Термин 'балама терапия'кез келген тиімді ретінде анықталады емдеу немесе әдеттегі медицинаның орнына қолданылатын алмастырғыш. Созылмалы ауруды жеңілдетудің көптеген нұсқаларын алуға болады, егер олар сіздің жалпы жағдайыңызбен біріктірілген болса Ауырсынуды басқару жоспар. Бұл терапия дәрігер тағайындаған дәстүрлі дәрі-дәрмектермен қатар қосымша терапия ретінде де жұмыс істейді. Дәстүрлі және Баламалы медицина (CAM), адамдар дәрі-дәрмектердің мөлшерін азайта алады.
Дәрігерге кеңес бермей, тағайындалған дәрі-дәрмектерді баламалы терапиямен алмастыру жақсы көрінбейді. Ауырсынуды емдеудің баламалы әдістерін дәрігермен талқылап, оң және теріс жақтарын талқылау керек. Себебі олар бірдей жұмыс істемейді.
Ауырсынуды емдеуге арналған ең көп таралған балама әдістер:
инемен емдеу дененің белгілі бір нүктелерінде, әр түрлі тереңдікте адамның терісіне жұқа инелерді салуды қамтитын емдеу түрі. Зерттеулер бұл ауруды жеңілдетуге көмектесетінін және көптеген басқа шағымдар үшін қолданылатындығын көрсетеді.
Mind-Body терапиясы ауырсынуды жеңілдетуге көмектесетін стрессті азайтуға көмектеседі. Олар денені пайдалану эмоцияларға қалай әсер ететінін үйретеді. Олар ақыл-ойдың дененің функциялары мен белгілеріне әсер ету қабілетіне көмектесуге арналған. Бұл терапияға мыналар жатады: -
Йогалездік терапия денсаулыққа пайдасын тигізеді, стрессті азайтады, фитнес-сауықтыруды жақсартады, омыртқа ауруы, мойын ауруы, артрит және т.с.с қатерлі ісік ауруынан өмір сүру сапасын жақсартады. Иілгіштік пен күштілікті арттыратын дұрыс ингаляциямен және дем шығарумен бірге белгілі бір асана бар.
Хиропрактикалық емдеу: Бұл инсульт, нервтердің қысылуы немесе грыжа дискілерінің нашарлауы сияқты сирек асқынулармен, төменгі арқадағы ауырсынулардағы, мойындардағы ауырсынулардағы, бас ауырғандағы, қамшыдағы және т.б емдеуге арналған хирургиялық емес ем.
Диеталық қоспалар және дәрумендер аурудың кейбір түрлеріне көмектеседі. Балық майы ісінуді азайтады. Глюкозамин тізе артрозына тиімді. Бірақ қоспалар әр түрлі жанама әсерлерімен өте қауіпті болуы мүмкін. В6 витаминінің жоғары дозалары жүйкені зақымдауы мүмкін. Гинкго билоба мен женьшень қанды сұйылтып, қан кету қаупін арттырады.
Қабынуға қарсы агенттерден тұратын өсімдік тағамдары сияқты диеталық тұтынуды өзгерту арқылы ауырсынуды жеңілдетуге болады. Артық салмақ жоғалту және физикалық белсенділіктің артуы остеоартритті емдеуде пайдалы болды.
Гомеопатия: Бұл жұмсақ инвазивті емес терапия. Тәжірибеші маман проблеманы және өмір салтын бағалайды, осылайша дәрі-дәрмектерге кеңес береді. Бұл терапия мәселені емдеу үшін салыстырмалы түрде ұзақ уақытты алады. Негізінен емдеу құралдары арзан.
Бұл терапия нұсқасы адамның өзін-өзі емдеу процестерін ынталандырады және осылайша ауырсынуды азайтады. Бұл тәжірибеші мен пациент арасында нақты физикалық байланыс қажет болмайтын және дененің энергетикалық өрісі теңдестірілген энергияға негізделген әдіс. Емдеу тәсілдері ауырсыну мен мазасыздықты жеңілдетеді және денсаулықты жақсартады. Ол дененің белгілі бір нүктелеріне, мысалы, тамақ немесе ішке бағытталған. Бұл пайдалы терапия және жағымсыз әсер етпейді.
Кейбір шөптерді науқас ауырсынудан құтылу үшін қабылдайды. Бірақ дәрігермен үнемі ақпарат алмасу керек, өйткені кейбір шөптер дәрі-дәрмектермен әрекеттесуі мүмкін және сіздің денсаулығыңызға зиян тигізуі мүмкін.
Альтернативті терапия әрдайым қатерлі бола бермейді. Жоғарыда айтылғандай, кейбір шөптермен емдеу басқа әдістермен өзара әрекеттесуі мүмкін дәрі-дәрмектер сіз алып жатқан боларсыз. Альтернативті әдісті қолданар алдында әрдайым дәрігеріңізбен сөйлесіңіз және барлық дәрігерлерге қандай баламалы емдеу әдістерін қолданып жатқаныңызға сенімді болыңыз.