5 «S» à éviter pour un rein sain

Si en un mot je peux dire à mes auditeurs qu'il y a 5'S qu'ils devraient éviter pendant un rein sain. 

Le premier S est le sucre-sucre est pour diabète. 

Le deuxième S est le sel - L'excès de sel entraînera une hypertension artérielle. 

Troisième S fume - Non fumeur, tabagisme est très mauvais pour les reins et le cœur. 

Quatrième S est le stress - Si vous êtes très stressé, notre catéchol, nos hormones augmentent dans le sang et provoquent tension artérielle et des dommages au cœur et aux reins. 

Et le cinquième S est le mode de vie sédentaire, si nous menons un mode de vie sédentaire, nous avons tendance à devenir gros, à avoir un taux de sucre élevé, une pression artérielle élevée, et nous devenons paresseux et notre forme physique diminue, nos muscles diminuent. 

Et il y a aussi deux autres S. Je pense aussi à ces spiritueux qui sont de l'alcool, pas trop, peut-être un peu avec modération, c'est bien, mais l'un est un buveur habituel, alors il ou elle aura un problème. 

Et le dernier S dans le monde d'aujourd'hui est le manque de sommeil, si vous ne dormez pas assez, la recherche a montré qu'il y aura de fortes chances de un rein et maladies cardiaques.