Ako ukratko mogu reći svojim slušateljima da postoje petice koje bi trebali izbjegavati za a zdrav bubreg.
Prvi S je šećer-šećer je za dijabetes.
Drugi S je sol- višak soli će dovesti do visokog krvnog tlaka.
Treći S puši- ne puši, pušenje veoma je štetno za bubrege i srce.
Četvrti S je stres-Ako ste jako pod stresom, naš katehol, naši hormoni nam se povećavaju u krvi, a oni uzrokuju krvni pritisak i oštećenja srca i bubrega.
I peti S je sjedilački način života, ako vodimo sjedilački način života, skloni smo debljanju, visokom šećeru, visokom krvnom pritisku, postajemo lijeni i tjelesna kondicija se smanjuje, mišići se smanjuju.
I tu postoje još dva S -a, mislim da je to žestoka alkoholna pića, ne previše, možda malo u umjerenim količinama je u redu, ali jedan je uobičajeni pijanac pa će imati problem.
I posljednji S u današnjem svijetu je nedostatak sna, ako ne spavate dovoljno, istraživanja su pokazala da će postojati velike šanse za bubreg i srčane bolesti.