Alternatyvi skausmo terapija

Alternatyvi skausmo malšinimo terapija

Terminas 'alternatyvi terapija„apibrėžiamas kaip bet kuris veiksmingas medicininis gydymas ar pakaitalas, kuris yra naudojamas vietoj tradicinės medicinos. Galima gauti daugybę galimybių palengvinti lėtinį skausmą, jei jie yra integruoti į jūsų kombinezoną skausmo valdymas planas. Šios terapijos taip pat veikia kaip papildomos terapijos kartu su tradiciniais gydytojo skirtais vaistais. Dėl Įprastinių ir Alternatyvi medicina (CAM), žmonės sugeba sumažinti vaistų dozę. 

Be to, skamba paskirti vaistai alternatyviais gydymo būdais nepasitarus su gydytoju. Alternatyvūs skausmo gydymo būdai turėtų būti aptarti su gydytoju, o apie privalumus ir trūkumus. Taip yra todėl, kad jie neveikia visiems vienodai.

Dažniausiai pasitaikantys alternatyvūs skausmo gydymo būdai yra šie:

Turinys

1. Akupunktūra

Akupunktūra yra gydymo forma, kurios metu į žmogaus odą įterpiamos plonos adatos tam tikruose kūno taškuose, skirtinguose gyliuose. Tyrimai rodo, kad jis gali padėti numalšinti skausmą ir kad jis naudojamas esant daugeliui kitų skundų.

2. Proto ir kūno technikos

Proto ir kūno terapijos padeda sumažinti stresą, kuris iš tikrųjų padeda valdyti skausmą. Jie moko, kaip kūno naudojimas veikia emocijas. Jie skirti padėti protui paveikti kūno funkcijas ir simptomus. Šios terapijos apima:

  • Atsipalaidavimo terapija. tai procesas, leidžiantis žmonėms nuraminti kūną, atleisti įtampą ir sumažinti skausmą. Tai moko žmones sutelkti dėmesį į kvėpavimą.
  • Hipnozė. Ši terapija yra naudinga esant įvairiems skausmo tipams, tokiems kaip nugaros skausmas, pasikartojantys įtempimo sužalojimai ir vėžio skausmas.
  • Vaizduojami vaizdai. Šios technikos tikslas yra išmokyti jus nukreipti savo mintis, sutelkiant dėmesį į konkrečius vaizdus, ​​ir padeda gydyti galvos skausmą, vėžio skausmą, osteoartritą ir kt.
  • Biofeedback. Ši terapija padeda kontroliuoti normaliai nesąmoningas kūno funkcijas, tokias kaip kraujospūdis, širdies ritmas ar galvos skausmas, siekiant pagerinti sveikatą ir našumą.
  • Masažas. Masažas palengvina lėtinius nugaros ir kaklo skausmus, mažina stresą ir mažina nerimą bei depresiją, pagerindamas kraujotaką. Tai veiksmingas būdas atsipalaiduoti kūnui.
  • Meditacija. Tai padeda susidoroti su emociniu skausmu, fiziniu skausmu, skausmu susidoroti su gyvenimu, skausmu rasti ramybę ir ramybę. Tai ramina protą reaguojant į skausmą.
  • Pilvo kvėpavimas. Jis ramina, atveria plaučius ir į organizmą patenka daugiau deguonies. Giliai įkvėpkite, pradėdami nuo pilvo, sulaikykite kvėpavimą ir tada atleiskite. 

3. Joga

Joga, momentinė terapija, teikia naudos sveikatai, mažina stresą, gerina fizinę būklę ir mažina nugaros, kaklo, artrito ir kt. skausmus, gerina išgyvenusių vėžiu gyvenimo kokybę. Yra tam tikrų asanų kartu su tinkamu įkvėpimu ir iškvėpimu, kurie padidina lankstumą ir stiprumą. 

4. Chiropractic gydymas

Gydymas chiropractic: Tai nechirurginis apatinės nugaros dalies, kaklo skausmo, galvos, plakimo ir kt. Skausmas, gydant retomis komplikacijomis, tokiomis kaip insultas, suspausti nervai ar pablogėję išvaržų diskai.

5. Papildai ir vitaminai

Maisto papildai Vitaminai gali padėti nuo tam tikrų skausmo rūšių. Žuvų taukai sumažina patinimą. Gliukozaminas veiksmingas kelio sąnario artrozei gydyti. Bet papildai gali būti labai rizikingi dėl įvairių šalutinių poveikių. Didelės vitamino B6 dozės gali pakenkti nervams. Ginkmedis ir ženšenis gali skystinti kraują ir padidinti kraujavimo riziką.

Be to, keisdamas maistą, pvz., Augalinį maistą, kuriame yra priešuždegiminių medžiagų, galima palengvinti skausmą. Svorio metimas kartu su padidėjusiu fiziniu aktyvumu buvo naudingas gydant osteoartritą.

6. Homeopatija

Homeopatija: Tai švelni neinvazinė terapija. Specialistas vertina problemą ir gyvenimo būdą, taip rekomenduodamas vaistus. Ši terapija trunka palyginti ilgesnį laiką problemai gydyti. Priemonės paprastai yra nebrangios.

7. Terapinis prisilietimas ir Reiki gydymas

Ši terapijos parinktis stimuliuoja savęs išgydymo procesus ir taip sumažina skausmą. Tai energija pagrįsta technika, kai fizinis kontaktas tarp gydytojo ir paciento nėra būtinas, o kūno energijos laukas yra subalansuotas. Gydymo būdai palengvina skausmą ir nerimą bei pagerina sveikatą. Jis nukreiptas į tam tikrus kūno taškus, tokius kaip gerklė ar pilvas. Tai yra naudinga terapija ir neturi reikšmingo neigiamo šalutinio poveikio.

8. Žolelių gynimo priemonės

Kai kurias vaistažoles pacientas ima, kad sumažėtų skausmas. Bet informacija turėtų būti reguliariai dalijamasi su gydytoju, nes kai kurios žolelės gali sąveikauti su vaistais ir pakenkti jūsų sveikatai.

Išvada

Alternatyvūs gydymo būdai ne visada yra gerybiniai. Kaip minėta, kai kurie vaistažolių gydymo būdai gali sąveikauti su kitais vaistai galite vartoti. Prieš bandydami alternatyvų metodą, visada pasitarkite su savo gydytoju ir būtinai pasakykite visiems savo gydytojams, kokius alternatyvius gydymo būdus naudojate.