Hanki maksasi taas terveeksi
Maksa on elintärkeä elin, jolla on tärkeä rooli yleisessä terveydessämme. Se vastaa syömämme ruoan prosessoinnista ja muuntamisesta energiaksi, myrkkyjen ja haitallisten aineiden poistamisesta kehosta sekä hormonitasojen säätelystä.
Nykyaikainen elämäntapamme ja ruokailutottumuksemme voivat kuitenkin aiheuttaa stressiä ja vaurioita maksaan, mikä johtaa erilaisiin terveysongelmiin.
Tässä artikkelissa tutkimme tehokkaita tapoja saada maksasi jälleen terveeksi.
Sisällysluettelo
Tehokkaita tapoja saada maksa takaisin terveeksi.
Aloita terveellisellä ruokavaliolla.
Yksi tärkeimmistä maksan terveyteen vaikuttavista tekijöistä on syömämme ruoan tyyppi. Jalostetun ja roskaruoan nauttiminen voi vahingoittaa maksaa ja vaikeuttaa sen toimintaa. On välttämätöntä sisällyttää terveellinen ruokavalio, joka sisältää hedelmiä, vihanneksia, vähärasvaisia proteiineja ja terveellisiä rasvoja maksan optimaalisen toiminnan tukemiseksi. Lisäksi runsas veden juonti voi auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta.
Harjoittele säännöllisesti
Säännöllinen liikunta on hyödyllistä yleiselle terveydellemme, myös maksan toiminnalle. Liikunta auttaa vähentämään tulehdusta ja edistämään veren virtausta maksaan, parantaen sen toimintaa. Säännöllinen liikunta voi myös auttaa painonhallinnassa, mikä on välttämätöntä rasvamaksasairauksien riskin vähentämiseksi.
Vältä alkoholin käyttöä
Liiallinen alkoholinkäyttö voi vahingoittaa maksasoluja, mikä johtaa tulehdukseen ja arpeutumiseen. Tämä voi johtaa erilaisiin maksasairauksiin, mukaan lukien alkoholiperäinen maksasairaus, kirroosi ja maksasyövä. Alkoholin kulutuksen rajoittaminen on ratkaisevan tärkeää maksan terveydelle. Miehille suositellaan enintään kahden juoman nauttimista päivässä ja naisille enintään yhtä juomaa päivässä.
Lopeta tupakoiminen
Tupakointi on yksi maksasyövän ensisijaisista syistä. Se voi myös aiheuttaa tulehdusta ja vaurioita maksasoluissa, mikä johtaa maksasairauteen. Tupakoinnin lopettaminen on hyödyllistä yleiselle terveydelle ja voi merkittävästi vähentää maksasyövän riskiä.
Huolehdi lääkkeistä ja lisäravinteista
Tietyt lääkkeet ja lisäravinteet voivat vaikuttaa maksan toimintaan. On tärkeää kuulla terveydenhuollon tarjoajaa ennen uusien lääkkeiden tai lisäravinteiden ottamista varmistaaksesi, että ne eivät vahingoita maksaa.
Hallitse stressiä
Stressi voi vaikuttaa maksan toimintaan ja johtaa maksasairauteen. On välttämätöntä hallita stressitasoja ja sisällyttää stressiä vähentäviä tekniikoita, kuten meditaatiota, joogaa ja syvähengitysharjoituksia maksan terveyden tukemiseksi.
Pidä terveellinen paino
Ylipaino ja liikalihavuus voivat aiheuttaa rasvamaksasairauksia, jotka voivat johtaa maksavaurioihin ja tulehduksiin. On erittäin tärkeää ylläpitää terveellistä painoa terveellisen ruokavalion ja säännöllisen liikunnan avulla.
Käy säännöllisesti tarkastuksissa
Säännölliset maksan toimintakokeet ja -tarkastukset ovat välttämättömiä maksan terveyden seurannassa. Se voi auttaa havaitsemaan maksasairaudet varhaisessa vaiheessa, ja oikea-aikainen hoito voi estää maksan lisävaurioita.
Vältä riskialtista käytöstä
Käytä kondomia seksiä. Jos valitset tatuoinnit tai lävistykset, ole varovainen puhtauden ja turvallisuuden suhteen, kun valitset myymälää. Etsi apua, jos käytät laittomia suonensisäisiä huumeita, äläkä jaa neuloja huumeiden pistämiseksi.
Rokota
Jos sinulla on lisääntynyt riski saada hepatiitti tai jos olet jo saanut tartunnan jollakin hepatiittiviruksen muodolla, keskustele lääkärisi kanssa hepatiitti A- ja hepatiitti B -rokotteiden saamisesta.
Maksasairaus ja hoitovaihtoehdot
Maksasairaus on yleinen termi, joka kuvaa monia sairauksia, jotka voivat vaikuttaa maksaan, kuten kirroosi, hepatiitti ja maksasyövän. Krooninen maksasairaus on etenevä tila, joka voi ajan myötä johtaa maksavaurioon. Yksi yleisimmistä kroonisen maksasairauden syistä on hepatiitti C, virusinfektio, joka voi aiheuttaa tulehdusta ja arpia maksassa.
Jos maksasairaus etenee pisteeseen, jossa maksa ei enää toimi kunnolla, maksansiirto saattaa olla tarpeen. Maksansiirto on kirurginen toimenpide, jossa vaurioitunut maksa korvataan luovuttajan terveellä maksalla. Se on monimutkainen ja haastava leikkaus, joka vaatii kokeneiden lääketieteen ammattilaisten tiimin, mukaan lukien maksaasiantuntija.
Mitkä ovat yleisimmät maksaan liittyvät sairaudet?
Maksaan liittyvät tartuntataudit
- Hepatiitti
- Hepatiitti B
- C-hepatiitti
Immuunijärjestelmän poikkeavuus
- Autoimmuuni hepatiitti
- Ensisijainen sapen sappitietulehdus
- Primaarinen sklerosoiva kolangiitti
Genetiikka Maksasairaudet
Yhdeltä tai molemmilta vanhemmiltasi peritty epänormaali geeni voi aiheuttaa erilaisten aineiden kertymistä maksaan, mikä johtaa vaurioihin. Geneettisiä maksasairauksia ovat:
Maksaan liittyvät syövät
Intiasta on tullut suosittu kohde maksansiirto leikkaukset maan kehittyneiden lääketieteellisten palvelujen, ammattitaitoisten kirurgien ja kustannustehokkaiden hoitovaihtoehtojen ansiosta. Monet Intian sairaalat tarjoavat kattavia maksanhoitopalveluita, mukaan lukien maksansiirtoleikkaus.
Yksi tällainen sairaala on Institute of Fortis Memorial Research Institute, Gurgaon. FMRI on maksa- ja sappisairauksille omistettu keskus, ja se on yksi harvoista Intian sairaaloista, joka tarjoaa maksansiirtoleikkauksia. Sairaalassa on kokeneiden maksaasiantuntijoiden tiimi ja huippumoderni maksanhoitolaitos.
Turkki on toinen suosittu kohde maksansiirtoleikkauksille. Maassa on kehittyneet lääketieteelliset laitokset ja kokeneet kirurgit, jotka ovat tehneet onnistuneita maksansiirtoleikkauksia. Maksansiirtoleikkauksen kustannukset ovat Turkissa myös edullisemmat verrattuna muihin maihin.
Yksi maksansiirtokirurgiaan erikoistunut sairaala Turkissa on Memorial Şişli -sairaala Istanbulissa. Sairaalassa työskentelee ammattitaitoisten maksaasiantuntijoiden tiimi, ja maksan hoidossa käytetään uusinta teknologiaa ja laitteita. Ne tarjoavat myös kattavaa pre- ja postoperatiivista hoitoa potilaille, joille tehdään maksansiirtoleikkaus.
Yhteenveto
Yhteenvetona voidaan todeta, että maksan hoitaminen on ratkaisevan tärkeää yleisen terveyden ja hyvinvoinnin kannalta. Ottamalla käyttöön terveellisiä elämäntapoja ja tekemällä tarvittavia muutoksia päivittäiseen rutiinimme, voimme parantaa maksan toimintaa ja vähentää maksasairauksien riskiä. On välttämätöntä kääntyä terveydenhuollon tarjoajan puoleen kaikissa maksan terveyteen liittyvissä huolenaiheissa tai kysymyksissä ja seurata hänen neuvojaan optimaalisen maksan terveyden ylläpitämiseksi. Terveen maksan avulla voimme elää tervettä ja onnellista elämää.
Onko sinulla kysyttävää maksahoidosta?
Ota yhteyttä toiseen lausuntoon tai ilmaiseen neuvontaan
Soita +1 (302) 451 9218Tunnisteet
Tietoja Mozocaresta
© 2021 Mozocare. Kaikki oikeudet pidätetään. 