5 'S' за да се избегне здрав бубрег

Ако накратко можам да им кажам на моите слушатели дека има 5'С што треба да ги избегнуваат за а здрав бубрег. 

Првиот С е Шеќер-Шеќерот е за дијабетес. 

Вториот S е сол- вишокот сол ќе доведе до висок крвен притисок. 

Третиот С е пушење- Забрането пушење, пушењето е многу лошо за бубрезите и срцето. 

Четвртиот S е стрес-Ако сте многу под стрес, нашиот катехол, нашите хормони се покачуваат во крвта, и тие предизвикуваат крвен притисок и оштетување на срцето и бубрезите. 

И петтиот С е седентарен начин на живот, ако водиме седентарен начин на живот, имаме склоност да станеме дебели, да имаме висок шеќер, висок крвен притисок, и стануваме мрзливи и нашата кондиција на телото се намалува, нашите мускули се намалуваат. 

А, има и други два С, исто така, мислам дека тоа се алкохоли, не премногу, може да е малку во умерени количини е во ред, но едниот е вообичаен пиеч, тогаш тој или таа ќе имаат проблем. 

И последниот С во денешниот свет е недостаток на сон, ако не спиете доволно, истражувањата покажаа дека ќе има големи шанси за бубрезите срцеви заболувања.