Alternatywna terapia bólu

Terapia alternatywna w leczeniu bólu

Termin 'terapia alternatywna”definiuje się jako skuteczne leczenie lub substytut, który jest używany zamiast medycyny konwencjonalnej. Można uzyskać wiele opcji złagodzenia przewlekłego bólu, pod warunkiem, że są one zintegrowane z Twoim ogólnym zarządzanie bólem plan. Te terapie działają również jako terapie uzupełniające wraz z tradycyjnymi lekami przepisanymi przez lekarza. Ze względu na konwencjonalne i Medycyna alternatywna (CAM), ludzie są w stanie zmniejszyć dawki leków. 

Również zastąpienie przepisanego leku alternatywnymi terapiami bez konsultacji z lekarzem nie brzmi dobrze. Alternatywne metody leczenia bólu należy omówić z lekarzem oraz przedyskutować zalety i wady. Dzieje się tak, ponieważ nie działają one dla wszystkich w ten sam sposób.

Najczęstsze alternatywne terapie bólu są następujące:

Spis treści

1. akupunktura

Akupunktura to forma leczenia polegająca na wkłuwaniu cienkich igieł w skórę osoby w określonych miejscach na ciele, na różnych głębokościach. Badania sugerują, że może pomóc złagodzić ból i że jest stosowany w wielu innych dolegliwościach.

2. Techniki umysł-ciało

Terapie umysł-ciało pomagają zredukować stres, co naprawdę pomaga w leczeniu bólu. Uczą, jak używanie ciała wpływa na emocje. Mają na celu pomóc umysłowi wpływać na funkcje i objawy organizmu. Te terapie obejmują: -

  • Terapia relaksacyjna. to proces, który umożliwia wyciszenie ciała, uwolnienie napięcia i zmniejszenie bólu. Uczy ludzi koncentrować się na oddychaniu.
  • Hipnoza. Terapia ta jest przydatna w przypadku różnych rodzajów bólu, takich jak ból pleców, urazy związane z powtarzającym się przeciążeniem i ból nowotworowy.
  • Zdjęcia z przewodnikiem. Ta technika ma na celu nauczenie Cię sposobów kierowania myślami poprzez skupienie się na określonych obrazach i pomaga w leczeniu bólu głowy, bólu nowotworowego, choroby zwyrodnieniowej stawów itp.
  • Biofeedback. Ta terapia pomaga kontrolować normalnie nieprzytomne funkcje organizmu, takie jak ciśnienie krwi, tętno lub ból głowy, aby poprawić zdrowie i wydajność.
  • Masaż. Masaż łagodzi przewlekły ból pleców i karku, zmniejsza stres oraz zmniejsza niepokój i depresję poprzez zwiększenie przepływu krwi. To skuteczny sposób na odprężenie organizmu.
  • Medytacja. Pomaga radzić sobie z bólem emocjonalnym, bólem fizycznym, bólem życia, bólem znalezienia spokoju i wyciszenia. Uspokaja umysł w odpowiedzi na ból.
  • Oddychanie brzuszne. Uspokaja, otwiera płuca i dostarcza więcej tlenu do organizmu. Weź głęboki oddech, inicjując z brzucha, wstrzymaj oddech, a następnie zwolnij. 

3. joga

Joga, chwilowa terapia, daje korzyści zdrowotne, redukuje stres, poprawia kondycję oraz zmniejsza bóle pleców, karku, artretyzmu itp. poprawia jakość życia chorych na raka. Istnieją pewne asany wraz z prawidłowym wdechem i wydechem, które zwiększają elastyczność i siłę. 

4. leczenie chiropraktyczne

Leczenie kręgosłupa: Jest to niechirurgiczne leczenie bólu dolnej części pleców, bólu szyi, bólu głowy, urazów kręgosłupa szyjnego itp. Z rzadkimi powikłaniami, takimi jak udar, ucisk nerwów lub pogorszenie przepukliny dysku.

5. Suplementy i witaminy

Suplementy diety a witaminy mogą pomóc w przypadku niektórych rodzajów bólu. Olej rybny zmniejsza obrzęki. Glukozamina jest skuteczna w chorobie zwyrodnieniowej stawu kolanowego. Ale suplementy mogą być bardzo ryzykowne z różnymi skutkami ubocznymi. Wysokie dawki witaminy B6 mogą uszkodzić nerwy. Ginkgo biloba i żeń-szeń mogą rozrzedzać krew i zwiększać ryzyko krwawienia.

Również zmiana diety, na przykład pokarmów roślinnych zawierających środki przeciwzapalne, może złagodzić ból. Utrata masy ciała wraz ze zwiększoną aktywnością fizyczną jest pomocna w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów.

6. homeopatia

Homeopatia: To delikatna, nieinwazyjna terapia. Lekarz ocenia problem i styl życia, rekomendując w ten sposób leki. Ta terapia zajmuje stosunkowo dużo czasu, aby rozwiązać problem. Środki zaradcze są na ogół niedrogie.

7. Dotyk terapeutyczny i uzdrawianie Reiki

Ta opcja terapii stymuluje procesy samoleczenia człowieka, a tym samym zmniejsza ból. Jest to technika oparta na energii, w której rzeczywisty kontakt fizyczny między lekarzem a pacjentem nie jest wymagany, a pole energetyczne ciała jest zrównoważone. Podejścia lecznicze łagodzą ból i niepokój oraz poprawiają zdrowie. Celuje w określone punkty ciała, takie jak gardło lub brzuch. Jest to korzystna terapia i nie ma znaczących niepożądanych skutków ubocznych.

8. Ziołowe środki zaradcze

Pacjent przyjmuje niektóre zioła w celu złagodzenia bólu. Należy jednak regularnie udostępniać informacje lekarzowi, ponieważ niektóre zioła mogą wchodzić w interakcje z lekami i szkodzić zdrowiu.

Wnioski

Terapie alternatywne nie zawsze są łagodne. Jak wspomniano, niektóre terapie ziołowe mogą wchodzić w interakcje z innymi leki możesz brać. Zawsze porozmawiaj ze swoim lekarzem przed wypróbowaniem alternatywnego podejścia i pamiętaj, aby powiedzieć wszystkim lekarzom, jakie alternatywne metody leczenia używasz.