Terapia alternativa per il dolore

Terapia alternativa per la gestione del dolore

Il termine 'terapia alternativa'è definito come qualsiasi efficace trattamento medico o un sostituto che viene utilizzato al posto della medicina convenzionale. Si possono avere molte opzioni per ottenere sollievo dal dolore cronico, a condizione che siano integrate con il tuo generale gestione del dolore Piano. Queste terapie funzionano anche come terapie complementari insieme ai farmaci tradizionali prescritti dal medico. A causa di convenzionali e Medicina alternativa (CAM), le persone sono in grado di ridurre la loro dose di farmaci. 

Inoltre, sostituire il farmaco prescritto con le terapie alternative senza consultare un medico non suona bene. Trattamenti alternativi del dolore dovrebbero essere discussi con il medico e dovrebbero essere discussi pro e contro. È perché non funzionano per tutti allo stesso modo.

Le terapie alternative più comuni per il dolore sono le seguenti:

Sommario

1. Agopuntura

Agopuntura è una forma di trattamento che prevede l'inserimento di aghi sottili nella pelle di una persona in punti specifici del corpo, a diverse profondità. La ricerca suggerisce che può aiutare ad alleviare il dolore e che viene utilizzato per una vasta gamma di altri disturbi.

2. Tecniche corpo-mente

Le terapie mente-corpo aiutano a ridurre lo stress che aiuta davvero nella gestione del dolore. Insegnano come l'uso del corpo influisce sulle emozioni. Hanno lo scopo di aiutare la capacità della mente di influenzare le funzioni ei sintomi del corpo. Queste terapie includono: -

  • Terapia di rilassamento. è un processo che consente alle persone di calmare il corpo, rilasciare la tensione e ridurre il dolore. Insegna alle persone a concentrarsi sulla respirazione.
  • Ipnosi. Questa terapia è utile per diversi tipi di dolore come mal di schiena, lesioni da sforzo ripetitivo e dolore da cancro.
  • Immagini guidate Questa tecnica mira a insegnarti come dirigere i tuoi pensieri concentrandoti su immagini specifiche e aiuta nel trattamento del mal di testa, del dolore da cancro, dell'osteoartrite, ecc.
  • Biofeedback. Questa terapia aiuta a controllare le funzioni corporee normalmente inconsce come la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca o il mal di testa per migliorare la salute e le prestazioni.
  • Massaggi. Il massaggio allevia il dolore cronico alla schiena e al collo, riduce lo stress e diminuisce l'ansia e la depressione migliorando il flusso sanguigno. È un modo efficace per rilassare il corpo.
  • Meditazione. Aiuta ad affrontare il dolore emotivo, il dolore fisico, il dolore di affrontare la vita, il dolore di trovare pace e calma. Calma la mente in risposta al dolore.
  • Respirazione addominale. Si calma, apre i polmoni e porta più ossigeno nel corpo. Fai respiri profondi, iniziando dagli addominali, trattieni il respiro e poi rilascia. 

3. Yoga

Yoga, una terapia momentanea, offre benefici per la salute, riduce lo stress, migliora la forma fisica e riduce il mal di schiena, il dolore al collo, l'artrite, ecc. migliora la qualità della vita dei sopravvissuti al cancro. Ci sono alcune asana insieme a una corretta inspirazione ed espirazione che migliorano la flessibilità e la forza. 

4. trattamento chiropratico

Trattamento chiropratico: È un trattamento non chirurgico per la lombalgia, il dolore al collo, il mal di testa, il colpo di frusta, ecc. Con complicazioni rare come ictus, compressione dei nervi o peggioramento dell'ernia del disco.

5. Integratori e vitamine

integratori alimentari e le vitamine possono aiutare con alcuni tipi di dolore. L'olio di pesce riduce il gonfiore. La glucosamina è efficace per l'osteoartrosi del ginocchio. Ma gli integratori possono essere molto rischiosi con vari effetti collaterali. Alte dosi di vitamina B6 possono danneggiare i nervi. Il ginkgo biloba e il ginseng possono fluidificare il sangue e aumentare il rischio di sanguinamento.

Anche modificando l'assunzione alimentare come i cibi vegetali contenenti agenti antinfiammatori può aiutare ad alleviare il dolore. La perdita di peso insieme a una maggiore attività fisica è stata utile per il trattamento dell'osteoartrosi.

6.Omeopatia

Omeopatia: È una terapia delicata non invasiva. Il medico valuta il problema e lo stile di vita, consigliando così i farmaci. Questa terapia richiede un tempo relativamente più lungo per trattare il problema. I rimedi sono generalmente poco costosi.

7.Tocco terapeutico e guarigione Reiki

Questa opzione terapeutica stimola i processi di autoguarigione di un individuo e quindi riduce il dolore. È una tecnica basata sull'energia in cui non è richiesto il contatto fisico effettivo tra medico e paziente e il campo energetico del corpo è bilanciato. Gli approcci curativi alleviano il dolore e l'ansia e migliorano la salute. Mira a punti specifici del corpo come la gola o l'addome. È una terapia benefica e non ha effetti collaterali negativi significativi.

8 rimedi erboristici

Alcune erbe vengono prese dal paziente per ottenere sollievo dal dolore. Ma le informazioni dovrebbero essere condivise con il medico regolarmente perché alcune erbe possono interagire con i farmaci e possono danneggiare la tua salute.

Conclusione

Le terapie alternative non sono sempre benigne. Come accennato, alcune terapie erboristiche possono interagire con altre farmaci potresti prendere. Parla sempre con il tuo medico prima di provare un approccio alternativo e assicurati di dire a tutti i tuoi medici quali trattamenti alternativi stai usando.