«Мен өмір сүрудің қуанышын сезініп, қайтадан оң ойлар алғым келді» - бұл миелопролиферативті бұзылыстың ауыр сынағына тап болған кезде менің санамда қайталанатын сөздер болды. Мұның бәрі іштегі ыңғайсыздықтың күшеюінен, ерте қанықтырудан және нашар тәбеттің салдарынан 10-12 килограмм салмақ жоғалтудан басталды. Мен өзімнің денсаулығыма алаңдап, жағдайымды бағалау үшін көптеген ауруханалар мен дәрігерлерге бардым.
Бірқатар консультациялардан өтіп, дәрі-дәрмек алған соң, мен отбасымызбен екінші пікір алу үшін Қытайдағы онкологиялық маманмен кеңесуді шештік. Дәл осы уақыт ішінде мен mozocare-ге тап болдым және одан әрі растау үшін Үндістандағы Джейпи ауруханасына бардым. Бақытымызға орай, дәрігерлер алаңдатарлық ештеңе таба алмады, олар маған әдеттегідей тағайындалған дәрі-дәрмектерді қабылдауды жалғастыруға кеңес берді.
Саяхат барысында мен жағдайымды басқару тек дәрі қабылдау ғана емес, салауатты өмір салтын ұстану екенін білдім. Мен сау дене салмағын сақтау, жеткілікті сұйықтық ішу, жаттығу жасау, стрессті басқару, жеткілікті ұйықтау және темекіден, есірткіден және алкогольден аулақ болу менің жағдайымды басқаруға керемет көмектескенін білдім.
Әртүрлі жемістер мен көкөністерді, тұтас дәнді дақылдарды, майы аз сүт өнімдерін, майсыз еттерді және зәйтүн майы сияқты пайдалы майларды қамтитын салауатты диета да менің әл-ауқатым үшін маңызды болды. Ылғалдандыру үшін су, шай және кофе ішу пайдалы болды, мен сода сияқты қантты сусындардан аулақ боламын. Мен енді алкогольді ішпейтін болсам да, мен дәрігеріңізбен мұны істеу қауіпсіз бе, жоқ па деген сұрақты шешуге кеңес беремін.
Жаттығу салауатты өмір салтымның ажырамас бөлігі болды. Күнделікті қысқа серуендер сияқты қауіптілігі төмен әрекеттер арқылы жаттығу деңгейлерімді біртіндеп арттыру психикалық әл-ауқатымды, жүрек жұмысын жақсартты және алаңдаушылық пен шаршауды азайтты. Азық-түлікті қатерлі ісік ауруын емдеу үшін қолдануға болмайтынымен, пайдалы тағамдарды жеу және белгілі бір әрекеттерден аулақ болу сіздің денсаулығыңыз бен сезіміңізді өзгертуі мүмкін.
Менің тәжірибем қатерлі ісіктен аман қалған адамдарға пайдалы болады деп үміттенемін. Егер сіз менімен эмоционалды қолдау немесе ақпарат алмасу үшін қосылғыңыз келсе, mozocare компаниясына форум ұйымдастыруды сұрай аласыз, мен сізбен сөйлесуге қуаныштымын.
Рахмет, Алла разы болсын!