5 'S' για αποφυγή για υγιή νεφρά

Μεταγραφή ήχου

Αν με λίγα λόγια μπορώ να πω στους ακροατές μου ότι υπάρχουν 5'S που πρέπει να αποφύγουν για ένα υγιές νεφρό. 

Το πρώτο S είναι Ζάχαρη-Η ζάχαρη είναι για διαβήτης

Το δεύτερο S είναι το αλάτι- το υπερβολικό αλάτι θα οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση. 

Το τρίτο S είναι το κάπνισμα- Απαγορεύεται το κάπνισμα, κάπνισμα είναι πολύ κακό για τα νεφρά και την καρδιά. 

Το τέταρτο S είναι το άγχος-Εάν έχετε πολύ άγχος, η κατεχόλη μας, οι ορμόνες μας ανεβαίνουν στο αίμα και προκαλούν αρτηριακή πίεση και βλάβη στην καρδιά και τα νεφρά. 

Και το πέμπτο S είναι ο καθιστικός τρόπος ζωής, εάν ακολουθούμε καθιστική ζωή, έχουμε την τάση να παχαίνουμε, να έχουμε υψηλό σάκχαρο, υψηλή αρτηριακή πίεση και τεμπελιάζουμε και μειώνεται η φυσική μας κατάσταση, μειώνονται οι μύες μας. 

Και δύο άλλα S επίσης νομίζω ότι είναι οινοπνευματώδη ποτά, όχι πολύ από αυτά, μπορεί να είναι λίγο με μέτρο είναι εντάξει, αλλά το ένα είναι ένας συνηθισμένος πότης, τότε αυτός ή αυτή θα έχει πρόβλημα. 

Και το τελευταίο S στον σημερινό κόσμο είναι η έλλειψη ύπνου, αν δεν κοιμάστε αρκετά η έρευνα έχει δείξει ότι θα υπάρχουν μεγάλες πιθανότητες νεφρό και καρδιακές παθήσεις

Ετικέτες
Τα καλύτερα νοσοκομεία Ο καλύτερος ογκολόγος στην Ινδία Καλύτερος ορθοπεδικός γιατρός Μεταμόσχευση μυελού των οστών στην Τουρκία Καρκίνος θεραπεία του καρκίνου χημειοθεραπεία Καρκίνο του παχέος εντέρου Coronavirus κορωνοϊός στο Δελχί συμπτώματα κορωναϊού Οδηγός κόστους COVID-19 ΠΑΝΔΗΜΙΑ COVID-19 πόρος covid-19 Θανάσιμο και μυστηριώδες ξέσπασμα κορωνοϊού Δρ Reena Thukral Δρ. S Dinesh Nayak Δρ Vinit Suri μαλλιά μεταμόσχευση τρίχας θεραπεία μεταμόσχευσης μαλλιών κόστος θεραπείας μεταμόσχευσης μαλλιών κόστος θεραπείας μεταμόσχευσης μαλλιών στην Ινδία ενημερώσεις υγειονομικής περίθαλψης Κατάταξη Νοσοκομείου νοσοκομεία για χειρουργική αντικατάστασης γόνατος Μεταμόσχευση νεφρού Κόστος μεταμόσχευσης νεφρού Μεταμόσχευση νεφρού στην Τουρκία Κόστος μεταμόσχευσης νεφρού στην Τουρκία λίστα με τους καλύτερους νευρολόγους στην Ινδία Συκώτι Καρκίνος στο συκώτι μεταμόσχευση ήπατος mbbs Ιατροτεχνολογικά προϊόντα mozocare νευροχειρουργος Ογκολόγος Podcast 10 κορυφή Καινοτομία θεραπείας Τι κάνει ένας νευρολόγος; Τι είναι νευρολόγος;