വേദനയ്ക്കുള്ള ഇതര ചികിത്സ

വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഇതര തെറാപ്പി

നിബന്ധന 'ഇതര തെറാപ്പി'ഏതെങ്കിലും ഫലപ്രദമായി നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നു ചികിത്സ അല്ലെങ്കിൽ പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന് പകരം ഉപയോഗിക്കുന്ന പകരക്കാരൻ. നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ളവയുമായി സമന്വയിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുന്നതിന് ഒരാൾക്ക് ധാരാളം ഓപ്ഷനുകൾ ലഭിക്കും വേദന മാനേജ്മെന്റ് പദ്ധതി. ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന പരമ്പരാഗത മരുന്നുകൾക്കൊപ്പം ഈ ചികിത്സകളും പൂരക ചികിത്സകളായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പരമ്പരാഗതവും പകര ചികിത്സ (CAM), ആളുകൾക്ക് അവരുടെ മരുന്നുകളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. 

കൂടാതെ, ഒരു ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കാതെ നിർദ്ദേശിച്ച മരുന്നുകൾ ബദൽ ചികിത്സകളുപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നത് നല്ലതായി തോന്നുന്നില്ല. ഇതര വേദന ചികിത്സകൾ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യുകയും ഗുണദോഷങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുകയും വേണം. എല്ലാവർക്കുമായി ഒരേ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാത്തതിനാലാണിത്.

വേദനയ്ക്കുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഇതര ചികിത്സകൾ ഇവയാണ്:

ഉള്ളടക്ക പട്ടിക

1.അക്യുപങ്‌ചർ

അക്യൂപങ്ചർ ശരീരത്തിന്റെ നിർദ്ദിഷ്ട പോയിന്റുകളിൽ, വ്യത്യസ്ത ആഴങ്ങളിൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ചർമ്മത്തിൽ നേർത്ത സൂചികൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു ചികിത്സാരീതിയാണ്. വേദന ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുമെന്നും ഇത് മറ്റ് പരാതികൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്നും ഗവേഷണം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

2. മൈൻഡ്-ബോഡി ടെക്നിക്കുകൾ

സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ മൈൻഡ്-ബോഡി ചികിത്സകൾ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ ഉപയോഗം വികാരങ്ങളെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്ന് അവർ പഠിപ്പിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും ലക്ഷണങ്ങളെയും ബാധിക്കാനുള്ള മനസ്സിന്റെ കഴിവിനെ സഹായിക്കുന്നതിനാണ് അവ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്. ഈ ചികിത്സകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: -

  • റിലാക്സേഷൻ തെറാപ്പി. ശരീരത്തെ ശാന്തമാക്കാനും പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനും വേദന കുറയ്ക്കാനും ആളുകളെ പ്രാപ്തമാക്കുന്ന പ്രക്രിയയാണിത്. ഇത് ശ്വസനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ആളുകളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു.
  • ഹിപ്നോസിസ്. നടുവേദന, ആവർത്തിച്ചുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, കാൻസർ വേദന തുടങ്ങിയ വിവിധതരം വേദനകൾക്ക് ഈ തെറാപ്പി ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
  • ഗൈഡഡ് ഇമേജറി. നിർദ്ദിഷ്ട ഇമേജുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ നയിക്കാനുള്ള വഴികൾ പഠിപ്പിക്കുകയും തലവേദന, കാൻസർ വേദന, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് മുതലായവ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
  • ബയോഫീഡ്ബാക്ക്. ആരോഗ്യവും പ്രകടനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദയമിടിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ തലവേദന പോലുള്ള സാധാരണ അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഈ തെറാപ്പി സഹായിക്കുന്നു.
  • മസാജ്. മസാജ് വിട്ടുമാറാത്ത പുറം, കഴുത്ത് വേദന എന്നിവ ലഘൂകരിക്കുകയും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിച്ച് ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരത്തെ വിശ്രമിക്കാനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണിത്.
  • ധ്യാനം. വൈകാരിക വേദന, ശാരീരിക വേദന, ജീവിതത്തെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വേദന, സമാധാനം, ശാന്തത എന്നിവ കണ്ടെത്താനുള്ള വേദന എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. വേദനയോടുള്ള പ്രതികരണമായി ഇത് മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുന്നു.
  • ഉദര ശ്വസനം. ഇത് ശാന്തമാവുകയും ശ്വാസകോശം തുറക്കുകയും ശരീരത്തിലേക്ക് കൂടുതൽ ഓക്സിജൻ ലഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അടിവയറ്റിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുക, ശ്വാസം പിടിക്കുക, എന്നിട്ട് വിടുക. 

3.യോഗ

യോഗ, ഒരു മൊമെന്റ് തെറാപ്പി, ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു, ഫിറ്റ്നസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, നടുവേദന, കഴുത്ത് വേദന, സന്ധിവാതം തുടങ്ങിയവ കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് കാൻസർ അതിജീവിക്കുന്നവരുടെ ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ശരിയായ ശ്വസനത്തിനും ശ്വസനത്തിനുമൊപ്പം ചില ആസനങ്ങളുണ്ട്, അത് വഴക്കവും ശക്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. 

4.ചൈറോപ്രാക്റ്റിക് ചികിത്സ

ചികിൽസ ചികിത്സ: താഴ്ന്ന നടുവേദന, കഴുത്ത് വേദന, തലവേദന, വിപ്ലാഷ് മുതലായവയ്ക്കുള്ള ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സയാണിത്. ഹൃദയാഘാതം, നുള്ളിയ ഞരമ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ വഷളാകുക തുടങ്ങിയ അപൂർവ സങ്കീർണതകൾ.

5. സപ്ലിമെന്റുകളും വിറ്റാമിനുകളും

ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ വിറ്റാമിനുകൾക്ക് ചിലതരം വേദനകളെ സഹായിക്കും. ഫിഷ് ഓയിൽ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു. കാൽമുട്ട് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിന് ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ ഫലപ്രദമാണ്. എന്നാൽ വിവിധ പാർശ്വഫലങ്ങൾക്കൊപ്പം സപ്ലിമെന്റുകൾ വളരെ അപകടകരമാണ്. വിറ്റാമിൻ ബി 6 ന്റെ ഉയർന്ന അളവ് ഞരമ്പുകളെ തകർക്കും. ജിങ്കോ ബിലോബയ്ക്കും ജിൻസെങ്ങിനും രക്തം നേർത്തതാക്കുകയും രക്തസ്രാവത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഏജന്റുകൾ അടങ്ങിയ സസ്യഭക്ഷണങ്ങൾ പോലുള്ള ഭക്ഷണരീതി മാറ്റുന്നതിലൂടെ വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ശരീരഭാരം കുറയുന്നതിനൊപ്പം ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ചികിത്സയ്ക്ക് സഹായകമാണ്.

6.ഹോമിയോപ്പതി

ഹോമിയോപ്പതി: ഇത് സ gentle മ്യമായ നോൺ‌എൻ‌സിവ് തെറാപ്പിയാണ്. പ്രാക്ടീഷണർ പ്രശ്നവും ജീവിതശൈലിയും വിലയിരുത്തുന്നു, അങ്ങനെ മരുന്നുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ ചികിത്സയ്ക്ക് പ്രശ്നപരിഹാരത്തിന് താരതമ്യേന കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും. പരിഹാരങ്ങൾ പൊതുവെ വിലകുറഞ്ഞതാണ്.

7. ചികിത്സാ സ്പർശവും റെയ്കി രോഗശാന്തിയും

ഈ തെറാപ്പി ഓപ്ഷൻ ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വയം രോഗശാന്തി പ്രക്രിയകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും വേദന കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് energy ർജ്ജത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സാങ്കേതികതയാണ്, ഇവിടെ പരിശീലകനും രോഗിയും തമ്മിൽ യഥാർത്ഥ ശാരീരിക സമ്പർക്കം ആവശ്യമില്ല, ശരീരത്തിന്റെ field ർജ്ജ മേഖല സമതുലിതമാകും. രോഗശാന്തി സമീപനങ്ങൾ വേദനയും ഉത്കണ്ഠയും ലഘൂകരിക്കുകയും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് തൊണ്ട അല്ലെങ്കിൽ അടിവയർ പോലുള്ള ശരീരത്തിന്റെ നിർദ്ദിഷ്ട പോയിന്റുകളെ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. ഇത് പ്രയോജനകരമായ തെറാപ്പിയാണ്, മാത്രമല്ല കാര്യമായ പ്രതികൂല പാർശ്വഫലങ്ങളില്ല.

8. ഹെർബൽ പരിഹാരങ്ങൾ

വേദനയിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുന്നതിന് ചില bs ഷധസസ്യങ്ങൾ രോഗി എടുക്കുന്നു. ചില bs ഷധസസ്യങ്ങൾ മയക്കുമരുന്നുകളുമായി ഇടപഴകുകയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ വിവരങ്ങൾ പതിവായി ഡോക്ടറുമായി പങ്കിടണം.

തീരുമാനം

ഇതര ചികിത്സകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഗുണകരമല്ല. സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ചില bal ഷധ ചികിത്സകൾക്ക് മറ്റുള്ളവരുമായി സംവദിക്കാൻ കഴിയും മരുന്ന് നിങ്ങൾ എടുക്കുന്നുണ്ടാകാം. ഒരു ബദൽ സമീപനം പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക, നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ബദൽ ചികിത്സകൾ എന്താണെന്ന് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഡോക്ടർമാരോടും പറയുക.

 

Tags
മികച്ച ആശുപത്രികൾ ഇന്ത്യയിലെ മികച്ച ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് മികച്ച ഓർത്തോപീഡിക് ഡോക്ടർ തുർക്കിയിൽ മജ്ജ മാറ്റിവയ്ക്കൽ കാൻസർ കാൻസർ ചികിത്സ കീമോതെറാപ്പി കോളൻ ക്യാൻസർ കൊറോണ വൈറസ് ഡൽഹിയിൽ കൊറോണ വൈറസ് കൊറോണ വൈറസ് ലക്ഷണങ്ങൾ കോസ്റ്റ് ഗൈഡ് കോവിഡ് -19 കോവിഡ് -19 മഹാമാരി കോവിഡ് -19 ഉറവിടം മാരകവും ദുരൂഹവുമായ കൊറോണ വൈറസ് പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നത് ഡോ. റീന തുക്രാൽ എസ്. ദിനേശ് നായക് ഡോ. വിനിത് സൂരി മുടി മുടി ട്രാൻസ്പ്ലാൻറ് മുടി മാറ്റിവയ്ക്കൽ ചികിത്സ മുടി മാറ്റിവയ്ക്കൽ ചികിത്സ ചെലവ് ഇന്ത്യയിലെ മുടി മാറ്റിവയ്ക്കൽ ചികിത്സാ ചെലവ് ആരോഗ്യ പരിപാലന അപ്‌ഡേറ്റുകൾ ആശുപത്രി റാങ്കിംഗ് മുട്ട് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുള്ള ആശുപത്രികൾ കിഡ്നി ട്രാൻസ്പ്ലാൻറ് വൃക്ക മാറ്റിവയ്ക്കൽ ചെലവ് ടർക്കിയിൽ വൃക്ക മാറ്റിവയ്ക്കൽ ടർക്കി ചെലവിൽ വൃക്ക മാറ്റിവയ്ക്കൽ ഇന്ത്യയിലെ മികച്ച ന്യൂറോളജിസ്റ്റുകളുടെ പട്ടിക കരൾ കരൾ അർബുദം കരൾ ട്രാൻസ്പ്ലാൻറ് mbbs മെഡിക്കൽ ഉപകരണങ്ങൾ mozocare ന്യൂറോ സർജൻ ഓങ്കോളജിസ്റ്റ് പോഡ്കാസ്റ്റ് ടോപ്പ് 10 ചികിത്സാ നവീകരണം ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് എന്താണ്?