Como se manter a salvo do Novo Coronavírus?

1. Use máscara ao ar livre

Usar uma máscara é uma das maneiras mais eficazes de protegê-lo contra a infecção pelo Coronavírus. Certifique-se de usá-lo corretamente, apertando o clipe nasal e puxando a parte inferior dele sobre o queixo de forma que seu nariz e boca fiquem ambos cobertos.

Se você não está se sentindo bem ou tem sintomas como febre, fadiga, tosse e dificuldade para respirar, uma máscara também é necessária para evitar que você espalhe vírus para outras pessoas.

A máscara cirúrgica usada por trabalhadores médicos não é recomendada para pessoas comuns, pois pode causar deficiência de oxigênio se usada por longos períodos.

2. Cubra suas tosses e espirros com um lenço de papel

Cubra a boca e o nariz com um lenço de papel ao tossir ou espirrar, ou você pode tossir ou espirrar na manga, mas evite cobrir com as mãos diretamente.

3. Lave as mãos com freqüência e corretamente

Lave bem as mãos com sabão e água corrente por pelo menos 15 segundos

• Antes de comer e depois de usar o banheiro
• Depois de voltar para casa
• Depois de tocar no lixo ou lixo ·
• Após contato com animais ou manipulação de dejetos de animais

4. Fortaleça seu sistema imunológico e faça exercícios regularmente

• Praticar exercícios regularmente é uma das maneiras mais importantes de ajudá-lo a evitar infecções.
• Certifique-se de que os espaços compartilhados tenham um bom fluxo de ar e evite ir a lugares lotados, como hospitais, estações ferroviárias e aeroportos. Use uma máscara se for necessário transporte ou movimento.
• Procure atendimento médico imediatamente se tiver sintomas de febre e infecção respiratória.
• Evite contato próximo com pessoas que apresentem sintomas de gripe ou resfriado.
• Coma carne e ovos bem cozidos. Evite o contato com animais selvagens ou gado de criação sem qualquer proteção.