5 'S ”-ийг эрүүл бөөрөөс зайлсхийх хэрэгтэй

Аудио бичлэг

Хэрэв товчхондоо би 5'S байдгийг сонсогчдодоо хэлж өгөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй эрүүл бөөр. 

Эхний S бол элсэн чихэр юм чихрийн шижин

Хоёрдахь S бол давс- Илүүдэл давс нь цусны даралт ихсэхэд хүргэдэг. 

Гурав дахь S тамхи татдаг- Тамхи татдаггүй, тамхи татах бөөр, зүрхэнд маш муу. 

Дөрөв дэх S бол стресс юм. Хэрэв та бидний катехол, бидний гормонууд цусан дахь агууламжаа их хэмжээгээр нэмэгдүүлж, стресс үүсгэдэг. цусны даралт мөн зүрх, бөөрний гэмтэл. 

Тав дахь S бол суурин амьдралын хэв маяг, хэрэв бид суурин амьдралын хэв маягийг баримталдаг бол таргалах, элсэн чихэр, цусны даралт ихсэх, залхуурах, бие бялдрын чийрэгжилт буурах, булчин сулардаг. 

Мөн өөр хоёр S -ийг би согтууруулах ундаа гэж боддог, гэхдээ тийм ч их биш, бага зэрэг байж болно, гэхдээ нэг нь архи уудаг, дараа нь түүнд асуудал тулгарах болно. 

Мөн өнөөгийн дэлхийн эцсийн S бол нойр дутагдах явдал юм бөөр болон зүрхний өвчин

Сэдвийн
Шилдэг эмнэлгүүд Энэтхэгийн шилдэг онкологич Шилдэг ортопед эмч Турк улсад чөмөг шилжүүлэн суулгах хорт хавдар хорт хавдрын эмчилгээ хими эмчилгээ Бүдүүн гэдэсний хорт хавдар Коронавирус Дели дахь коронавирус коронавирусын шинж тэмдэг Зардлын гарын авлага ковов-19 КОВИД-19 ЦАР ТАХАЛ ковид-19 нөөц Коронавирусын дэгдэлт ба үхлийн аюултай Др.Риена Тукрал Доктор С Динеш Наяк Доктор Винит Сури Үс үс шилжүүлэн суулгах үс шилжүүлэн суулгах эмчилгээ үс шилжүүлэн суулгах эмчилгээний зардал Энэтхэгт үс шилжүүлэн суулгах эмчилгээний зардал эрүүл мэндийн шинэчлэлтүүд Эмнэлгийн зэрэглэл өвдөгний үе солих мэс заслын эмнэлгүүд Бөөр шилжүүлэн суулгах Бөөр шилжүүлэн суулгах зардал Турк улсад бөөр шилжүүлэн суулгах Турк улсад бөөр шилжүүлэн суулгах зардал Энэтхэгийн шилдэг мэдрэлийн эмч нарын жагсаалт Элэг Элэгний хавдар Элэг шилжүүлэн суулгах mbbs Эрүүл мэндийн төхөөрөмжүүд мозокаре мэдрэлийн мэс засалч Онкологич Podcast дээд 10 Эмчилгээний инноваци Мэдрэлийн эмч юу хийдэг вэ? Мэдрэлийн эмч гэж юу вэ?