Transplant Bone Marrow

Mejî li navenda gelek hestiyan cih digire û ji tevnê nerm, reh û xwîngehan pêk tê.

Fonksiyona bingehîn a mejiyê hestî hilberandina şaneyên xwînê ye ku dibe alîkar ku pergala vasûl û lîmfaya tendurist bimîne, her roj zêdeyî 200 mîlyar hucre hilberîne. Mejiyê hestî hem şaneyên xwînê yên sor û spî çêdike.

Hilberîn û nûvekirina domdar a van şaneyan di alîkariya laş de ji bo ku li dijî nexweşî û enfeksiyonê şer bike girîng e, û her weha pergala nefesê didomîne.

Gelek mercên bijîşkî hene ku dikarin pêşî li şaneyên çêkirina mejiyê hestî bigirin, wek leukemî û penceşêr, tuberkuloz û anemiya şaneya drapî. Ger neyê dermankirin, nexweşiyên ku bandor li mejiyê hestî dikin dibe ku mirin be. Gava ku hate destnîşankirin, gava yekem di dermankirina nexweşiyek mejiyê hestî de derxistina mejiyê hestî ya bi bandor e. Ev tête analîz kirin ku teşhîsek peyda bike û binirxîne ka kîjan bijareya dermankirinê guncantir e. Ger şaneyên penceşêrê werin dîtin, bi çalakiya herî muhtemelen wê kemoterapî an radyoterapî hebe, bi armanca hilweşandina şaneyên penceşêrê û nehêle ku ew bêtir belav bibin. Di pêvajoyê de dê hejmarek şaneyên xwînê yên sor û spî jî zirarê bibînin. Awayê herî bibandor ê dermankirina rewşa mejiyê hestî veguhastina mejiyê hestî ye, ku tê de veguheztina mejî û şaneyên xesandî bi yên nû û tendurist vedihewîne. Veguheztina mejiyê hestî bi gelemperî şaneyên stem, ku şaneyên geşedana destpêkê ne û dikarin hem şaneyên xwînê yên sor û spî jî çêbikin, digire nav xwe.

Hucreyên stem ji mejiyê xwîna donerê têne derzandin, ku ew dikare ji donorek derveyî an ji deverek din di laşê nexweş de were. Hucreyên reh ên donorek derveyî divê bi nexweş re pir nêz be, û bi gelemperî ji herêma pelvî têne girtin. Hucreyên reh ên donor bi riya rehînek ve tê bikaranîn ku hestiyê nexşeyê tê bikar anîn ku tê de înfuzyonek dilop, prosedurek ku ne hewceyê anesteziyê ye û kêm-zêde êrişker e. Materyalê donor di nav çend demjimêran de diçe mejiyê hestî. Beriya ku şaneyên stem ên bicihkirî dest bi hilberandina şaneyên xwînê yên sor û spî yên nû bikin dê dor 2 û 4 hefteyan bigire, û di vê demê de bi xetereya mezin a enfeksiyonê re pêdivî ye ku nexweş di tecrîdê de bimîne.

Ma ez dikarim li ku derê cîhanê neqla moxa hestî bibînim? 

Veguheztina mejiyê hestî pêvajoyek tevlihev e ku hewceyê pisporiya pisporên pispor e, û ji ber vê yekê dikare biha be. Pir kes hildibijêrin ku li dermankirina xwe li derveyî welêt bigerin, an ji bo drav bidin hev an jî lênihêrîna pispor bibînin. Li Almanya Veguheztina Mejiyê Keviran Li Hindistanê Neqla Mezûyê Bingolan Li Hindistanê Ji bo Zêdetir agahdarî, Rêbernameya Lêçûnê ya Mezinkirina Mezûyê Bone bixwînin.,

Mesrefa Veguheztina Mejiyê Bone li dora cîhanê

# Welat Mesrefa Navîn Destpêk Biha Mesrefa Bilind
1 Hindistan $30000 $28000 $32000

Çi bandor li lêçûna dawîn a Veguhestina Mejiyê Bone dike?

Gelek faktor hene ku dikarin lêçûnan bandor bikin

  • Cûreyên Cerrahiyê pêk anîn
  • Tecrubeya cerrah
  • Hilbijartina nexweşxane & Teknolojiyê
  • Mesrefa rehabilitasyonê piştî emeliyatê
  • Veşartina Sîgorteyê dikare bandorê li lêçûnên kîsê mirov bike

Consultêwira belaş bistînin

Nexweşxaneyên ji bo Veguhestina Mejiyê Bone

Click Here

Derheqê Veguheztina Mejiyê Bone

A transplantkirina mêjî ya hestî tête kirin ku şûna mejiyê hestî yê xesar an rûxandî. Dibe ku mejiyê hestî di encama nexweşiyên wekî anemiya aplastik an anemiya şaneya drapî de, an jî ji hêla kemoterapî an terapiya tîrêjê ya ku ji bo dermankirina pençeşêr an nexweşiyên din tê bikar anîn, bixebite. Mejiyê hestî tevna sponîkî ye ku di hundurê hestî yên laş de ye. Ew ji şaneyên stem pêk tê. Eva hucreyên stem şaneyên xwînê yên din hilberînin, wekî hucreyên spî ku li dijî enfeksiyonê û şaneyên sor û trombosan şer bikin, ku dibin alîkar ku xwîn şîn bibe û oksîjenê li laş belav bike. 3 celebên cihêreng ên veguheztinên mejiyê hestî hene ku otolog, allogjenîk û hevzayend in. Veguhestina mejûyê hestî ya otolog berî ku kemoterapî an terapiya radyasyonê bistînin, nexweş xwediyê mejiyê hestî ne, û wê di cemedê de vedigire heya ku dermankirin xelas dibe.

Paşê mejiyê hestî yê saxlem piştî ku ew bi dermankirinê xilas bûn û di rehmê de ne paş ve ji nexweş re tê veguhestin. Veguheztinên allojenîk tê de girtina mejiyê hestî ji donorek, ku bi gelemperî endamek malbatê ye, û veguhastina vê yekê ji bo nexweş. Veguheztinên syngeneic tê de girtina mejiyê hestî ji cêwiyê yeksan ê nexweşê an ji kordika umbilikal û veguheztina wê ji bo nexweş.

Ji bo pêşniyar kirin Leukemiya Anemiya Aplastik Lymphoma Nexweşên ku kemoterapî kirine ku mejiyê hestî hilweşandiye Anemiya şaneya Dick Nexweşiyên otoîmmûn ên wekî MS Pêdiviyên Demjimêra Dirêjahiya navînî ya mayîna li derveyî welat 4 - 8 hefte. Dirêjahiya mayîna li nexweşxaneyê bi her celebê veguhastinê ve hatî çêkirin û bi her nexweş re diguhere. Hejmara rêwîtiyên derveyî welêt hewce ne 1. Mejiyê hestî bi gelemperî ji sternûmê an çîtik tê derxistin ku bi derziyê wê derxîne. Hewcedariyên demê Dirêjahiya navînî ya mayîna li derveyî welêt 4 - 8 hefte. Dirêjiya mayîna li nexweşxaneyê bi her celebê veguhastinê û bi her nexweş re tê guhertin. Hejmara rêwîtiyên derveyî hewce ne 1. Hewcedariyên demî Dirêjahiya navînî ya mayîna li derveyî welêt 4 - 8 hefte. Dirêjahiya mayîna li nexweşxaneyê bi her celebê veguhastinê ve hatî çêkirin û bi her nexweş re diguhere. Hejmara rêwîtiyên derveyî welêt hewce ne 1. Mejiyê hestî bi gelemperî ji sternûmê an ji çokê tê derxistin û bi derziyê wê tê derxistin.,

Berî Prosedurek / Dermankirinê

Berî wergirtina a transplantkirina mêjî ya hestî, nexweş dê nirxandinek berfireh bikin da ku bicîh bikin ku ew ji bo wan bijareya çêtirîn e. Dê rêzek tehlîlan bêne bicîh kirin da ku nexweşî têra xwe saxlem be da ku neqla werbigire û ew ê bi gelemperî hewce ne ku 10 rojan berî neqilkirinê bigihin klînîkê an nexweşxanê, da ku rêzek navendî li singa wan were bicîh kirin, ji bo amadekirina neqilkirin. Ji bo bexşîner, divê ew di heman demê de rêzek ceribandin û nirxandinan jî derbas bikin da ku bicîh bikin ku ew ji bo wergir rast hevber in.

Berê bexşîna mejiyê hestî wekî amûrek ji bo zêdekirina hilberîna mejiyê hestî, bi gelemperî ji donerê re derman tê dayîn. Dûv re mejiyê hestî ji donerê, bi gelemperî ji hip an sternûmê derziyê tê bikar anîn. Wekî din, mejiyê hestî dikare ji hucreyên reh ên xwîna dorhêlê were berhev kirin, ku tê de derxistina xwînê û parzûnkirina wê bi makîneyek ku şaneyên stem vedigire, û xwîna mayî jî vedigerîne donerê.

Pir caran carinan, mejiyê hestî ji dermankirinê tê girtin berî dermankirinê û paşê li şûnda vedigere wan, ji dêvla ku donorek were bikar anîn. Nexweşên xwedan mercên tevlihev dikarin ji lêgerîna ramanek duyemîn sûd bigirin berî ku dest bi plansaziyek dermankirinê bikin. Dîtinek duyemîn tê vê wateyê ku doktorek din, bi gelemperî pisporek xwedî gelek ezmûn, dê dîroka bijîşkî, nîşanan, scans, encamên testê, û agahdariya din ên girîng ên nexweş binirxîne, da ku nexşeyek û nexşeya dermankirinê peyda bike. 

Wê Çawa Kir?

Kemoterapî an terapiya tîrêjê timûtim wekî beşek ji pêvajoyê tê bikar anîn da ku penceşêr an nexweşiya li derman bikin mejî û bi hilweşandina cîh cîh ji bo neqla mejiyê hestî vekin mejiyê hestî xera kir. Gava ku ev qonax xilas bû, paşê mejiyê hestî ji nexweş re tê veguheztin nav xwînê, bi xeta navendî ya di singa wan de.

Hucreyên stem ên nû dê bi riya xwînê biçin mejiyê hestî û dest bi hilberandina şaneyên nû û tendurist bikin. Anesthesiya General anesthetic Mejiyê hestî ji nexweş an bexşîner tê hildan û ji bo şûna mejiyê hestî yê ne tendurist tê bikar anîn.,

Rawesta

Pêdivî ye ku nexweş piştî pêvajoyê çend hefteyan li nexweşxaneyê bimînin, da ku baş bibin. Piştî ku veguhastin û hewceyê veguhastina xwînê dê di rojên pêş de jimartina xwînê ya birêkûpêk were girtin.

Di rewşa ku veguheztina allojenîk hatîye kirin de, bi gelemperî ji nexweş re derman tê dayîn ku wekî tedbîrek pêşî lê bigire ku pêşî li nexweşîya graft-li dijî-mêvan bigire, bi vî awayî şaneyên nû dikarin dest bi êrişkirina ser tevnê nexweş bikin. Qencbûna ji neqilkirinê dikare bi mehan berdewam bike piştî ku nexweş ji nexweşxaneyê derket û ew ê hewce ne ku beşdarî kontrolên birêkûpêk bibin.,

10 Nexweşxaneyên Sereke ji bo Veguhestina Mejiyê Bone

Li jêr 10 nexweşxaneyên çêtirîn ên ji bo Veguhestina Mejiyê Bone li cîhanê ne:

# Nexweşxane Welat Bajar Biha
1 Nexweşxaneya Super Speciality BLK-MAX Hindistan New Delhi ---    
2 Nexweşxaneya Ram Chiangmai Tayland Chiang Mai ---    
3 Nexweşxaneya Zanîngeha Medipol Mega Tirkiye ya Stenbolê ---    
4 Navenda Bijîşkî ya Kameda Japonya Higashicho ---    
5 Navenda Tenduristiyê Makati Fîlîpîn Cebu City ---    
6 Nexweşxaneya Taybet a Apollo Bangalore Hindistan Bangalore ---    
7 Nexweşxaneya Sirio Libanes Brezîlya Sao Paulo ---    
8 Nexweşxaneya Real San Jose Meksîka Guadalajara ---    
9 Enstîtuya Lêkolînê ya Fortis Memorial Hindistan Gurgaon ---    
10 Nexweşxaneya Istishari Urdun Amman ---    

Doktorên çêtirîn ji bo Veguhestina Mejiyê Bone

Li jêr di cîhanê de bijîşkên çêtirîn ên ji bo Veguheztina Mejiyê Bone:

# PIZIŞK XÛREKA TAYBETÎ NEXWEŞXANE
1 Rakesh Chopra Dr. Oncologist bijîjkî Nexweşgeha Artemis
2 A. Bekir Ozturk Prof. Oncologist bijîjkî Hisar Intercontinental Ho ...
3 Dr. Rahul Bhargava Dr. Onkolojiyê Haemato Lêkolîna Bîrdariya Fortis ...
4 Dharma Choudhary Dr Onkolojiya Surgical BLK-MAX Super Speciality H ...
5 Nandini Dr. C. Hazarika Onkolojiyê zarokan Lêkolîna Bîrdariya Fortis ...
6 Aniruddha Purushottam Dayama Dr. Onkolojiyê Haemato Nexweşgeha Artemis
7 Aşutosh Şukla Dr Bijîşk Nexweşgeha Artemis
8 Dr. Sanjeev Kumar Sharma Dr. Onkolojiya Surgical BLK-MAX Super Speciality H ...
9 Deenadayalan Dr Oncologist bijîjkî Nexweşxaneya Metro û Dil ...

Pirsên Pir tên Pirsîn

Pêdivî ye ku veguhastina mejiyê hestî heke:

  1. Mejiyê hestî yê we nebaş e, yan şaneyên pençeşêrê an jî celebên din ên ne normal ên şaneyên xwînê tê de hene (mînak - şaneyên darsûm)
  2. Mejiyê hestî yê we ne ew qas xurt e ku ji bandora kemoterapiya bi dozê bilind bijî. Mînakî, nexweşên bi tîmor timûtim dozên bilind ên kemoterapiyê hewce dikin ku şaneyên tîmora xwe bikujin. Dibe ku ev kemoterapî jî têra xwe xurt be da ku şaneyên xwîna we û mejiyê hestî tune bike. Di vê rewşê de, veguhastina mejiyê hestî wekî xilaskirinê tête dan, da ku hucreyên hestî û şaneyên xwînê yên nû mezin bibin.

Ji bo ku em neqil bikin, divê em hucreyên reh ji donerê re bistînin. Ji pêvajoya berhevkirina van şaneyan re dirûn tê gotin. Du awayên bingehîn ên berhevkirin an berhevkirina şaneyên stem hene:
• Hilbera mejiyê hestî: Hucreyên stem rasterast ji hestiyê hip a donor têne berhev kirin.
• Hilberîna şaneya stem a xwînê: Hucreyên stem rasterast ji xwîna (reh) donerê têne berhev kirin.

Tîmê veguhastinê pisporên jêrîn hene:
• Bijîjkan
• Koordînatorên Hemşîreya Pêş-Transplant
• Hemşîreyên Nexweşxane
• Hemşîreyên Klînîka BMT
• Bijîşkên Hemşîreyê û Alîkarên Bijîjkan
• Dietîstan
• Dermansazên Klînîkî
• Teknolojîstên Banka Xwînê
• Terapîstên Fîzîkî / Kar

Piştî pêngav hene:
• Consultêwira Destpêkê
• Nirxandina Rewşa Nexweşiyê
• Nirxandina Fonksiyona Organê
• Consultêwirmendî
• Plana Lênihêrînê
• Pêvajoya Seferberbûn û Berhevkirina şaneyên stem
• Ji bo veguhastinê qebûl bikin

Piştî pêngav hene:
• Consultêwira Destpêkê
• Li Donerê bigerin
• Nirxandina Rewşa Nexweşiyê
• Nirxandina Fonksiyona Organê
• Consultêwirmendî
• Plana Lênihêrînê
• Katetera IV Bicîhkirî
• Testên Dawîn
• Ji bo Veguhêzînê mikur were

Nexweş divê lênihêrîne:

  • Nutrition- Dieticianê veguhastin dê alîkariya we bike ku hûn pêdiviyên xweyên xurekê peyda bikin bi pêşkêşkirina pêvekên tîrêjê an jî bi pêşniyarkirina xwarinên zexm ên ku hûn dikarin tehemul bikin
  • Lênihêrîna Dev- Paqijiya devkî ya baş dê ji bo we girîng be, berî, di dema û piştî şandina we de. Birîn û enfeksiyonên dev dikare bibe êş û tehdîtê jiyanê. Ev deverek e ku hûn dikarin guhertinê çêbikin.
  • Paqijî- Pêwîst e ku hûn her roj serşokê bigirin. Hemşîreya we dê sabûnek taybetî ya mîkrobiyalî peyda bike ku hûn bikar bînin ku dê bakteriyên li ser çermê we bikuje. Her gav ji bîr mekin ku hûn destên xwe berî û piştî karanîna serşokê, dest danîna ser birînên laşê xwe û lênihêrîna devê bişon.

Heger ew bicîh bînin valahî ji bo nexweşan heye: 
• 24 demjimêran nîşanên jiyanî yên stabîl û tîn tune
• Pêdivî ye ku enfeksiyon û beza li dijî nexweşiya mêvandar (GVHD) tune be, aram be, an jî bê kontrol kirin
• Ne hewceyê veguhastina rojane ye (nemaze veguheztina trombosîtan)
• Kare tehemûlê dermanên devkî, xwarin û şilaban bike
• Bes çalak e ku li derveyî nexweşxaneyê kar dike
• Nausea, vereşîn, zikêş di bin kontrolê de

• Enfeksiyon: Di dema veguhastina we de û piştî wê, hûn ê ji bo pêşvexistina gelek celebên enfeksiyonan di bin rîskê de bin. Di cih de piştî neqilkirina we hûn di bin rîska enfeksiyonên bakterî û fungal de ne, û her weha ji bo ji nû ve çalakkirina hin vîrusên ku di laşê we de dimînin (wek mînak, vîrusa mirîşka mirîşkê an virusa herpes simplex). Di çend mehên pêşîn ên piştî veguhastina we de hûn ê li hember enfeksiyonan, nemaze enfeksiyonên vîrusî hesas bimînin.
• Nexweşiya Veno-Occşkence (VOD): Ev tevliheviyek e ku bi gelemperî li ser kezebê bandor dike. Ew ji hêla dozên bilind ên kemoterapî ve dibe ku di dema veguhastinê de were bikar anîn. Dema VOD çêdibe, ji bo kezeb û dûv re pişik û gurçikan normal xebitîn pir dijwar dibe. Nîşan û nîşanên VOD-ê zerikê (çerm û çavên zer), zikek werimandî û nermikî (nemaze li cihê ku kezeba we lê ye), û kîlobûn hebe. Dermankirina ji bo VOD-ê dibe ku dermanên cûrbecûr, veguheztina xwînê, şopandina hişyarî ya fonksiyona kezeb û gurçika we, û testên xwînê vehewîne.
• Tevliheviyên Reh û Dil: Pneumonî li dû neqilkirinê hevpar in. Nêzîkî% 30-40 ê nexweşên ku veguheztinek allogjenîk derbas dikin û nêzîkê% 25 ê nexweşên ku veguhezînek otolojîk derbas dibin dê di dema qursa xweya veguhastinê de di hin xalan de pneumonia pêş bikeve. Pneumonia dibe ku giran be, di hin rewşan de jiyan jî tehdît dike. Ne ku hemî pneumonî ji ber enfeksiyonan têne çêkirin.

• Xwînrijandin: Xwînrijandina piştî neqilkirinê hevpar e, nemaze dema ku asta trombotên we pir kêm be. Ji bo ku pêşî li xwînrijandina giran bigirin pêşî li veguhastina trombosan tê dayîn. Hejmara trombotên we û nîşanên xwînrijandinê di dema neqilkirina we de dê timûtim ji hêla tîmê bijîşkî ve werin şopandin. Xwîna di mîzê de (hematuria jê re tê gotin) piştî hin cûreyên neqilkirinê jî hevpar e, û bi gelemperî ji ber vîrusek taybetî ye ku mîzdana we dihebîne

• Nexweşiya Graft Versus Host: Nexweşiya Graft versus host (GVHD) tevliheviyek e ku dema ku şaneyên stem ên nû (graft) li dijî laşê we (mêvan) bertek nîşan dide pêk tê. Ew dikare ji tevliheviyek pir sivik pêk were an jî dikare pêşde bibe ya ku xeternak e.

Ji bo pêşîgirtina li enfeksiyon û xwînrijandinê gelek ji van tedbîr û sînoran hewce ne. Pêdivî ye ku mejiyê hestiyê we demî gihîştî be, berî ku ew bi tevahî vejiyayî were hesibandin. Heya wê demê, tiştên ku divê hûn lê temaşe bikin hene û dibin alîkar ku pêşî lê bigirin. Van tixûban dê bi demê re kêm bibin, ji ber ku mejiyê hestî û pergala weya parastinê bi tevahî dixebite.
• Maske: Dema ku hûn li mal in an ji bo meşê ne, maskek ne hewce ye lê ger ku hûn biçin serdana şertên qirêj hewce ye.
• Mirov: Bi kesê / a ku nexweş e re têkiliya ji nêz dûr bixin. Bi taybetî di demsala serma û sermayê de ji deverên qelebalix dûr bisekinin. Ji kesê ku bi nexweşîya ragihanîn û / an zaroktiyê re rû bi rû bimîne dûr bimînin.
• Heywan û Heywan: Heywanên malê dikarin ji xanî teyr û teyrikan di malê de bimînin. Ji hemî têkiliya bi çûkan an kêzikan û pêlên wan dûr bisekinin; ew gelek enfeksiyonan hildigirin. Ji têkiliya zibilên ajalan dûr bisekinin.
• Nebat û Kulîlk: Ev dikarin di malê de bimînin. Ji baxçevanî, dirûn çîmen û çalakiyên din ên ku ax an ax tevlihev dikin dûr bisekinin. Ji destgirtina kulîlkên teze-birrîn di vazoyan de birevin; av dikare mîqdarên mezin bakteriyan hilgire.
• Rêwîtiyê: Berî ku hûn rêwîtiyê bikin bijîjkê xwe agahdar bikin. Bi gelemperî, ji ber îhtîmala bandora bakteriya zêde divê hûn dev ji avjeniya li gol, hewzên giştî û rûniştina di lebatên germ de berdin.
• Çalakiya Fîzîkî: Pêdivî ye ku meriv bernameya çalakiyê ya ku li nexweşxaneyê ji hêla terapîstê fîzîkî ve hatî xêz kirin bidomîne. Potansiyelek heye ku piştî veguhastinê di pişikên we de enfeksiyon çêbibin, û çalak mayî dibe alîkar ku pişikên we bihêztir bibin.
• Ajotin: Piştî neqilkirina we hûn ê nekarin bi kêmî ve sê mehan ajotinê bikin. Dibe ku ev dem ji bo nexweşên ku şaneyên xweyên stem distînin kurttir be. Tîna fîzîkî bi gelemperî kêm dibe û dikare bibe sedema kêmbûna dema refleksê ya ku ji bo ajotina ewle pêwîst e.
• Vegerîna li Xebat an Dibistanê: Vegera we ya kar an dibistanê dê bi celebê veguhastina ku hûn digirin û çawaniya başbûna we ve girêdayî ye. 100 rojên pêşîn ên piştî veguhastina xwe hûn ê venegerin ser kar an dibistanê.
• Reîmûnîzasyon: Ji ber ku pergala parastinê ya we ji hêla veguhastinê ve pir bi bandor dibe, dibe ku ew nema têra rûxandinên xweyên berê yên derzîkên zaroktiyê bike. Ji ber vê yekê, hûn ê bi çend "fîşekên pitikê" we ji nû ve werin şandin yek an du sal piştî neqilkirinê.
• Diet: Li dû neqilkirinê gelek caran windabûna çêj û şehwetê çêdibe. Heke pirsgirêkên we hene ku hûn parêzek bi kalorî û proteîn têr dixwin, bi parêzvanê me re bipeyivin.

Baş e ku meriv piştî ku ji nexweşxaneyê derketî fêk û sebzeyên xav bixwe. Pêdivî ye ku van xwarinên hanê bi tevahî di binê ava herikî de werin paqij kirin û birîn an deqên xerab werin rakirin. Fêkî û sebzeyên ku baş nayên paqij kirin divê bi xav neyên xwarin.

Pîrek û gihayên din ên hişkkirî dikarin li xwarinên ku dê werin pijandin an germ kirin di germahiya pijandinê de di mîkrolavê de werin zêdekirin. Pêdivî ye ku hûn li xwarinên ku berê hatine germ kirin an jî dê bi xavî bêne xwarin bîber nedin.

Baş e ku meriv xwarinek germ, nû amade û tam pijandî bixwe. Pêdivî ye ku ji fêkiyên sebze, sebze û seleteyên ne pijandî an jî sorkirî werin dûrxistin. Ji bars selete, smorgasbords, û potluckan dûr bisekinin. Bixwazin ku xwarin nû were amadekirin, û bêyî top û bîhnxweş (marû, tomato, mayonez) xwarinê bixwazin. Divê goşt û masî bi tevahî werin pijandin. Xwarinên behrê yên xav di nav xwe de îstir, sûşî, saşîmî, xwarinên deryayî yên bi sivikî kelandî mîna mîdî, kef û şîlan nexwin.

Dibe ku we di dema rakirina nexweşxaneyê de girseyek masûlkeyê winda kiribe. Xwarina têra proteîn ji bo vegerandina girseya laşê bêhêl û nehiştina ragirtina şilavê girîng e. Biceribînin ku ji van xwarinan bêtir bixwin: goştê goşt, mirîşk, masî, penîr, hêk, hilberên şîr, rûnê nîsk, û fasolî. Heke ji bo van xwarinên li dû neqilkirinê daxwaziya we tune, ji Diyetîsyenê xweya Nivîsandî ji bo hin reçeteyên vexwarinên proteîn ên bilind bipirsin

Çawa Mozocare dikare alîkariya we bike

1

Gerr

Rêbaz û Nexweşxaneya Lêgerînê

2

Neqandin

Vebijarkên xwe hilbijêrin

3

Pirtûk

Bernameya xwe veqetînin

4

MÊŞ

Hûn ji jiyanek nû û tendurist re amade ne

Derbarê Mozocare

Mozocare ji bo nexweşxane û klînîkan platformek gihîştina bijîşkî ye ku alîkariya nexweşan dike ku bi bihayên bi arzanî lênihêrîna bijîşkî ya çêtirîn peyda bikin. Mozocare Insights Nûçe Tenduristî, Nûjeniya dermankirinê ya herî nû, Rêzkirina Nexweşxane, Agahdariya Pîşesaziya Tenduristiyê û parvekirina Zanînê peyda dike.

Agahdariya li ser vê rûpelê ji hêla ve hate nirxandin û pejirandin Mozocare kom. Ev rûpel hate nûve kirin May 03, 2021.

Ma Alîkarî hewce dike?

Daxwazê ​​bişîne