5 'S "giltzurrun osasuntsua saihesteko

Audio Transkripzioa

Laburbilduz nire entzuleei esan badezaket 5 'saihestu behar dituztela giltzurrun osasuntsua. 

Lehen S Sugar-Sugar for is diabetes

Bigarren S gatza da- Gehiegizko gatzak hipertentsio arteriala eragingo du. 

Hirugarren S erretzea da - Erretzea ez da, erretzea oso txarra da giltzurrunetarako eta bihotzarako. 

Laugarren S estresa da. Oso kezkatuta bazaude gure katekola, gure hormonak odoletan sartzen gara eta hauek eragiten dituzte. odol-presioa eta kalteak bihotzean eta giltzurrunetan. 

Eta bosgarren S bizimodu sedentarioa da, bizimodu sedentarioa eramaten badugu gizentzeko joera dugu, azukre handia dugu, odol presio altua dugu, eta alferrak bihurtzen gara eta gure gorputzeko sasoia murrizten da, muskuluak murrizten dira. 

Eta hor beste bi S ere pentsatzen ditut alkohola den espirituak, ez gehiegi, neurrian gutxi egon daitezke, ondo dago, baina bat ohiko edalea da orduan arazoak izango ditu. 

Eta gaur egungo munduan azken S lo lo falta da, lo egiten ez baduzu nahikoa ikerketak erakutsi du aukera handiak egongo direla giltzurruna bihotzeko gaixotasunak