ቃሉ 'አማራጭ ሕክምና‹እንደማንኛውም ውጤታማ ተብሎ ይገለጻል ሕክምና ወይም በተለመደው መድኃኒት ምትክ ጥቅም ላይ የሚውል ምትክ ነው። ከአጠቃላይዎ ጋር የተዋሃዱ ከሆኑ አንድ ሰው ከከባድ ህመም እፎይታ ለማግኘት ብዙ አማራጮችን ማግኘት ይችላል የህመም ማስታገሻ ዕቅድ. እነዚህ ሕክምናዎች እንዲሁ በሐኪሙ ከታዘዙት ባህላዊ መድኃኒቶች ጋር እንደ ተጨማሪ ሕክምናዎች ይሰራሉ ፡፡ በተለመደው ምክንያት እና አማራጭ ሕክምና (CAM) ፣ ሰዎች የመድኃኒቶቻቸውን መጠን ለመቀነስ ይችላሉ።
እንዲሁም ሐኪም ሳያማክሩ የታዘዘለትን መድኃኒት በአማራጭ ሕክምናዎች መተካት ጥሩ አይመስልም ፡፡ ተለዋጭ የሕመም ሕክምናዎች ከሐኪም ጋር መወያየት አለባቸው እንዲሁም ከጥቅሙ ጉዳቶች ጋር መነጋገር አለባቸው ፡፡ ለሁሉም በተመሳሳይ መንገድ ስለማይሠሩ ነው ፡፡
ለህመም በጣም የተለመዱ አማራጭ ሕክምናዎች እንደሚከተለው ናቸው
የነጥብ ማሸት በሰው አካል ላይ በተወሰኑ ቦታዎች ላይ በተለያየ ጥልቀት ላይ ቀጭን መርፌዎችን በሰው ቆዳ ላይ ማስገባትን የሚያካትት የሕክምና ዓይነት ነው ፡፡ ጥናቱ ህመምን ለማስታገስ እንደሚረዳ እና ለተለያዩ ሌሎች ቅሬታዎች የሚያገለግል መሆኑን ጠቁሟል ፡፡
የአእምሮ-የሰውነት ሕክምናዎች በሕመም ስሜት ላይ በእውነት የሚረዳውን ውጥረትን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡ የሰውነት አጠቃቀም በስሜቶች ላይ እንዴት እንደሚነካ ያስተምራሉ ፡፡ እነሱ ማለት በአእምሮ ተግባራት እና ምልክቶች ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር የአእምሮ ችሎታን ለመርዳት ነው ፡፡ እነዚህ ሕክምናዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ: -
የዮጋ፣ የአፍታ ቴራፒ ፣ የጤና ጥቅሞችን ይሰጣል ፣ ውጥረትን ይቀንሰዋል ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያሻሽላል እንዲሁም የጀርባ ህመምን ፣ የአንገት ህመምን ፣ የአርትራይተስ በሽታን ይቀንሳል ፣ ወዘተ የካንሰር ህይወታቸውን ያሻሽላሉ ተለዋዋጭነትን እና ጥንካሬን ከፍ የሚያደርግ ትክክለኛ አተነፋፈስ እና አተነፋፈስ ጋር የተወሰኑ አሳኖች አሉ ፡፡
ካይረፕራክቲክ ሕክምና: - ለታችኛው የጀርባ ህመም ፣ ለአንገት ህመም ፣ ለራስ ምታት ፣ ለግርፋት ፣ ወዘተ ያለ ድንገተኛ ህክምና ነው ፡፡
ተጨማሪ ምግቦች እና ቫይታሚኖች በተወሰኑ የሕመም ዓይነቶች ላይ ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ የዓሳ ዘይት እብጠትን ይቀንሰዋል። ግሉኮሳሚን ለጉልበት አርትሮሲስ ውጤታማ ነው ፡፡ ነገር ግን ማሟያዎች ከተለያዩ የጎንዮሽ ጉዳቶች ጋር በጣም አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን B6 ነርቮችን ሊጎዳ ይችላል ፡፡ ጂንጎ ቢላባ እና ጂንጊንግ ደሙን ቀጭተው የደም መፍሰስ አደጋን ከፍ ሊያደርጉ ይችላሉ ፡፡
እንዲሁም ፀረ-ብግነት ወኪሎችን የያዙ እንደ የተክሎች ምግብ ያሉ የአመጋገብ ምግቦችን በመቀየር ህመምን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡ የሰውነት መቀነስን ጨምሮ የሰውነት ክብደት መጨመር የአርትሮሲስ በሽታን ለማከም ጠቃሚ ሆኗል ፡፡
ሆሚዮፓቲረጋ ያለ የማይነካ ሕክምና ነው። ባለሙያው ችግሩን እና የአኗኗር ዘይቤውን በመገምገም መድሃኒቶቹን ይመክራሉ ፡፡ ይህ ህክምና ችግሩን ለማከም በአንፃራዊነት ረዘም ያለ ጊዜ ይወስዳል ፡፡ መድኃኒቶቹ በአጠቃላይ ርካሽ ናቸው ፡፡
ይህ የሕክምና አማራጭ የግለሰቦችን ራስን የመፈወስ ሂደቶችን የሚያነቃቃ በመሆኑ ህመምን ይቀንሳል ፡፡ በትግበራ እና በታካሚ መካከል ትክክለኛ አካላዊ ግንኙነት የማይፈለግበት እና ኃይል ያለው የሰውነት መስክ ሚዛናዊ በሆነበት ኃይል ላይ የተመሠረተ ቴክኒክ ነው ፡፡ የፈውስ አቀራረቦች ህመምን እና ጭንቀትን ያቃልሉ እና ጤናን ያሻሽላሉ። እንደ ጉሮሮ ወይም ሆድ ያሉ የተወሰኑ የሰውነት ነጥቦችን ያነጣጥራል ፡፡ እሱ ጠቃሚ ቴራፒ ነው እናም ምንም የጎንዮሽ ጉዳት የለውም ፡፡
አንዳንድ እፅዋቶች ከህመም እፎይታ ለማግኘት በታካሚው ይወሰዳሉ ፡፡ ነገር ግን አንዳንድ ዕፅዋት ከአደንዛዥ ዕፅ ጋር መስተጋብር ስለሚፈጥሩ እና ጤናዎን ሊጎዱ ስለሚችሉ መረጃው በየጊዜው ለሐኪሙ ሊጋራ ይገባል ፡፡
አማራጭ ሕክምናዎች ሁልጊዜ ጥሩ አይደሉም ፡፡ እንደተጠቀሰው አንዳንድ የእፅዋት ሕክምናዎች ከሌላው ጋር መገናኘት ይችላሉ መድኃኒቶች እየወሰዱ ሊሆን ይችላል ፡፡ ተለዋጭ አካሄድ ከመሞከርዎ በፊት ሁል ጊዜ ከዶክተርዎ ጋር ይነጋገሩ እና ምን ዓይነት አማራጭ ሕክምናዎችን እንደሚጠቀሙ ለሐኪሞችዎ ሁሉ መንገርዎን ያረጋግጡ ፡፡