ကူးစက်ရောဂါတစ်ခုအတွင်းစိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်း

COVID-19 ကပ်ရောဂါသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူများအား မကြုံစဖူးသော စိန်ခေါ်မှုများကို ယူဆောင်လာခဲ့သည်။ ချစ်ခင်ရသူများ ဆုံးရှုံးခြင်းမှ စီးပွားရေးကျပ်တည်းမှုနှင့် လူမှုရေးအရ အထီးကျန်ခြင်းအထိ၊ ကပ်ရောဂါသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝကဏ္ဍတိုင်းကို ထိခိုက်စေပါသည်။ အထူးသဖြင့် စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသည့် နယ်ပယ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ မသေချာမရေရာမှုများ၊ ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် ဖိစီးမှုများကြောင့် လူများစွာသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် ရုန်းကန်နေရသည်မှာ အံ့သြစရာမဟုတ်ပေ။ ဤဘလော့ဂ်သည် ကပ်ရောဂါကာလအတွင်း စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ခေါင်းစဉ်ကို ရှာဖွေရန် ရည်ရွယ်ပြီး ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့ရင်ဆိုင်နေရသော ထူးခြားသောစိန်ခေါ်မှုများကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန်အတွက် လက်တွေ့ကျသော အကြံပြုချက်များနှင့် ထိုးထွင်းအမြင်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ သင်သည် စိုးရိမ်သောက၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် လက်ရှိအခြေအနေကြောင့် နစ်မွန်းနေရသည်ဖြစ်စေ ဤဘလော့ဂ်သည် အသုံးဝင်သော အချက်အလက်နှင့် အထောက်အပံ့အချို့ကို ပေးစွမ်းနိုင်မည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ မျှော်လင့်ပါသည်။ ဤအရေးကြီးသောအကြောင်းအရာကို စေ့စေ့စပ်စပ်လေ့လာပြီး ဤခက်ခဲသောအချိန်များတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးနည်းကို လေ့လာကြပါစို့။

ကပ်ရောဂါကာလအတွင်း စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲရန် လက်တွေ့ကျသော အကြံပြုချက်များ

COVID-19 ကပ်ရောဂါသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူများစွာအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကို မြင့်တက်စေခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးနှင့် ချစ်ခင်ရသူများ၏ ကျန်းမာရေးအတွက် စိုးရိမ်မှုများမှ အလုပ်လုံခြုံရေးနှင့် ငွေကြေးမတည်ငြိမ်မှုအတွက် စိုးရိမ်မှုများအထိ၊ ကပ်ရောဂါသည် ပြီးပြည့်စုံသော ဖိစီးမှုမုန်တိုင်းတစ်ခု ဖန်တီးခဲ့သည်။ ဒီအချိန်မှာ စိတ်ဖိစီးမှုတွေနဲ့ ရုန်းကန်နေရတယ်ဆိုရင် သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ကြောင်း သိထားပါ။ ဤခံစားချက်များကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အဆင့်များရှိပါသည်။ ဤသည်မှာ ကပ်ရောဂါကာလအတွင်း စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများကို စီမံခန့်ခွဲရန် လက်တွေ့ကျသော အကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်သည်။

သတင်းနှင့်လူမှုမီဒီယာကိုထိတွေ့မှုကန့်သတ်ပါ. အသိပေးနေရန် အရေးကြီးသော်လည်း သတင်းများနှင့် ဆိုရှယ်မီဒီယာများကို အဆက်မပြတ်စစ်ဆေးခြင်းသည် လွှမ်းမိုးနိုင်ပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို တိုးစေနိုင်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင် နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ပြီး သင်၏ထိတွေ့မှုကို နေ့စဉ်အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ကန့်သတ်ပါ။
Self- စောင့်ရှောက်မှုကျင့်သုံးပါ။ စိတ်ချမ်းသာစေမယ့် တစ်ခုခုလုပ်ဖို့ နေ့တိုင်း အချိန်ပေးပါ။ ရေချိုးခြင်းမှ လမ်းလျှောက်ခြင်းအထိ စာအုပ်ဖတ်ခြင်းအထိ ဖြစ်နိုင်သည်။
ချစ်ရသူတွေနဲ့ အဆက်အသွယ်မပြတ်ပါစေနဲ့။ စိတ်ဖိစီးနေချိန်တွေမှာ လူမှုပံ့ပိုးမှုက အရေးကြီးတယ်။ ဖုန်းခေါ်ဆိုမှု၊ ဗီဒီယိုချတ် သို့မဟုတ် လူမှုရေးအရ ဝေးကွာသောလည်ပတ်မှုမှဖြစ်စေ သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုထံ ဆက်သွယ်ရန် ကြိုးစားပါ။
အပန်းဖြေခြင်းနည်းပညာများတွင်ပါဝင်ပါ။ တရားထိုင်ခြင်း၊ အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်းနှင့် ယောဂကျင့်ခြင်းကဲ့သို့သော အလေ့အကျင့်များသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
တက်ကြွနေဖို့. လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာဟာ စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေပြီး စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အိမ်၌ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော လူမှုအကွာအဝေး လမ်းညွှန်ချက်များကို လိုက်နာရင်း တက်ကြွနေစေရန် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေပါ။

လိုအပ်ပါက ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကို ရယူပါ။ သင်၏စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်များသည် သင့်နေ့စဉ်ဘ၀ကို ထိခိုက်စေပါက ပံ့ပိုးကူညီမှုအတွက် စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်ထံ ဆက်သွယ်ရန် စဉ်းစားပါ။

ကပ်ရောဂါကာလအတွင်း စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများခံစားရခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။ ဤလက်တွေ့ကျသော အကြံပြုချက်များကို အကောင်အထည်ဖော်ခြင်းဖြင့် သင်သည် ဤခံစားချက်များကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ရန် ခြေလှမ်းများကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

ကပ်ရောဂါကာလအတွင်း လူမှုအထီးကျန်မှုကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်း- ချိတ်ဆက်နေရန် ဗျူဟာများ-

လူမှုရေးအရ အထီးကျန်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်နိုင်ပြီး ကပ်ရောဂါတစ်ခုအတွင်း ကျွန်ုပ်တို့သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခပ်ခွာခွာနေချိန်၌ အဆက်အသွယ်ရှိရန် ပို၍ပင်ခက်ခဲနိုင်သည်။ သို့သော်၊ အခြားသူများနှင့် အဆက်အသွယ်ရှိနေခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

ဤသည်မှာ လူမှုရေးအထီးကျန်မှုကို ရင်ဆိုင်ရန်နှင့် ချိတ်ဆက်နေရန် ဗျူဟာအချို့ဖြစ်သည်။

သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများနှင့် virtual hangout များကို စီစဉ်ပါ။ ဗီဒီယိုချတ် ဒါမှမဟုတ် ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ချစ်ရတဲ့သူတွေနဲ့ ပုံမှန်ဆက်သွယ်ခြင်းက အထီးကျန်မှုခံစားချက်ကို တိုက်ဖျက်ရာမှာ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
အွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းများနှင့်ပူးပေါင်းပါ။. မျှဝေထားသော အကျိုးစီးပွားများကို ဗဟိုပြုသော အွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းများသည် ချိတ်ဆက်မှုနှင့် ပိုင်ဆိုင်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။
အွန်လိုင်းပွဲများတွင် ပါဝင်ပါ။ အဖွဲ့အစည်းအများအပြားသည် ဝဘ်နှီးနှောဖလှယ်ပွဲများ၊ ဖျော်ဖြေပွဲများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းသင်တန်းများကဲ့သို့သော ပကတိဖြစ်ရပ်များကို လက်ခံကျင်းပလျက်ရှိသည်။ ဤအစီအစဉ်များတွင် ပါဝင်ခြင်းက သင့်အား အခြားသူများနှင့် ချိတ်ဆက်မှုရှိသည်ဟု ခံစားရစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး သင့်အား စောင့်မျှော်ရမည့်အရာတစ်ခုကို ပေးနိုင်ပါသည်။
ကြင်နာမှု အပြုအမူများတွင် ပါဝင်ပါ။ ရုန်းကန်နေရသော သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ဦးထံ ဆက်သွယ်ပါ၊ သို့မဟုတ် လိုအပ်နေသူများကို ကူညီရန် ရပ်ရွာကြိုးပမ်းမှုများတွင် ပါဝင်ပါ။ ကြင်နာမှုပြုခြင်းတွင် ပါဝင်ခြင်းသည် ရည်ရွယ်ချက်နှင့် ဆက်စပ်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။
လိုအပ်ပါက ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကို ရယူပါ။. အထီးကျန်မှုခံစားချက်များနှင့် လူမှုရေးအထီးကျန်မှုသည် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေပါက ပံ့ပိုးမှုပေးရန် စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်ထံ ဆက်သွယ်ရန် စဉ်းစားပါ။

ကပ်ရောဂါကာလအတွင်း ချစ်ခင်ရသူများကို စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုများဖြင့် ပံ့ပိုးကူညီနည်း-

ကပ်ရောဂါသည် လူတိုင်းအတွက် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ယခင်ရှိပြီးသား စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေရှိသူများအတွက် အထူးခက်ခဲနိုင်သည်။ သင့်မှာ ချစ်ရတဲ့သူတစ်ယောက်ရှိနေပြီဆိုရင်တော့ သူတို့ရဲ့စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် ရုန်းကန်နေရတယ်ဆိုရင်၊ သူတို့ကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

နားထောင်ဖို့ ရှိနေပါစေ။. တစ်ခါတရံမှာ သင်လုပ်နိုင်တာ အကောင်းဆုံးက တရားမ၀င်ဘဲ အကြံဥာဏ်တွေ မပေးဘဲ နားထောင်ဖို့ပဲ ရှိတာပါ။
ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီရယူရန် သူတို့ကို အားပေးပါ။. သင့်ချစ်ရသူသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် ရုန်းကန်နေရပါက ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကို ရယူရန် တိုက်တွန်းပါ။ လိုအပ်ပါက ကုထုံးပညာရှင်များကို သုတေသနပြုရန် သို့မဟုတ် ကုသမှုရွေးချယ်စရာများကို ကူညီပေးရန် ကမ်းလှမ်းပါ။
အဆက်အသွယ်မပြတ်ပါစေနှင့်. ပုံမှန် check-in သည် သင့်ချစ်ရသူအား ပံ့ပိုးကူညီပေးနိုင်ပြီး အထီးကျန်မှုကို သက်သာစေပါသည်။
ကျန်းမာသောအလေ့အကျင့်ကိုအားပေးပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ ကျန်းမာသောအစာစားခြင်းနှင့် လုံလောက်စွာအိပ်စက်ခြင်းစသည့် ကျန်းမာသောအလေ့အကျင့်များပြုလုပ်ရန် သင့်ချစ်ရသူကိုအားပေးပါ။
ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပညာပေးပါ။ ၎င်းတို့၏ အခြေအနေနှင့် ၎င်းတို့ကို ပံ့ပိုးရန် ရရှိနိုင်သော အရင်းအမြစ်များအကြောင်း သင်ကိုယ်တိုင် သင်ကြားပါ။
တက်ကြွစွာနေနေသည်- ကပ်ရောဂါကာလအတွင်း လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေး
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် စိတ်ကျန်းမာရေးအပေါ် ကောင်းကျိုးသက်ရောက်မှုရှိကြောင်း ပြသခဲ့သည်။ သို့သော်၊ အားကစားရုံများပိတ်နိုင်ပြီး ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများကို ကန့်သတ်ထားသည့်အခါ ကပ်ရောဂါကာလအတွင်း တက်ကြွနေရန် ပိုမိုခက်ခဲနိုင်သည်။

ဤသည်မှာ ကပ်ရောဂါကာလအတွင်း တက်ကြွစွာနေထိုင်ရန်နှင့် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုရန် ဗျူဟာအချို့ဖြစ်သည်။

အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းများရှာပါ။ ကြံ့ခိုင်ရေးစတူဒီယိုများနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းဆရာအများအပြားသည် ပစ္စည်းအနည်းငယ်မှမပါဘဲ အိမ်မှလုပ်ဆောင်နိုင်သည့် virtual လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေးဆောင်လျက်ရှိသည်။

လမ်းလျှောက်ပါ။ လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် လူမှုရေးအရ ခပ်ခွာခွာနေခြင်း လမ်းညွှန်ချက်များကို လိုက်နာရင်း အပြင်ဘက်တွင် ပြုလုပ်နိုင်သော ထိခိုက်မှုနည်းသော လေ့ကျင့်ခန်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။

ယောဂကြိုးစားပါ။ ယောဂသည် ပျော့ပျောင်းမှုနှင့် ခွန်အားကို တိုးတက်စေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ အွန်လိုင်းယောဂသင်တန်းများစွာရှိသည်။

သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် လှုပ်ရှားမှုကို ထည့်သွင်းပါ။ မကြာခဏ အနားယူရန် သို့မဟုတ် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် သင်၏နေ့စဉ်ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုတွင် လှုပ်ရှားမှုကို ပေါင်းစပ်ပါ။

ပန်းတိုင်များချမှတ်ခြင်းဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။ သင်ကိုယ်တိုင် အောင်မြင်နိုင်သော ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပြီး စိတ်အားထက်သန်နေစေရန် သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။

စိတ်ကျန်းမာရေးအပေါ် COVID-19 ၏သက်ရောက်မှု- စိန်ခေါ်မှုများကို နားလည်ခြင်းနှင့် ကျော်လွှားခြင်း-

ကပ်ရောဂါသည် စိတ်ကျန်းမာရေးအပေါ် ပြင်းထန်စွာ သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ရင်ဆိုင်နေရသော စိန်ခေါ်မှုများကို နားလည်သဘောပေါက်ခြင်းသည် ထိရောက်သော ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနည်းဗျူဟာများ ချမှတ်နိုင်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။ ဤသည်မှာ COVID-19 သည် စိတ်ကျန်းမာရေးကို အကျိုးသက်ရောက်စေသည့် နည်းလမ်းအချို့နှင့် အဆိုပါစိန်ခေါ်မှုများကို ကျော်လွှားရန် ဗျူဟာများဖြစ်သည်-

ကြောက်ရွံ့မှုတွေ၊ ဗိုင်းရပ်စ်အတွက် ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် ၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် လွှမ်းမိုးနိုင်သည်။ အဆိုပါစိန်ခေါ်မှုများကို ကျော်လွှားရန်အတွက် အပန်းဖြေနည်းများကို လေ့ကျင့်ပြီး သတင်းနှင့် ဆိုရှယ်မီဒီယာများနှင့် ထိတွေ့မှုကို ကန့်သတ်ပါ။

ကောက်ချက်

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်၊ ကပ်ရောဂါကာလအတွင်း လူတစ်ဦး၏ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ရန်မှာ အရေးကြီးပြီး လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ကျန်းမာရေးကို သေချာစေရန် အသုံးချနိုင်သော ဖြေရှင်းနည်းများစွာ ရှိပါသည်။ ထိပ်တန်းကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူ Mozocare သည် စိတ်ကျန်းမာရေး၏အရေးပါမှုကို အသိအမှတ်ပြုပြီး ဤခက်ခဲသောအချိန်ကာလအတွင်း ရုန်းကန်နေရသူများကို ကူညီပံ့ပိုးရန် အရင်းအမြစ်များစွာရှိသည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီကိုရှာဖွေခြင်း၊ သတိပဋ္ဌာန်လေ့ကျင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ချစ်ခင်ရသူများနှင့် အဆက်အသွယ်မပြတ်စေဘဲ၊ Mozocare သည် လူတစ်ဦးချင်းစီအား ၎င်းတို့၏ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးကာ ၎င်းတို့၏ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို စီမံခန့်ခွဲရန် ခြေလှမ်းများလုပ်ဆောင်ရန် တိုက်တွန်းပါသည်။ ထိုသို့လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ၎င်းတို့၏ အလုံးစုံသော ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ပြီး ကပ်ရောဂါ၏ စိန်ခေါ်မှုများကို ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး ခွန်အားဖြင့် လမ်းညွှန်နိုင်သည်။

Mozocare အကြောင်း

Mozocare လူနာများအားတတ်နိုင်သောစျေးနှုန်းဖြင့်အကောင်းဆုံးဆေးကုသမှုကိုလက်လှမ်းမီစေရန်ကူညီပေးရန်ဆေးရုံများနှင့်ဆေးခန်းများအတွက်ဆေးဝါးကုသမှုခံယူနိုင်သောနေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆေးကုသမှုဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်များ၊ ဆေးကုသမှု၊ ဆေးဝါးများ၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပစ္စည်းကိရိယာများ၊

မြင့်မားသောသန့်ရှင်းစင်ကြယ်သောအောက်စီဂျင်ပါဝင်မှု 8 လီတာကိုဝယ်ပါ

အိတ်ဆောင် Molecular Workstation (iPonatic) ထည့်သွင်းခြင်းလမ်းညွှန်

အိတ်ဆောင်မော်လီကျူးအလုပ်ရုံ (iPonatic) စစ်ဆင်ရေး

အပြီးသတ် Diagnostic နှင့်စိစစ်ဖြေရှင်းချက် [ပစ္စည်းကိရိယာ, စမ်းသပ်ခြင်းပစ္စည်းများနှင့်စားသုံးသူများ]

မရှိမဖြစ်မော်လီကျူး Diagnostic ပစ္စည်းစာရင်း

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ Diagnostic Center Facility တပ်ဆင်ရန်ပစ္စည်းကိရိယာများလိုအပ်သည်

ICU အသက်ရှုစက်- S1100

COVID ဖြင့်လျင်မြန်စွာစစ်ဆေးခြင်းနှင့်စောစီးစွာစစ်ဆေးခြင်း ‐ 19 Nucleic Acid Detection Kit & iPonatic

Mozocare အကြောင်း

Mozocare သည်လူနာများအားတတ်နိုင်သောစျေးနှုန်းဖြင့်အကောင်းဆုံးဆေးကုသမှုကိုလက်လှမ်းမီစေရန်ကူညီပေးရန်ဆေးရုံများနှင့်ဆေးခန်းများအတွက်ဆေးကုသမှုခံယူရန်နေရာတစ်ခုဖြစ်သည် Mozocare Insights သည်ကျန်းမာရေးသတင်းများ၊ နောက်ဆုံးကုသမှုအသစ်များ၊ ဆေးရုံအဆင့်သတ်မှတ်ချက်၊

ငါတို့အဘို့အရေးရန်

ကြှနျုပျတို့ကိုရောက်ရှိ

ကြှနျုပျတို့နောကျလိုကျပါ

ဆေးရုံကိုရှာပါ

ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုအစားထိုး

ကင်ဆာကုသမှု

အထူးခွဲစိတ်ကုသမှု

မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: mozocare တွင်ဖော်ပြထားသောအကြောင်းအရာသည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆေးကုသမှုဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေခြင်းသို့မဟုတ်ကုသမှုကိုအစားထိုးရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ သင်၏ကျန်းမာရေးသို့မဟုတ်အခြားအရည်အချင်းပြည့်မီသောကျန်းမာရေးထောက်ပံ့သူတစ် ဦး ၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့် ပတ်သက်၍ သင်မေးကောင်းမေးနိုင်သောမည်သည့်မေးခွန်းများမဆိုအမြဲတမ်းအမြဲတမ်းရှာဖွေပါ။ ဤဝက်ဘ်ဆိုက်ပေါ်တွင်သင်ဖတ်ရှုခဲ့သည့်အရာကြောင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များကိုဘယ်တော့မျှလျစ်လျူမရှုပါနှင့်။

ကူးစက်ရောဂါတစ်ခုအတွင်းစိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်း

ကပ်ရောဂါကာလအတွင်း စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲရန် လက်တွေ့ကျသော အကြံပြုချက်များ

ကပ်ရောဂါကာလအတွင်း လူမှုအထီးကျန်မှုကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်း- ချိတ်ဆက်နေရန် ဗျူဟာများ-

ကပ်ရောဂါကာလအတွင်း ချစ်ခင်ရသူများကို စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုများဖြင့် ပံ့ပိုးကူညီနည်း-

ကောက်ချက်

Mozocare အကြောင်း

Tags:

Mozocare အကြောင်း

ငါတို့အဘို့အရေးရန်

ကြှနျုပျတို့ကိုရောက်ရှိ

ကြှနျုပျတို့နောကျလိုကျပါ

ဆေးရုံကိုရှာပါ

ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုအစားထိုး

ကင်ဆာကုသမှု

အထူးခွဲစိတ်ကုသမှု