वेदना वैकल्पिक थेरपी

वेदना व्यवस्थापनासाठी पर्यायी चिकित्सा

टर्म 'वैकल्पिक थेरपी'प्रभावी म्हणून परिभाषित केले आहे वैद्यकीय उपचार किंवा पर्याय म्हणजे पारंपारिक औषधाच्या जागी वापरला जातो. एखाद्याला तीव्र वेदनापासून मुक्त करण्यासाठी बरेच पर्याय मिळू शकतात, बशर्ते ते आपल्या एकूणच समाकलित असतील वेदना व्यवस्थापन योजना. या थेरपी डॉक्टरांनी सांगितलेल्या पारंपारिक औषधांसह पूरक थेरपी म्हणून देखील काम करतात. पारंपारिक मुळे आणि पर्यायी औषध (सीएएम), लोक औषधांचा डोस कमी करण्यास सक्षम आहेत. 

तसेच, डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय वैकल्पिक थेरपीद्वारे निर्धारित औषधोपचार बदलणे चांगले वाटत नाही. वैकल्पिक वेदना उपचारांवर डॉक्टरांशी चर्चा केली पाहिजे आणि साधक आणि बाधक गोष्टी यावर बोलल्या पाहिजेत. कारण ते प्रत्येकासाठी सारखे कार्य करत नाहीत.

वेदनांसाठी सर्वात सामान्य पर्यायी उपचार खालीलप्रमाणे आहेत:

अनुक्रमणिका

1.अॅक्यूपंक्चर

अॅक्यूपंक्चर उपचारांचा एक प्रकार आहे ज्यामध्ये शरीरावर विशिष्ट बिंदूवर, वेगवेगळ्या खोलींमध्ये पातळ सुया घालणे समाविष्ट असते. संशोधनात असे सुचवले आहे की यामुळे वेदना कमी होण्यास मदत होते आणि हे इतर तक्रारींच्या विस्तृत वापरासाठी वापरले जाते.

2. माइंड-बॉडी तंत्र

मनाची-शरीरोपचार तणाव कमी करण्यास मदत करतात जे वेदना व्यवस्थापनास खरोखर मदत करते. शरीराच्या वापरामुळे भावनांवर कसा परिणाम होतो हे ते शिकवतात. ते शरीराची कार्ये आणि लक्षणे प्रभावित करण्याच्या मनाच्या क्षमतेस मदत करण्यासाठी आहेत. या उपचारामध्ये हे समाविष्ट आहेः

  • विश्रांती थेरपी. ही अशी प्रक्रिया आहे जी लोकांना शरीर शांत करण्यास, तणाव सोडण्यास आणि वेदना कमी करण्यास सक्षम करते. हे लोकांना श्वास घेण्यावर लक्ष केंद्रित करण्यास शिकवते.
  • हिमोग्लोबिन ही थेरपी वेगवेगळ्या प्रकारच्या वेदनांसाठी उपयुक्त आहे जसे की पाठदुखी, पुनरावृत्ती ताण जखम आणि कर्करोग वेदना.
  • मार्गदर्शित प्रतिमा. हे तंत्र विशिष्ट प्रतिमांवर लक्ष केंद्रित करून आपले विचार निर्देशित करण्याचे मार्ग शिकवणे आणि डोकेदुखी, कर्करोगाच्या वेदना, ऑस्टियोआर्थराइटिस इत्यादींवर उपचार करण्यास मदत करते.
  • बायोफीडबॅक. हे थेरपी आरोग्य आणि कार्यक्षमता सुधारण्यासाठी रक्तदाब, हृदयाचे ठोके किंवा डोकेदुखी यासारख्या सामान्य बेशुद्ध शारीरिक कार्यावर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करते.
  • मालिश मालिश मानेच्या पाठीच्या आणि मानेच्या वेदना कमी करते, तणाव कमी करते आणि रक्त प्रवाह वाढवून चिंता आणि नैराश्य कमी करते. शरीराला आराम करण्याचा हा एक प्रभावी मार्ग आहे.
  • चिंतन हे भावनिक वेदना, शारीरिक वेदना, जीवनाला सामोरे जाण्याची वेदना, शांतता आणि शांततेच्या वेदनांना सामोरे जाण्यास मदत करते. वेदनांच्या प्रतिसादात ते मन शांत करते.
  • उदर श्वास. ते शांत होते, फुफ्फुसे उघडतात आणि शरीरात अधिक ऑक्सिजन मिळवतात. खोल श्वास घ्या, ओटीपोटापासून सुरुवात करा, श्वास रोखून ठेवा आणि नंतर सोडा. 

Y.योग

योग, एक क्षण थेरपी, आरोग्यासाठी फायदे देते, तणाव कमी करते, तंदुरुस्ती सुधारते आणि पाठदुखी, मान दुखणे, संधिवात इत्यादीमुळे कर्करोगाने वाचलेल्यांच्या जीवनाची गुणवत्ता सुधारते. योग्य इनहेलेशन आणि श्वासोच्छ्वास सोबत काही आसने आहेत जी लवचिकता आणि सामर्थ्य वाढवते. 

H.चिरोपॅक्टिक उपचार

कायरोप्रोपिक उपचार: पाठीच्या दुखणे, मानदुखी, डोकेदुखी, व्हिप्लॅश इत्यादींसाठी स्ट्रोक, पिन्च नर्व्ह किंवा हर्निटेड डिस्क खराब होण्यासारख्या दुर्मिळ गुंतागुंतंकरिता हा एक शस्त्रक्रिया आहे.

5. पूरक आणि जीवनसत्त्वे

आहार पूरक आणि जीवनसत्त्वे विशिष्ट प्रकारच्या वेदनास मदत करतात. फिश ऑइल सूज कमी करते. ग्लूकोसामाइन गुडघा ऑस्टिओआर्थरायटीससाठी प्रभावी आहे. परंतु पूरक दुष्परिणामांसह बरेच धोकादायक असू शकतात. व्हिटॅमिन बी 6 च्या उच्च डोसमुळे नसा खराब होऊ शकतात. जिन्कगो बिलोबा आणि जिनसेंग रक्त पातळ करू शकतात आणि रक्तस्त्राव होण्याचा धोका वाढवू शकतात.

तसेच अँटी-इंफ्लेमेटरी एजंट्स असलेले वनस्पतीयुक्त आहारात आहार बदलल्याने वेदना कमी होण्यास मदत होते. ऑस्टियोआर्थरायटीसच्या उपचारांसाठी वाढीव शारीरिक हालचालींसह वजन कमी होणे उपयुक्त ठरते.

6.होमियोपॅथी

होमिओपॅथी: ही एक कोमल नॉनवाइनसिव थेरपी आहे. व्यवसायी समस्येचे आणि जीवनशैलीचे मूल्यांकन करतो, ज्यामुळे औषधांची शिफारस केली जाते. या थेरपीमध्ये समस्येवर उपचार करण्यासाठी तुलनेने जास्त वेळ लागतो. उपाय सामान्यत: स्वस्त असतात.

7. उपचारात्मक स्पर्श आणि रेकी उपचार

हा थेरपी पर्याय एखाद्या व्यक्तीच्या स्वत: ची उपचार प्रक्रिया सुलभ करते आणि त्यामुळे वेदना कमी करते. हे उर्जा-आधारित तंत्र आहे जेथे व्यावहारिक आणि रुग्ण यांच्यात वास्तविक शारीरिक संपर्क आवश्यक नसतो आणि शरीराची उर्जा क्षेत्र संतुलित नसते. बरे करण्याच्या पद्धतीमुळे वेदना आणि चिंता कमी होते आणि आरोग्य सुधारते. हे घसा किंवा ओटीपोट्यासारख्या शरीराच्या विशिष्ट बिंदूंना लक्ष्य करते. हे फायदेशीर थेरपी आहे आणि कोणतेही प्रतिकूल दुष्परिणाम नाहीत.

8. हर्बल उपाय

दुखापतीतून आराम मिळण्यासाठी काही औषधी वनस्पती रुग्णाला घेतल्या जातात. परंतु माहिती नियमितपणे डॉक्टरांसोबत सामायिक केली जावी कारण काही औषधी वनस्पतींशी संवाद साधू शकतात आणि तुमच्या आरोग्यास हानी पोहोचवू शकतात.

निष्कर्ष

वैकल्पिक उपचार नेहमीच सौम्य नसतात. नमूद केल्याप्रमाणे, काही हर्बल उपचार इतरांशी संवाद साधू शकतात औषधे आपण घेत असाल. पर्यायी दृष्टिकोन वापरण्यापूर्वी नेहमीच आपल्या डॉक्टरांशी बोला आणि आपण कोणते वैकल्पिक उपचार वापरत आहेत हे आपल्या सर्व डॉक्टरांना सांगा.

 

टॅग्ज
सर्वोत्तम रुग्णालये भारतातील सर्वोत्कृष्ट ऑन्कोलॉजिस्ट सर्वोत्तम ऑर्थोपेडिक डॉक्टर तुर्की मध्ये अस्थिमज्जा प्रत्यारोपण कर्करोग कर्करोग उपचार केमोथेरपी अपूर्ण कर्करोग कोरोनाव्हायरस दिल्ली मध्ये कोरोनाव्हायरस कोरोनाव्हायरस लक्षणे किंमत मार्गदर्शक COVID-19 कोविड -19 महामारी कोविड -19 संसाधन प्राणघातक आणि रहस्यमय कोरोनाव्हायरस उद्रेक रीना ठुकराल, डॉ एस. दिनेश नायक विनित सूरी डॉ केस केस प्रत्यारोपण केस प्रत्यारोपण उपचार केस प्रत्यारोपण उपचार खर्च भारतात केस प्रत्यारोपण उपचार खर्च आरोग्यविषयक अद्यतने हॉस्पिटल रँकिंग गुडघा बदलण्याच्या शस्त्रक्रियेसाठी रुग्णालये किडनी ट्रान्सप्लान्ट किडनी प्रत्यारोपणाचा खर्च टर्की मध्ये मूत्रपिंड प्रत्यारोपण किडनी प्रत्यारोपण टर्की खर्चात भारतातील सर्वोत्तम न्यूरोलॉजिस्टची यादी यकृत लिव्हर कर्करोग लिव्हर ट्रान्सप्लान्ट एमबीबीएस वैद्यकीय उपकरणे मोझोकेअर न्यूरो सर्जन ऑन्कोलॉजिस्ट पॉडकास्ट अव्वल 10 उपचार नवीन उपक्रम न्यूरोलॉजिस्ट काय करते? न्यूरोलॉजिस्ट म्हणजे काय?