Χονγκσινγκ | Μαρτυρία ασθενούς | Mozocare | Νέο Δελχί | Ινδία

«Ήθελα να ζήσω τη χαρά της ζωής και να έχω θετικές σκέψεις ξανά» – αυτές ήταν οι λέξεις που αντηχούσαν στο μυαλό μου καθώς αντιμετώπιζα την τρομακτική πρόκληση μιας μυελοπολλαπλασιαστικής διαταραχής. Όλα ξεκίνησαν με αυξανόμενη κοιλιακή δυσφορία, πρώιμο κορεσμό και σημαντική απώλεια βάρους 10-12 κιλών λόγω κακής όρεξης. Με κυρίευσε ανησυχία για την υγεία μου και επισκέφτηκα πολλά νοσοκομεία και γιατρούς για να αξιολογήσουν την κατάστασή μου.

Αφού υποβληθήκαμε σε μια σειρά από διαβουλεύσεις και λάβαμε φάρμακα, η οικογένειά μου και εγώ αποφασίσαμε να συμβουλευτούμε έναν ειδικό για τον καρκίνο στην Κίνα για μια δεύτερη γνώμη. Ήταν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου που συνάντησα το mozocare και επισκέφτηκα το νοσοκομείο Jaypee στην Ινδία για περαιτέρω επιβεβαίωση. Ευτυχώς, οι γιατροί δεν βρήκαν κάτι ανησυχητικό και με συμβούλεψαν να συνεχίσω να παίρνω συνταγογραφούμενα φάρμακα ως συνήθως.

Μέσα από το ταξίδι μου, έμαθα ότι η διαχείριση της κατάστασής μου δεν συνίσταται μόνο στη λήψη φαρμάκων – είναι να ακολουθώ έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ανακάλυψα ότι η διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους, η κατανάλωση αρκετών υγρών, η άσκηση, η διαχείριση του στρες, ο αρκετός ύπνος και η αποφυγή του καπνού, των ναρκωτικών και του αλκοόλ ήταν όλα απίστευτα χρήσιμα στη διαχείριση της κατάστασής μου.

Μια υγιεινή διατροφή που περιλαμβάνει ποικιλία φρούτων και λαχανικών, δημητριακά ολικής αλέσεως, γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά, άπαχα κρέατα και υγιεινά έλαια όπως το ελαιόλαδο ήταν επίσης απαραίτητη για την ευημερία μου. Η κατανάλωση νερού, τσαγιού και καφέ για τη διατήρηση της ενυδάτωσης ήταν ευεργετική και αποφεύγω τα ζαχαρούχα ποτά όπως η σόδα. Αν και δεν πίνω πια αλκοόλ, σας συμβουλεύω να μιλήσετε με το γιατρό σας για το εάν είναι ασφαλές για εσάς να το κάνετε.

Η άσκηση ήταν αναπόσπαστο μέρος του υγιεινού τρόπου ζωής μου. Η σταδιακή αύξηση των επιπέδων άσκησής μου μέσω δραστηριοτήτων χαμηλού κινδύνου, όπως σύντομοι καθημερινοί περίπατοι, βελτίωσε την ψυχική μου ευεξία, τη λειτουργία της καρδιάς και μείωσε το άγχος και την κούραση. Ενώ τα τρόφιμα δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία του καρκίνου, η κατανάλωση υγιεινών τροφών και η αποφυγή ορισμένων ενεργειών μπορεί να κάνει τη διαφορά στην υγεία σας και στο πώς αισθάνεστε.

Ελπίζω ότι η εμπειρία μου μπορεί να είναι χρήσιμη σε συναδέλφους που επιζούν από καρκίνο. Εάν θέλετε να συνδεθείτε μαζί μου για συναισθηματική υποστήριξη ή ανταλλαγή πληροφοριών, μπορείτε να ζητήσετε από τη mozocare να κανονίσει ένα φόρουμ και θα χαρώ να μιλήσω μαζί σας.

Σας ευχαριστώ, και ο Θεός ευλογεί!