  • Imagini ghidate. Această tehnică își propune să vă învețe modalități de a vă direcționa gândurile concentrându-vă pe imagini specifice și vă ajută la tratarea durerilor de cap, a durerilor de cancer, a osteoartritei etc.
  • Biofeedback. Această terapie ajută la controlul funcțiilor corporale inconștiente, cum ar fi tensiunea arterială, ritmul cardiac sau durerea de cap, pentru a îmbunătăți sănătatea și performanța.
  • Masaj. Masajul ameliorează durerile cronice de spate și gât, reduce stresul și scade anxietatea și depresia prin îmbunătățirea fluxului sanguin. Este o modalitate eficientă de relaxare a corpului.
  • Meditaţie. Ajută să faceți față durerii emoționale, durerii fizice, durerii de a face față vieții, durerii de a găsi pacea și calmul. Calmează mintea ca răspuns la durere.
  • Respirația abdominală. Se calmează, deschide plămânii și aduce mai mult oxigen în organism. Respirați adânc, pornind de la abdomen, țineți respirația și apoi eliberați. 

3.Yoga

yoga, o terapie de moment, dă beneficii pentru sănătate, reduce stresul, îmbunătățește forma fizică și reduce durerile de spate, durerile de gât, artrita etc. îmbunătățește calitatea vieții supraviețuitorilor de cancer. Există anumite asane, împreună cu inhalarea și expirarea corespunzătoare, care sporesc flexibilitatea și puterea. 

4.Tratament chiropractic

Tratamentul chiropractic​ : Este un tratament nechirurgical pentru dureri de spate, dureri de gât, dureri de cap, lovituri de bici etc. cu complicații rare, cum ar fi accident vascular cerebral, ciupirea nervilor sau agravarea herniei de disc.

5.Suplimente și vitamine

Suplimente de dieta și vitaminele pot ajuta la anumite tipuri de durere. Uleiul de pește reduce umflarea. Glucozamina este eficientă pentru osteoartrita genunchiului. Dar suplimentele pot fi foarte riscante cu diverse efecte secundare. Dozele mari de vitamina B6 pot afecta nervii. Ginkgo biloba și ginsengul pot subția sângele și pot crește riscul de sângerare.

De asemenea, prin modificarea aportului alimentar, cum ar fi alimentele vegetale care conțin agenți antiinflamatori, pot ajuta la ameliorarea durerii. Scăderea în greutate împreună cu creșterea activității fizice a fost de ajutor pentru tratarea osteoartritei.

6.Homeopatie

Homeopatie: Este o terapie blândă noninvazivă. Practicianul evaluează problema și stilul de viață, recomandând astfel medicamentele. Această terapie durează relativ mai mult timp pentru a trata problema. Remediile sunt în general ieftine.

7. Atingerea Terapeutică și Vindecarea Reiki

Această opțiune de terapie stimulează procesele de auto-vindecare ale unui individ și astfel reduce durerea. Este o tehnică bazată pe energie în care contactul fizic real nu este necesar între practicant și pacient, iar câmpul energetic al corpului este echilibrat. Abordările de vindecare ameliorează durerea și anxietatea și îmbunătățesc sănătatea. Vizează anumite puncte ale corpului, cum ar fi gâtul sau abdomenul. Este o terapie benefică și nu are efecte secundare adverse semnificative.

8. Remedii pe bază de plante

Unele ierburi sunt luate de pacient pentru a obține ameliorarea durerii. Dar informațiile ar trebui împărtășite cu medicul în mod regulat, deoarece unele ierburi pot interacționa cu medicamentele și vă pot dăuna sănătății.

Concluzie

Terapiile alternative nu sunt întotdeauna benigne. După cum am menționat, unele terapii pe bază de plante pot interacționa cu altele medicamente este posibil să luați. Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca o abordare alternativă și asigurați-vă că le spuneți tuturor medicilor dumneavoastră ce tratamente alternative utilizați.