Tedawiya Alternatîf a Painşê

Terapiya alternatîf ji bo birêvebirina êşê

Term 'dermankirina alternatîf'wekî her bandor tê pênasekirin dermankirin an cîgir ew e ku li şûna dermanên kevneşopî tê bikar anîn. Meriv dikare gelek vebijarkan bistîne da ku ji êşa kronîk xilas bibe, bi şertê ku ew bi giştpirsiya we re bibin yek birêvebirinê pîlan. Van dermanan di heman demê de li gel dermanên kevneşopî yên ku ji hêla doktor ve hatine nivîsandin jî wekî dermanên temamker kar dikin. Ji ber Konvansiyonel û Dermanên alternatîf (CAM), mirov dikare dozê xweya dermanan kêm bike. 

Her weha, bêyî şîretkirina bijîjkek li şûna dermanên hatî nivîsandin bi dermanên alternatîf re xweş nayê. Dermanên êşa alternatîf divê bi bijîşk re bêne nîqaş kirin û li ser erênî û neyînî bên axaftin. Ji ber ku ew ji bo her kesî bi heman rengî naxebitin.

Dermanên alternatîf ên herî gelemperî yên ji bo êşê ev in:

Table of Contents

1.Aspunktura

Akpûnktûr teşeyek dermankirinê ye ku tê de derziyên nazik ên li çermê kesek li cihên taybetî yên laş, li kûrahiyên cûda têne xistin. Lêkolîn destnîşan dike ku ew dikare bibe alîkar ku êş were sivik kirin û ku ew ji bo gelek giliyên din tê bikar anîn.

2. Teknîkên hiş-laş

Terapiyên Mind-Body alîkariya kêmkirina stresê dikin ku bi rastî di rêveberiya êşê de dibe alîkar. Ew hîn dikin ka karanîna laş li ser hestan çawa bandor dike. Ew bi mebesta alîkarîkirina şiyana mêjî ne ku bandor li fonksiyon û nîşanên laş bike. Van terapiyan ev in: -

  • Terapiya rehetbûnê. ew pêvajoyek e ku dihêle mirov laş aram bike, tansiyonê berde û êşê kêm bike. Ew mirovan fêr dike ku balê bikişînin ser nefesê.
  • Hypnosis. Ev terapî ji bo cûrbecûr êşên wekî êşa piştê, birînên stresê yên dubarekirî û êşa penceşêrê kêrhatî ye.
  • Wêneyên rêberkirî. Ev teknîk armanc dike ku we fêrî rêgezên rahiştina ramanên xwe bike û balê bikişîne ser wêneyên taybetî û di dermankirina serêş, êşa penceşêrê, osteoarthritis, û hwd de dibe alîkar.
  • Biofeedback. Ev terapî dibe alîkar ku hûn bi gelemperî fonksiyonên laşî yên bêhiş ên mîna tansiyona xwînê, rêjeya dil an serêş kontrol bikin da ku tenduristî û performansê baştir bikin.
  • Mizdanî. Masaj êşa kronîk a pişt û stûyê sivik dike, stresê kêm dike û bi zêdebûna herikîna xwînê xem û depresyonê kêm dike. Ew awayek bandorker e ku meriv laş xweş bike.
  • Ponijînî. Ew dibe alîkar ku meriv bi êşa hestyarî, êşa laşî, êşa danûstendina bi jiyanê re, êşa dîtina aştî û aramiyê re mijûl bibe. Ew di bersivdayîna êşê de hişê xwe aram dike.
  • Bêhna zikî. Ew aram dibe, pişikan vedike û oksîjenê zêdetir digihîne laş. Nefesên kûr bikişînin, ji zikê xwe dest pê bikin, nefesê bigirin û paşê berdin. 

3.Yoga

Yoga, demjimêrek terapî, feydeyên tenduristiyê dide, stresê kêm dike, fitneyê çêtir dike û êşa piştê, êşa stûyê, arthritis û hwd kêm dike ew qalîteya jiyana kesên ji kansera mayî baştir dike. Li gel bêhnvedan û bêhnvedana guncan hin asan hene ku nermbûn û hêzê zêde dikin. 

4. Dermankirina Chiropractic

Tedbîra Chiropractîk: Ew ji bo êşa stûyê piştê, êşa stûyê, serêşê, qamçiyan û hwd. Bi tevliheviyên hindik ên mîna lêdan, rehikên pincirî an xerabkirina dîskên herniyayî dermankirinek ne-emeliyetî ye.

5. Pêvek û Vîtamîn

Xwarinên xwarinê û Vîtamîn dikarin bi hin celeb êşan re bibin alîkar. Rûnê masî werimê kêm dike. Glukozamîn ji bo arteşbûna çokan bi bandor e. Lê lêzêdekirin dikare bi bandorên cûda yên cûrbecûr pir bi rîsk be. Dozên bilind ên Vîtamîna B6 dikare zirarê bide rehikan. Ginkgo biloba û ginceng dikarin xwînê hûr bikin û xetera xwînê zêde bikin.

Her weha bi guherîna xwarina parêzê wekî xwarinên nebatî yên ku ajanên dijî-enfeksiyon tê de hene dikare bi êşê rehet bibe alîkar. Kêmkirina kîloyan digel çalakiya fîzîkî ya zêde ji bo dermankirina arthrosîtis bûye alîkar.

6.Homeopatî

Homeopathy: Ew terapiyek nermînbar a nerm e. Pratîk pirsgirêk û şêwaza jiyanê dinirxîne, bi vî rengî dermanan pêşniyar dike. Ev terapî ji bo dermankirina pirsgirêkê bi nisbetek dirêjtir wext digire. Çareserî bi gelemperî erzan in.

7. Touch Terapî û Heiki Reiki

Vebijarka vê dermankirinê pêvajoyên xwe-başbûnê yên kesek teşwîq dike û bi vî rengî êşê kêm dike. Ew teknîka bingeha enerjiyê ye ku têkiliya fîzîkî ya rastîn di navbera pizîşk û nexweş de ne hewce ye û qada enerjiyê ya laş hevseng dibe. Nêzîkatiyên qenckirinê êş û fikarê sivik dike û tenduristiyê baştir dike. Ew xalên taybetî yên laş wekî qirik an zik dike armanc. Ew terapiyek bikêrhatî ye û ti bandorên wê yên neyînî yên girîng tune.

8. Çareseriyên Herbal

Hin giha ji hêla nexweş ve têne girtin da ku ji êşê rizgar bibin. Lê pêdivî ye ku agahdarî bi doktor bi rêkûpêk were parve kirin ji ber ku hin giha dibe ku bi dermanan re bikevin têkiliyê û zirarê bidin tenduristiya we.

Xelasî

Dermanên alternatîf her dem ne xweş in. Wekî ku hate gotin, hin dermanên gihayî dikarin bi yê din re bikevin têkiliyê dermanan dibe ku hûn digirin. Beriya ku ceribandinek alternatîf biceribînin her gav bi doktorê xwe re biaxivin û bawer bikin ku hûn ji hemî bijîşkên xwe re dibêjin ka hûn çi dermanên alternatîf bikar tînin.