5 'S ”para evitar para um rim saudável

Transcrição de áudio

Em poucas palavras, posso dizer aos meus ouvintes que existem 5'S que eles devem evitar por um rim saudável. 

Primeiro S é Sugar-Sugar é para diabetes

O segundo S é o sal - o excesso de sal leva à hipertensão. 

Terceiro S é fumar - Não fumar, fumador é muito ruim para os rins e para o coração. 

Quarto S é o estresse - se você está muito estressado, nosso catecol, nossos hormônios estão subindo no sangue e eles causam pressão arterial e danos ao coração e rins. 

E o quinto S é o estilo de vida sedentário. Se levarmos um estilo de vida sedentário, temos tendência a engordar, temos açúcar alto, pressão alta, tornamo-nos preguiçosos e nossa aptidão corporal diminui, nossos músculos diminuem. 

E há dois outros S's também penso em destilados que são álcool, não muito deles, pode ser um pouco com moderação está tudo bem, mas um é um bebedor habitual, então ele ou ela terá um problema. 

E o S final no mundo de hoje é a falta de sono, se você não está dormindo o suficiente, a pesquisa mostrou que haverá grandes chances de rim e doenças cardíacas