5 'S az egészséges vese elkerülése érdekében

Dióhéjban elmondhatom hallgatóimnak, hogy vannak 5 -ös számok, amelyeket el kell kerülniük a egészséges vese. 

Az első S a cukor cukorbetegség. 

A második S só- A túlzott só magas vérnyomást okoz. 

A harmadik S a dohányzás- Tilos a dohányzás, dohányzás nagyon káros a szívre és a vesére. 

Negyedik S a stressz-ha nagyon stresszes a katekolunk, a hormonjaink emelkednek a vérben, és vérnyomás valamint a szív és a vesék károsodása. 

Az ötödik S pedig az ülő életmód, ha mozgásszegény életmódot folytatunk, hajlamosak vagyunk zsírosodni, magas a cukorszintünk, magas a vérnyomásunk, és lusták leszünk, és a testünk állapota csökken, izmaink csökkennek. 

És még két másik S -ről is úgy gondolom, hogy a szeszes italok közül az alkohol, nem túl sok belőle, lehet, hogy egy kis mértékkel is rendben van, de az egyik szokásos ivó, akkor gondjai lesznek. 

És a végső S a mai világban az alváshiány, ha nem alszol eleget, a kutatások kimutatták, hogy nagy az esélye vese és a szívbetegségek.