د درد لپاره بدیل درملنه

د دماغ بدن درملنې د فشار کمولو کې مرسته کوي کوم چې واقعیا د درد مدیریت کې مرسته کوي. دوی ښوونه کوي چې څنګه د بدن کارول احساساتو باندې تاثیر کوي. دا د دماغ د وړتیا سره مرسته کوي ترڅو د بدن افعال او علایم اغیزه وکړي. پدې معالجې کې شامل دي: -

• د آرامۍ درملنه. دا پروسه ده چې خلکو ته وړتیا ورکوي چې بدن آرام کړي ، تشنج وباسي او درد کم کړي. دا خلکو ته درس ورکوي چې په تنفس تمرکز وکړي.
• هپسيسوس. دا درملنه د مختلف ډوله دردونو لپاره ګټوره ده لکه د ملا درد ، د تکرار فشار ټپونه او د سرطان درد.
• لارښود انځور. د دې تخنیک هدف د ځانګړي عکسونو تمرکز کولو سره تاسو ته د خپلو افکارو لارښود کولو لارو ښوونه ده او د سر درد ، سرطان درد ، اوستیوآرټریټس ، او نورو درملنې کې مرسته کوي.
• بیوفایډ بیک. دا درملنه مرسته کوي په نورمال ډول بې هوښه بدن فعالیتونه کنټرول کړي لکه د وینې فشار ، د زړه ضربان یا سر درد د روغتیا او فعالیت ښه کولو لپاره.
• مساج. مساج د ملا او غاړې اوږدمهاله درد اسانوي ، فشار کموي او د وینې جریان لوړولو سره اضطراب او اضطراب کموي. دا د بدن آرام کولو مؤثره لار ده.
• مراقبت. دا د احساساتي درد ، فزیکي درد ، د ژوند سره معامله کولو درد ، د سولې موندلو درد سره مرسته کولو کې مرسته کوي. دا د درد په ځواب کې ذهن اراموي.
• د معدې تنفس. دا اراموي ، سږي خلاصوي او بدن ته ډیر اکسیجن رسوي. ژوره ساه واخلئ ، د معدې څخه پیل وکړئ ، ساه ونیسئ او بیا یې وباسئ.