Kif iżżomm ruħek sikur minn Coronavirus Ġdid?

1. Ilbes maskra barra

Liebes maskra huwa wieħed mill-aktar modi effettivi biex tipproteġik milli tinfetta mill-Coronavirus. Kun żgur li tilbsu sew billi tissikka l-klipp ta 'l-imnieħer u tiġbed il-qiegħ ta' fuq il-geddum sabiex imnieħrek u ħalqek ikunu t-tnejn koperti.

Jekk ma tħossokx tajjeb jew għandek sintomi bħal deni, għeja, sogħla u problemi biex tieħu n-nifs, maskra hija meħtieġa wkoll biex tipprevjeni li tifrex viruses lil ħaddieħor.

Il-maskra kirurġika użata mill-ħaddiema mediċi mhix irrakkomandata għal nies komuni peress li jistgħu jwasslu għal nuqqas ta 'ossiġenu jekk jintlibes għal perjodi twal.

2. Għatti s-sogħla u l-għatis tiegħek b'tessut

Għatti ħalqek u imnieħrek b’tessut meta sogħla jew tgħatas, jew tista ’sogħla jew tgħatas fil-kmiem tiegħek, imma evita li tgħatti b’idejk direttament.

3. Aħsel idejk spiss u kif suppost

Aħsel idejk bis-sapun u ilma ġieri sewwa għal mill-inqas 15-il sekonda

• Qabel ma tiekol u wara li tuża t-tojlit
• Wara li rritorna d-dar
• Wara li tmiss żibel jew żibel ·
• Wara kuntatt ma 'annimali jew immaniġġjar ta' skart ta 'annimali

4. Saħħaħ is-sistema immuni tiegħek u eżerċita regolarment

• Eżerċizzju regolari huwa wieħed mill-aktar modi importanti biex jgħinek tibqa '' l bogħod milli taqbad kwalunkwe infezzjoni.
• Kun żgur li spazji komuni għandhom fluss ta 'arja tajjeb u evita li tmur f'postijiet iffullati bħal sptarijiet, stazzjonijiet tal-ferrovija, u ajruporti. Ilbes maskra jekk ikun meħtieġ trasport jew moviment.
• Fittex attenzjoni medika fil-pront jekk ikollok sintomi ta 'deni u infezzjoni respiratorja.
• Evita kuntatt mill-qrib ma 'nies li għandhom sintomi ta' l-influwenza jew kesħa.
• Kul laħam u bajd imsajjar sewwa. Evita kuntatt ma 'annimali selvaġġi, jew bhejjem imrobbija mingħajr ebda protezzjoni.