Ntawv qhia zaub mov
Ntawv qhia zaub mov
Tus kab mob COVID-19 tau ua rau muaj kev nyuaj siab uas tsis tau muaj dua los rau tib neeg thoob plaws ntiaj teb. Los ntawm kev poob ntawm cov neeg hlub mus rau kev txom nyem nyiaj txiag thiab kev nyob ib leeg, kev sib kis tau cuam tshuam rau txhua yam ntawm peb lub neej. Ib cheeb tsam uas tau cuam tshuam tshwj xeeb yog kev puas siab puas ntsws. Nrog rau qhov tsis paub meej, kev ntshai, thiab kev ntxhov siab uas tuaj nrog kev nyob los ntawm kev sib kis, nws tsis yog qhov xav tsis thoob uas ntau tus neeg tau tawm tsam nrog lawv lub hlwb. Qhov blog no yog lub hom phiaj los tshawb txog lub ntsiab lus ntawm kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb thaum muaj kev sib kis, thiab muab cov lus qhia thiab kev pom zoo rau kev daws cov teeb meem tshwj xeeb uas peb ntsib niaj hnub no. Txawm hais tias koj tab tom cuam tshuam nrog kev ntxhov siab, kev nyuaj siab, lossis tsuas yog kev ntxhov siab los ntawm qhov xwm txheej tam sim no, peb vam tias qhov blog no yuav muab qee cov ntaub ntawv tseem ceeb thiab kev txhawb nqa. Cia peb nkag siab txog lub ntsiab lus tseem ceeb no thiab kawm seb peb tuaj yeem ua qhov tseem ceeb ntawm peb txoj kev noj qab haus huv puas siab puas ntsws thaum lub sijhawm nyuaj no.
Tus kab mob COVID-19 tau ua rau muaj kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab rau ntau tus neeg thoob ntiaj teb. Los ntawm kev txhawj xeeb txog peb txoj kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv ntawm cov neeg hlub txog kev txhawj xeeb txog kev nyab xeeb ntawm txoj haujlwm thiab kev ruaj ntseg nyiaj txiag, kev sib kis tau tsim muaj cua daj cua dub zoo kawg nkaus ntawm kev ntxhov siab. Yog tias koj tawm tsam nrog kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab thaum lub sijhawm no, paub tias koj tsis nyob ib leeg. Muaj cov kauj ruam uas koj tuaj yeem ua los tswj cov kev xav no thiab tiv thaiv koj lub hlwb. Nov yog qee cov lus qhia siv tau los tswj kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab thaum muaj kev sib kis:
Nrhiav kev pab yog tias xav tau. Yog tias koj qhov kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab cuam tshuam rau koj lub neej txhua hnub, xav txog kev hu mus rau tus kws kho mob hlwb rau kev txhawb nqa.
Nco ntsoov, nws yog ib txwm muaj kev ntxhov siab thiab ntxhov siab thaum muaj kev sib kis. Los ntawm kev ua raws li cov lus qhia no, koj tuaj yeem ua cov kauj ruam los tswj cov kev xav no thiab tiv thaiv koj lub hlwb.
Kev sib cais ntawm kev sib raug zoo tuaj yeem ua rau peb txoj kev noj qab haus huv puas siab puas ntsws, thiab thaum muaj kev sib kis thoob plaws thaum peb xyaum ua lub cev nyob deb, nws tuaj yeem nyuaj dua rau kev sib txuas. Txawm li cas los xij, kev sib txuas nrog lwm tus yog qhov tseem ceeb rau peb txoj kev noj qab haus huv.
Nov yog qee cov tswv yim los daws cov kev sib cais thiab nyob sib txuas:
Tus kab mob kis thoob qhov txhia chaw tau nyuaj rau txhua tus, tab sis nws tuaj yeem nyuaj tshwj xeeb rau cov neeg uas muaj mob hlwb ua ntej. Yog tias koj muaj ib tus neeg hlub uas muaj teeb meem nrog lawv lub hlwb lub sijhawm no, ntawm no yog qee txoj hauv kev koj tuaj yeem txhawb nqa lawv:
Nov yog qee cov tswv yim rau kev ua kom nquag plias thiab txhawb koj lub hlwb kev noj qab haus huv thaum muaj kev sib kis:
Nrhiav kev ua haujlwm hauv tsev. Ntau lub chaw qoj ib ce thiab tus kws qhia tus kheej tau muab cov kev tawm dag zog uas tuaj yeem ua los ntawm tsev tsis muaj khoom siv me me.
Taug kev. Taug kev yog ib qho kev cuam tshuam tsawg ntawm kev tawm dag zog uas tuaj yeem ua rau sab nraud thaum ua raws li cov lus qhia nyob sib nrug deb.
Sim yoga. Yoga tuaj yeem pab txo qis kev ntxhov siab thiab ntxhov siab thaum txhim kho yooj thiab lub zog. Muaj ntau chav kawm yoga online muaj.
Koom nrog kev txav mus rau hauv koj txoj haujlwm niaj hnub. Koom nrog kev txav mus rau hauv koj txoj haujlwm niaj hnub los ntawm kev so nquag mus ncab lossis ua qee qhov kev tawm dag zog.
Nyob twj ywm los ntawm kev teeb tsa lub hom phiaj. Teem lub hom phiaj ua kom muaj zog rau koj tus kheej thiab taug qab koj qhov kev nce qib kom muaj kev txhawb siab.
Qhov cuam tshuam ntawm COVID-19 rau Kev Kho Mob Puas Hlwb: Kev nkag siab thiab kov yeej cov teeb meem:
Tus kab mob sib kis tau muaj kev cuam tshuam loj heev rau kev puas hlwb. Kev nkag siab txog cov teeb meem uas peb ntsib tuaj yeem pab peb txhim kho cov tswv yim daws teeb meem zoo. Nov yog qee txoj hauv kev COVID-19 tau cuam tshuam rau kev mob hlwb thiab cov tswv yim los daws cov teeb meem no:
Ntshai thiab ntxhov siab. Kev ntshai thiab kev ntxhov siab txog tus kab mob thiab nws qhov cuam tshuam tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab. Txhawm rau kov yeej cov teeb meem no, xyaum cov tswv yim so thiab txwv tsis pub tshaj tawm xov xwm thiab kev tshaj xov xwm.
Hauv kev xaus, kev saib xyuas ntawm ib tus neeg lub hlwb thaum muaj kev sib kis yog qhov tseem ceeb, thiab muaj ntau lub tswv yim daws teeb meem uas tib neeg tuaj yeem ua haujlwm los ua kom lawv txoj kev noj qab haus huv. Mozocare, tus thawj coj saib xyuas kev noj qab haus huv, paub txog qhov tseem ceeb ntawm kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb thiab muaj ntau yam kev pab cuam los txhawb cov tib neeg uas tawm tsam thaum lub sijhawm nyuaj no. Txawm hais tias nws tab tom nrhiav kev pab cuam, xyaum ua kom nco qab, lossis nyob nrog cov neeg hlub, Mozocare txhawb kom cov tib neeg los saib xyuas lawv txoj kev noj qab haus huv thiab ua cov kauj ruam los tswj lawv txoj kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab. Los ntawm kev ua li ntawd, tib neeg tuaj yeem tswj hwm lawv txoj kev noj qab haus huv tag nrho thiab taug qab cov kev cov nyom ntawm kev sib kis nrog kev tawm tsam thiab lub zog.
Mozocare yog qhov chaw kho mob nkag mus rau tsev kho mob thiab chaw kho mob kom pab cov neeg mob nrhiav tau kev kho mob zoo tshaj plaws ntawm tus nqi pheej yig. Nws muab cov ntaub ntawv kho mob, kev kho mob kho mob, tshuaj, cov cuab yeej siv kho mob, kev sim tshuaj thiab lwm yam kev pabcuam.
© 2021 Mozocare. Qoob loo. 