Jarri berriro gibela osasuntsu

gibeleko transplantea Indian

Gibela gure osasun orokorrean ezinbesteko organoa da. Jaten ditugun elikagaiak prozesatu eta energia bihurtzeaz, toxinak eta gorputzetik substantzia kaltegarriak kentzeaz eta hormona maila erregulatzeaz arduratzen da.

Hala ere, gure bizimodu modernoak eta elikadura-ohiturek estresa eta kalteak eragin ditzakete gure gibelean, eta hainbat osasun arazo sor ditzakete.

Artikulu honetan, gibela berriro osasuntsu izateko modu eraginkor batzuk aztertuko ditugu.

Edukien aurkibidea

Gibela berriro osasuntsu izateko modu eraginkorrak.

Hasi dieta osasuntsu batekin.

Gibelaren osasunean eragiten duen faktore nagusietako bat jaten dugun elikagai mota da. Elikagai prozesatu eta zabor kontsumitzeak gibelari kalte egin diezaioke eta ondo funtzionatzea zaildu. Funtsezkoa da frutak, barazkiak, proteina giharrak eta gantz osasungarriak biltzen dituen dieta osasuntsu bat sartzea gibelaren funtzio optimoa laguntzeko. Gainera, ur asko edateak gorputzetik toxinak kentzen lagun dezake.

Ariketa aldizka

Ariketa erregularra onuragarria da gure osasun orokorrarentzat, gibeleko funtzioa barne. Ariketak hantura murrizten eta gibeleko odol-jarioa sustatzen laguntzen du, bere funtzioa hobetuz. Ariketa erregularrak pisua kudeatzen ere lagun dezake, eta hori ezinbestekoa da gantz gibeleko gaixotasuna izateko arriskua murrizteko.

Saihestu alkoholaren kontsumoa

Gehiegizko alkohol kontsumoak gibeleko zelulak kaltetu ditzake, hantura eta orbainak eraginez. Horrek gibeleko hainbat gaixotasun sor ditzake, besteak beste, gibeleko gaixotasun alkoholikoa, zirrosia eta gibeleko minbizia. Alkoholaren kontsumoa mugatzea funtsezkoa da gibelaren osasunerako. Gizonezkoentzat, egunean bi trago baino gehiago kontsumitzea, eta emakumezkoentzat, egunean trago bat baino gehiago ez da gomendatzen.

Utzi erretzea

Erretzea gibeleko minbiziaren arrazoi nagusietako bat da. Gainera, hantura eta gibeleko zeluletan kalteak eragin ditzake, gibeleko gaixotasunak eraginez. Erretzeari uztea onuragarria da osasun orokorrarentzat eta gibeleko minbizia izateko arriskua nabarmen murrizten du.

Zaindu sendagaiak eta osagarriak


Zenbait sendagai eta osagarri gibeleko funtzioan eragina izan dezakete. Ezinbestekoa da sendagai edo osagarri berririk hartu aurretik osasun-hornitzaile bati kontsultatzea, gibelari kalterik ez diezaioten ziurtatzeko.

Kudeatu estresa

Estresak gibeleko funtzioan eragina izan dezake eta gibeleko gaixotasunak sor ditzake. Ezinbestekoa da estres maila kudeatzea eta estresa murrizteko teknikak sartzea, hala nola, meditazioa, yoga eta arnasketa sakoneko ariketak gibelaren osasunari laguntzeko.

Mantendu pisu osasuntsua

Gehiegizko pisuak eta obesitateak gibeleko gantz gaixotasunak sor ditzakete, eta horrek gibeleko kalteak eta hantura eragin ditzake. Funtsezkoa da pisu osasuntsua mantentzea dieta osasuntsua eta ariketa erregularra sartuz.

Egin ohiko azterketak

Gibeleko funtzioaren azterketak eta egiaztapenak erregularrak ezinbestekoak dira gibelaren osasuna kontrolatzeko. Gibeleko gaixotasunak detektatzen lagun dezake hasierako faseetan, eta tratamendu puntualak gibelean kalte gehiago saihestu ditzake.

Saihestu jokabide arriskutsuak

Erabili kondoia sexu harremanetarako garaian. Tatuajeak edo gorputzeko zulaketak egitea aukeratzen baduzu, adi egon garbi eta segurtasunari buruz denda hautatzerakoan. Bilatu laguntza legez kanpoko zaineko drogak erabiltzen badituzu eta drogak injektatzeko orratzak partekatzen ez badituzu.

Jarri txertoa

Hepatitisa kutsatzeko arrisku handiagoa baduzu edo dagoeneko hepatitisaren birusaren bat kutsatuta bazaude, hitz egin zure medikuari A eta B hepatitisaren aurkako txertoak jasotzeko.

Gibeleko gaixotasuna eta tratamendu aukerak

Gibeleko gaixotasuna gibelean eragina izan dezaketen baldintza asko deskribatzen dituen termino orokorra da, hala nola, zirrosia, hepatitisa eta gibeleko minbizia. Gibeleko gaixotasun kronikoa denboran zehar gibeleko kaltea ekar dezakeen egoera progresiboa da. Gibeleko gaixotasun kronikoaren kausa ohikoenetako bat da hepatitis C, gibelean hantura eta orbaina sor ditzakeen infekzio birikoa.

Gibeleko gaixotasunak gibelak behar bezala funtzionatzen ez duen punturaino aurrera egiten badu, baliteke gibel-transplantea beharrezkoa izatea. Gibel-transplantea kirurgia-prozedura bat da, eta bertan kaltetutako gibel bat emaile baten gibel osasuntsu batekin ordezkatzen da. Kirurgia konplexua eta zaila da, eta esperientziadun mediku profesionalen talde bat behar da, gibeleko espezialista barne.

Zein da gibeleko gaixotasun ohikoena?

Gibelarekin lotutako gaixotasun infekziosoak

  • Hepatitis batek
  • Hepatitis B
  • Hepatitis C

Sistema immunologikoaren anomalia

Zure sistema immunologikoak gorputzeko zenbait atal (autoimmuneak) erasotzen dituen gaixotasunek gibelean eragina izan dezakete. Gaixotasun autoimmuneen adibideak dira:
  • Hepatitis autoimmunea
  • Lehen Behazun kolangitisa
  • Kolangitis esklerosante primarioa

Genetika Gibeleko gaixotasunak

Gurasoetako batek edo biek heredatutako gene anormalak gibelean hainbat substantzia sor ditzake eta kalteak eragin ditzake. Gibeleko gaixotasun genetikoak honako hauek dira:

Gibelarekin lotutako minbiziak

India helmuga ezagun gisa sortu da gibeleko transplantea kirurgia herrialdeko instalazio mediko aurreratuei, zirujau trebeei eta tratamendu-aukera errentagarriei esker. Indiako ospitale askok gibela zaintzeko zerbitzu integralak eskaintzen dituzte, gibeleko transplantearen kirurgia barne.

Halako ospitale bat Fortis Memorial Research Institute Institutua da, Gurgaon. FMRI gibeleko eta behazun-gaixotasunei zuzendutako zentro bat da, eta gibeleko transplantearen kirurgia ematen duen Indiako ospitale bakanetako bat da. Ospitaleak esperientziadun gibeleko espezialisten talde bat eta gibela zaintzeko punta-puntako instalazioak ditu.

Turkia gibeleko transplantearen kirurgiarako beste helmuga ezagun bat da. Herrialdeak instalazio mediko aurreratuak eta gibeleko transplante ebakuntza arrakastatsuak egin dituzten zirujau esperientziadunak ditu. Turkian gibel-transplantearen kirurgiaren kostua ere merkeagoa da beste herrialdeekin alderatuta.

Gibeleko transplantearen kirurgian espezializatutako Turkiako ospitale bat da Memorial Şişli Ospitalea Istanbulen. Ospitaleak gibeleko espezialista trebeen talde bat du eta gibela zaintzeko azken teknologia eta ekipamenduak erabiltzen ditu. Era berean, ebakuntza aurreko eta osteko arreta integrala eskaintzen diete gibeleko transplantearen kirurgia egiten zaien pazienteei.

Ondorioa

Ondorioz, gibela zaintzea funtsezkoa da osasun eta ongizate orokorrerako. Bizitza-ohitura osasungarriak sartuz eta gure egunerokotasunean beharrezko aldaketak eginez, gibeleko funtzioa hobetu eta gibeleko gaixotasunak izateko arriskua murriztu dezakegu. Ezinbestekoa da osasun-hornitzaile bati kontsultatzea gibeleko osasunari buruzko edozein kezka edo galdera egiteko eta haien aholkuak jarraitzea gibeleko osasun optimoa mantentzeko. Gibel osasuntsu batekin, bizitza osasuntsu eta zoriontsu bat eraman dezakegu.