Hongxing | Patsiendi iseloomustus | Mozocare | New Delhi | India

"Ma tahtsin kogeda elamisrõõmu ja jälle positiivseid mõtteid" – need sõnad kajasid mu meeles, kui seisin silmitsi müeloproliferatiivse häire hirmutava väljakutsega. Kõik sai alguse kasvavast ebamugavustundest kõhus, varajasest täiskõhutundest ja halvast isust tingitud olulisest 10-12 kilogrammi kaalulangusest. Mind valdas mure oma tervise pärast ja külastasin paljusid haiglaid ja arste, et oma seisundit hinnata.

Pärast mitmeid konsultatsioone ja ravimite saamist otsustasime perega konsulteerida Hiina vähispetsialistiga teise arvamuse saamiseks. Selle aja jooksul sattusin mozocare'i ja külastasin Indias Jaypee haiglat, et saada täiendavat kinnitust. Õnneks ei leidnud arstid midagi murettekitavat ja soovitasid jätkata ettenähtud ravimite võtmist nagu ikka.

Oma teekonna jooksul olen õppinud, et oma seisundi juhtimine ei seisne ainult ravimite võtmises – see on tervisliku eluviisi järgimine. Olen avastanud, et tervisliku kehakaalu säilitamine, piisava hulga vedelike joomine, treenimine, stressi maandamine, piisav magamine ning tubaka, narkootikumide ja alkoholi vältimine on minu seisundiga toimetulekul olnud uskumatult kasulikud.

Tervislik toitumine, mis sisaldab erinevaid puu- ja köögivilju, täisteratooteid, madala rasvasisaldusega piimatooteid, lahja liha ja tervislikke õlisid, nagu oliiviõli, on samuti olnud minu heaolu jaoks oluline. Vee, tee ja kohvi joomine hüdratsiooni säilitamiseks on olnud kasulik ning ma väldin magusaid jooke, nagu sooda. Kuigi ma enam alkoholi ei joo, soovitan rääkida oma arstiga, kas see on teile ohutu.

Treening on olnud minu tervisliku eluviisi lahutamatu osa. Harjutuste taseme järkjärguline suurendamine madala riskiga tegevuste, näiteks lühikeste igapäevaste jalutuskäikude kaudu, on parandanud minu vaimset heaolu, südamefunktsiooni ning vähendanud ärevust ja väsimust. Kuigi toitu ei saa kasutada vähi raviks, võib tervisliku toidu söömine ja teatud toimingute vältimine muuta teie tervist ja enesetunnet.

Loodan, et minu kogemus võib olla abiks teistele vähi üleelajatele. Kui soovite minuga emotsionaalse toe või teabe jagamiseks ühendust võtta, võite paluda mozocare'il foorumi korraldada ja ma räägin teiega hea meelega.

Aitäh ja Jumal õnnistagu!