Terapia alternativa para dor

Terapia alternativa para o controle da dor

O termo 'terapia alternativa'é definido como qualquer tratamento médico ou substituto que é usado no lugar da medicina convencional. Pode-se obter muitas opções para obter alívio da dor crônica, desde que estejam integradas ao seu gerenciamento de dor plano. Essas terapias também funcionam como terapias complementares junto com os medicamentos tradicionais prescritos pelo médico. Devido ao Convencional e Medicina alternativa (CAM), as pessoas conseguem reduzir a dose dos medicamentos. 

Além disso, substituir a medicação prescrita por terapias alternativas sem consultar um médico não parece bom. Tratamentos alternativos para a dor devem ser discutidos com o médico e conversados ​​sobre os prós e os contras. É porque eles não funcionam para todos da mesma maneira.

As terapias alternativas mais comuns para a dor são as seguintes:

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1.Acupunctura

Agulhas Acupuntura é uma forma de tratamento que envolve a inserção de agulhas finas na pele de uma pessoa em pontos específicos do corpo, em diferentes profundidades. A pesquisa sugere que pode ajudar a aliviar a dor e que é usado para uma ampla gama de outras queixas.

2. Técnicas do corpo mental

As terapias mente-corpo ajudam a reduzir o estresse, o que realmente ajuda no controle da dor. Eles ensinam como o uso do corpo afeta as emoções. Destinam-se a ajudar a capacidade da mente de afetar as funções e os sintomas do corpo. Essas terapias incluem: -

  • Terapia de relaxamento. é um processo que permite às pessoas acalmar o corpo, liberar a tensão e reduzir a dor. Ensina as pessoas a se concentrarem na respiração.
  • Hipnose. Esta terapia é útil para diferentes tipos de dor, como dores nas costas, lesões por esforços repetitivos e dores oncológicas.
  • Imaginação guiada. Esta técnica tem como objetivo ensinar maneiras de direcionar seus pensamentos focalizando imagens específicas e ajuda no tratamento de dores de cabeça, dor oncológica, osteoartrite, etc.
  • Biofeedback. Esta terapia ajuda a controlar funções corporais normalmente inconscientes, como pressão arterial, frequência cardíaca ou dor de cabeça, para melhorar a saúde e o desempenho.
  • Massagem. A massagem alivia a dor crônica nas costas e pescoço, reduz o estresse e diminui a ansiedade e a depressão, aumentando o fluxo sanguíneo. É uma forma eficaz de relaxar o corpo.
  • Meditação. Ajuda a lidar com a dor emocional, a dor física, a dor de lidar com a vida, a dor de encontrar paz e calma. Isso acalma a mente em resposta à dor.
  • Respiração abdominal. Ele se acalma, abre os pulmões e leva mais oxigênio para o corpo. Respire fundo, começando pelos abdominais, prenda a respiração e depois solte. 

3. Yoga

Ioga, uma terapia momentânea, traz benefícios para a saúde, reduz o estresse, melhora o condicionamento físico e reduz as dores nas costas, pescoço, artrite, etc. melhora a qualidade de vida dos sobreviventes do câncer. Existem certos asanas juntamente com a inspiração e expiração adequadas que aumentam a flexibilidade e a força. 

4. Tratamento de quiropraxia

Tratamento quiroprático: É um tratamento não cirúrgico para dores lombares, cervicais, cefaleias, chicotadas, etc., com complicações raras como acidente vascular cerebral, compressão dos nervos ou agravamento das hérnias de disco.

5. Suplementos e vitaminas

Suplementos dietéticos e as vitaminas podem ajudar com certos tipos de dor. O óleo de peixe reduz o inchaço. A glucosamina é eficaz para a osteoartrite do joelho. Mas os suplementos podem ser muito arriscados, com vários efeitos colaterais. Altas doses de vitamina B6 podem danificar os nervos. Ginkgo biloba e ginseng podem tornar o sangue mais fluido e aumentar o risco de sangramento.

Além disso, alterar a ingestão alimentar, como alimentos vegetais que contenham agentes antiinflamatórios, pode ajudar a aliviar a dor. A perda de peso junto com o aumento da atividade física tem sido útil para o tratamento da osteoartrite.

6.Homeopatia

Homeopatia: É uma terapia não invasiva suave. O médico avalia o problema e o estilo de vida, recomendando os medicamentos. Esta terapia leva relativamente mais tempo para tratar o problema. Os remédios geralmente são baratos.

7. Toque Terapêutico e Cura Reiki

Esta opção de terapia estimula os processos de autocura de um indivíduo e, assim, reduz a dor. É uma técnica baseada na energia em que o contato físico real não é necessário entre o médico e o paciente e o campo energético do corpo é equilibrado. As abordagens de cura aliviam a dor e a ansiedade e melhoram a saúde. Tem como alvo pontos específicos do corpo, como garganta ou abdômen. É uma terapia benéfica e não tem efeitos colaterais adversos significativos.

8. Remédios Herbais

Algumas ervas são ingeridas pelo paciente para obter alívio da dor. Mas as informações devem ser compartilhadas com o médico regularmente porque algumas ervas podem interagir com drogas e podem prejudicar sua saúde.

Conclusão

As terapias alternativas nem sempre são benignas. Como mencionado, algumas terapias à base de ervas podem interagir com outras medicamentos você pode estar tomando. Sempre converse com seu médico antes de tentar uma abordagem alternativa e certifique-se de dizer a todos os seus médicos quais tratamentos alternativos você está usando.