Hongxing | 患者の声| モゾケア| ニューデリー| インド

「生きる喜びを味わい、前向きな気持ちを取り戻したい」骨髄増殖性疾患という難病に立ち向かうとき、この言葉が心に響きました。 それはすべて、腹部の不快感の増加、早期の満腹感、および食欲不振による10〜12キログラムの大幅な体重減少から始まりました. 私は自分の健康を心配し、自分の状態を評価するために多くの病院や医師を訪れました.

一連の相談と投薬を受けた後、家族と私はセカンドオピニオンのために中国のがん専門医に相談することにしました. 私がモゾケアに出会い、インドのジェイピー病院を訪れてさらに確認したのはこの時期でした. 幸いなことに、医師は驚くべきことは何も見つけることができず、処方された薬を通常どおり服用し続けるようにアドバイスしてくれました.

私の旅を通して、自分の状態を管理することは薬を服用することだけではなく、健康的なライフスタイルを送ることであることを学びました. 健康的な体重を維持し、十分な水分を摂取し、運動し、ストレスを管理し、十分な睡眠をとり、喫煙、薬物、アルコールを避けることは、私の状態を管理するのに非常に役立つことがわかりました.

さまざまな果物や野菜、全粒穀物、低脂肪の乳製品、赤身の肉、オリーブ オイルのような健康的な油を含む健康的な食事も、私の健康に欠かせません。 水分補給を維持するために水、お茶、コーヒーを飲むことは有益であり、ソーダのような甘い飲み物は避けています. 私はもうアルコールを飲みませんが、飲酒しても安全かどうか医師に相談することをお勧めします.

運動は私の健康的なライフスタイルに欠かせないものです。 毎日の短い散歩などのリスクの低い活動を通じて運動レベルを徐々に上げることで、精神的健康、心機能が改善され、不安や疲労が軽減されました. がんの治療に食べ物を使用することはできませんが、健康的な食べ物を食べて特定の行動を避けることで、健康と気分に違いが生じる可能性があります。

私の経験が、がんサバイバーの仲間に役立つことを願っています。 感情的なサポートや情報共有のために私とつながりたい場合は、mozocare にフォーラムを手配するようリクエストしてください。喜んでお話させていただきます。

ありがとう、神のご加護を！