ពាក្យ 'ការព្យាបាលជំនួស'ត្រូវបានកំណត់ថាមានប្រសិទ្ធិភាព ការព្យាបាលវេជ្ជសាស្ត្រ ឬជំនួសដែលត្រូវបានប្រើជំនួសឱសថធម្មតា។ មនុស្សម្នាក់អាចទទួលបានជម្រើសជាច្រើនដើម្បីទទួលបានការធូរស្បើយពីការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានរួមបញ្ចូលជាមួយនឹងការរួមរបស់អ្នក ការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ ផែនការ។ ការព្យាបាលទាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាពផងដែរជាការព្យាបាលបន្ថែមរួមជាមួយឱសថបុរាណដែលវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ ដោយសារតែធម្មតានិង ថ្នាំជម្មើសជំនួស (CAM) ប្រជាជនអាចកាត់បន្ថយកម្រិតថ្នាំរបស់ពួកគេ។
ដូចគ្នានេះផងដែរការជំនួសថ្នាំដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវិធីព្យាបាលជំនួសដោយមិនពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមិនល្អទេ។ ការព្យាបាលការឈឺចាប់ជំនួសគួរតែត្រូវបានពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនិងគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិគួរតែត្រូវបានពិភាក្សា។ វាគឺដោយសារតែពួកគេមិនធ្វើការសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាតាមរបៀបដូចគ្នា។
ការព្យាបាលជំនួសដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតមានដូចខាងក្រោម៖
ចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ គឺជាទម្រង់នៃការព្យាបាលដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការបញ្ចូលម្ជុលស្តើងទៅក្នុងស្បែករបស់មនុស្សម្នាក់នៅចំណុចជាក់លាក់នៅលើដងខ្លួននៅជម្រៅខុសៗគ្នា។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាវាអាចជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ហើយវាត្រូវបានប្រើសម្រាប់បណ្តឹងផ្សេងទៀត។
វិធីព្យាបាលរាងកាយជួយកាត់បន្ថយស្ត្រេសដែលពិតជាជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់។ ពួកគេបង្រៀនពីរបៀបដែលការប្រើប្រាស់រាងកាយមានឥទ្ធិពលលើអារម្មណ៍។ ពួកវាមានគោលបំណងជួយដល់សមត្ថភាពខួរក្បាលក្នុងការជះឥទ្ធិពលដល់មុខងារនិងរោគសញ្ញារបស់រាងកាយ។ ការព្យាបាលទាំងនេះរួមមាន៖ -
ហា្កបានការព្យាបាលមួយភ្លែតផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពកាត់បន្ថយភាពតានតឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវកាយសម្បទានិងកាត់បន្ថយការឈឺខ្នងឈឺករលាកសន្លាក់ជាដើមវាជួយបង្កើនគុណភាពជីវិតរបស់អ្នករស់រានមានជីវិតពីជំងឺមហារីក។ មានអេណាសាមួយចំនួនរួមជាមួយដង្ហើមចូលនិងដង្ហើមចេញដែលជួយបង្កើនភាពបត់បែននិងកម្លាំង។
ការព្យាបាលជម្ងឺឆ្អឹងៈវាគឺជាការព្យាបាលដែលមិនវះកាត់សម្រាប់ការឈឺឆ្អឹងខ្នងឈឺក, ឈឺក, ឈឺក្បាល, whiplash ។ ល។ ជាមួយនឹងផលវិបាកដ៏កម្រដូចជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលសរសៃប្រសាទខ្ទាស់ឬកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ នៃឌីស herniated ។
ថ្នាំបំប៉នបន្ថែម វីតាមីនអាចជួយបំបាត់ការឈឺចាប់មួយចំនួន។ ប្រេងត្រីជួយកាត់បន្ថយការហើម។ គ្លុយកូសមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ជង្គង់។ ប៉ុន្តែថ្នាំគ្រាប់អាចមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងជាមួយនឹងផលប៉ះពាល់ផ្សេងៗ។ កំរិតខ្ពស់នៃវីតាមីន B6 អាចធ្វើឱ្យខូចសរសៃប្រសាទ។ Ginkgo biloba និងយិនស៊ិនអាចធ្វើឱ្យឈាមស្ដើងនិងបង្កើនហានិភ័យនៃការហូរឈាម។
ដូចគ្នានេះផងដែរដោយការផ្លាស់ប្តូរការញ៉ាំចំណីអាហារដូចជាអាហាររុក្ខជាតិដែលមានភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាកអាចជួយបំបាត់ការឈឺចាប់។ ការស្រកទំងន់រួមជាមួយនឹងការបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយគឺមានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។
ជំងឺឯកទេសៈវាគឺជាការព្យាបាលដោយមិនទន់ភ្លន់។ អ្នកជំនាញវាយតម្លៃបញ្ហានិងរបៀបរស់នៅដូច្នេះណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំ។ ការព្យាបាលនេះត្រូវការពេលវេលាយូរដើម្បីព្យាបាលបញ្ហា។ ឱសថជាទូទៅមានតំលៃថោក។
ជម្រើសនៃការព្យាបាលនេះជួយជម្រុញដល់ដំណើរការនៃការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងរបស់មនុស្សម្នាក់ៗហើយដូច្នេះជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ វាគឺជាបច្ចេកទេសផ្អែកលើថាមពលដែលការទំនាក់ទំនងរាងកាយមិនត្រូវបានទាមទាររវាងអ្នកអនុវត្តនិងអ្នកជម្ងឺនិងផ្នែកថាមពលនៃរាងកាយគឺមានតុល្យភាព។ វិធីសាស្រ្តនៃការជាសះស្បើយបន្ធូរបន្ថយការឈឺចាប់និងការថប់បារម្ភនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាព។ វាផ្តោតលើចំណុចជាក់លាក់នៃរាងកាយដូចជាបំពង់កឬពោះ។ វាគឺជាការព្យាបាលដែលមានអត្ថប្រយោជន៍និងមិនមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទេ។
ឱសថខ្លះត្រូវបានអ្នកជំងឺយកទៅព្យាបាលដើម្បីឱ្យធូរស្បើយពីការឈឺចាប់។ ប៉ុន្តែព័ត៌មានគួរតែត្រូវបានចែករំលែកជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឱ្យបានទៀងទាត់ព្រោះថ្នាំរុក្ខជាតិខ្លះអាចមានប្រតិកម្មជាមួយថ្នាំហើយអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពអ្នក។
ការព្យាបាលជំនួសមិនតែងតែមានភាពទន់ភ្លន់ទេ។ ដូចដែលបានរៀបរាប់រួចមកការព្យាបាលតាមបែបរុក្ខជាតិខ្លះអាចមានអន្តរកម្មជាមួយផ្សេងទៀត ថ្នាំ អ្នកអាចនឹងត្រូវបានទទួលយក។ ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជានិច្ចមុនពេលសាកល្បងវិធីសាស្រ្តផ្សេងហើយត្រូវប្រាកដថាប្រាប់គ្រូពេទ្យទាំងអស់អំពីវិធីព្យាបាលជំនួសដែលអ្នកកំពុងប្រើ។