5 'S ”für eine gesunde Niere zu vermeiden

Kurz gesagt, ich kann meinen Zuhörern sagen, dass es 5er gibt, die sie für einen vermeiden sollten gesunde Niere. 

Erstes S ist Zucker-Zucker ist für Diabetes. 

Zweites S ist Salz – Überschüssiges Salz führt zu Bluthochdruck. 

Drittes S ist Rauchen - Nichtraucher, Rauchen ist sehr schlecht für Niere und Herz. 

Viertes S ist Stress - Wenn Sie sehr gestresst sind, steigen unser Katechol, unsere Hormone im Blut hoch, und sie verursachen Blutdruck und Schäden an Herz und Nieren. 

Und das fünfte S ist eine sitzende Lebensweise. Wenn wir eine sitzende Lebensweise führen, neigen wir dazu, fett zu werden, haben hohen Zucker, hohen Blutdruck, und wir werden faul und unsere körperliche Fitness nimmt ab, unsere Muskeln nehmen ab. 

Und da sind noch zwei andere S, ich denke auch an Spirituosen, die sind Alkohol, nicht zu viel davon, vielleicht ein bisschen in Maßen, ist okay, aber einer ist ein gewöhnlicher Trinker, dann wird er oder sie ein Problem haben. 

Und das letzte S in der heutigen Welt ist Schlafmangel. Wenn Sie nicht schlafen, haben genügend Untersuchungen gezeigt, dass die Wahrscheinlichkeit groß ist, dass es Niere und Herzkrankheiten.