Хэрэв товчхондоо би 5'S байдгийг сонсогчдодоо хэлж өгөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй эрүүл бөөр.
Эхний S бол элсэн чихэр юм чихрийн шижин.
Хоёрдахь S бол давс- Илүүдэл давс нь цусны даралт ихсэхэд хүргэдэг.
Гурав дахь S тамхи татдаг- Тамхи татдаггүй, тамхи татах бөөр, зүрхэнд маш муу.
Дөрөв дэх S бол стресс юм. Хэрэв та бидний катехол, бидний гормонууд цусан дахь агууламжаа их хэмжээгээр нэмэгдүүлж, стресс үүсгэдэг. цусны даралт мөн зүрх, бөөрний гэмтэл.
Тав дахь S бол суурин амьдралын хэв маяг, хэрэв бид суурин амьдралын хэв маягийг баримталдаг бол таргалах, элсэн чихэр, цусны даралт ихсэх, залхуурах, бие бялдрын чийрэгжилт буурах, булчин сулардаг.
Мөн өөр хоёр S -ийг би согтууруулах ундаа гэж боддог, гэхдээ тийм ч их биш, бага зэрэг байж болно, гэхдээ нэг нь архи уудаг, дараа нь түүнд асуудал тулгарах болно.
Мөн өнөөгийн дэлхийн эцсийн S бол нойр дутагдах явдал юм бөөр болон зүрхний өвчин.